Ja, hallo erstmal...

Verfasst am: 24. 07. 2021, 23:51
rauchfrei-lotse-meikel
rauchfrei-lotse-meikel
Dabei seit: 02. 07. 2013
Rauchfrei seit: 3315 Tagen
Beiträge: 3462 Beiträge

[u]Hey Maik...altes Schlachtschiff,

so "ganz nebenbei" darf ruhig einmal Erwähnung finden, dass du heute ein großartiges Jubiläumsfest zelebrieren darfst: Siebenhundertfuffzig! Krasse Zahl!
Ich und bestimmt ganz viele Andere gratulieren herzlichst. Kannst ja locker den ersten Tausender anpeilen, nä?! Dann lasse es dir mal besonders gut gehen, heute.[/u]

Wir lesen uns

Lieben Gruß
dein Meikel

Verfasst am: 13. 04. 2021, 18:52
maik0
maik0
Themenersteller/in
Dabei seit: 29. 01. 2021
Rauchfrei seit: 1132 Tagen
Beiträge: 37 Beiträge

Liebe Jasmin,

Herzlich Willkommen hier im Forum und danke für deine Nachricht.
Das wichtigste bringst du schon einmal mit: Du musst es wirklich wollen!

Meiner Meinung nach erfordert ein Rauchstopp eine gewisse Vorbereitungsphase.
Diese Phase darf ruhig einige Tage, bis hin zu einigen Wochen in Anspruch nehmen.
Setzte dich in dieser Zeit nicht unter Druck.
Schränke deinen Zigarettenkonsum nicht ein.
Ich habe in dieser Phase sogar extra viel geraucht, damit mir die Zigaretten quasi wieder zu den Ohren hinaus kamen.
Das war meine Art mit dem Rauchen Schluss zu machen.
Es gibt sicher auch noch viele andere Wege zum Erfolg. Doch für mich war er der einzig richtige, der einzige Weg, der zu einem Erfolg geführt hat.

Gehe einmal in dich. Wieso möchtest du aufhören?
Überlege dir, ob und was dir das Rauchen wirklich bringt.

Mir hat das Buch ,,Endlich Nichtraucher,, von Allen Carr wirklich sehr geholfen.
Ich glaube ohne dieses Buch hätte ich den Rauchstopp nicht geschafft.
Du kannst es einfach lesen.
Das Buch gibt es aber auch als Hörbuch und ein kleiner Tipp auch bei YouTube.

Du kannst aber auch erst einmal etwas im Forum stöbern, oder dich auf der Seite der BZgA über das Thema Rauchen und den Rauchstopp informieren.
Auch der Austausch mit anderen Usern hier im Forun kann helfen.

Hierzu kannst du auch ein ,,Wohnzimmer,, eröffnen.
Du wählst eine Rubrik z.B ,,Ich bereite mich vor,, und eröffnest ein neues Thema.
Danach kannst du dich dort mit anderen Usern austauschen und dir kann geschrieben werden.
Du kannst in diesem Forum allerdings auch private Nachrichten schreiben und bekommen.

Ganz liebe Grüße Maik

Verfasst am: 12. 04. 2021, 19:51
JasminTriebs
JasminTriebs
Dabei seit: 12. 04. 2021
Rauchfrei seit:
Beiträge: 1 Beiträge

Hallo Maik, ich möchte auch unbedingt aufhören zu Rauchen aber ich bin nach unzähligen Versuchen immernoch dabei. Wie schafft man das nur? Dieses Gefühl.. ich brauche eine Zigarette, ich drehe gleich durch.. nach 6 Std ohne Zigarette werde ich unerträglich aggressiv und unausstehlich. Ich bin 26 Jahre alt und rauxhe nun seit 11 Jahren.. Rauxhen stinkt, ist ungesund und kostet eine Menge Geld.. vielleicht bekomme ich auf dieser Seite die nötige Unterstützung und Motivation um endlich aufzuhören...

Liebe Grüße Jasmin

Verfasst am: 05. 04. 2021, 20:37
rauchfrei-lotsin-lix
rauchfrei-lotsin-lix
Dabei seit: 23. 03. 2016
Rauchfrei seit: 2343 Tagen
Beiträge: 1043 Beiträge

Aber Hallo

Hurra, es hat geklappt - hier ist dein Wohnzimmer und schon mit Blumen und vielen lieben Besuchern gefüllt - Was für ein Start!

Ich freue mich sehr, mit dir und Miez wieder durchzustarten und lass auf alle Fälle auch noch einmal ein paar Blümchen da:



Das mit dem Dialekt sollte ich lieber lassen, das ist ein ziemlicher Mix, aber - I gfrei mi recht sakrisch - und Cheers auf ein tolles Team

Lieben Gruß vom Lix
Mit Pingu

Verfasst am: 02. 04. 2021, 12:39
rauchfrei-lotsin-brigitte
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Dabei seit: 17. 09. 2020
Rauchfrei seit: 3417 Tagen
Beiträge: 4045 Beiträge

Lieber Maik,

da kann ich mich doch nur anschließen: Mit deiner lebendigen, ehrlichen und herzlichen Art bist du eine echte Bereicherung in unserem gesamten Forum! Du kannst die Dinge so gut auf den Punkt bringen -
herzlich willkommen, lieber Lotse!

Liebe Grüße und frohe Ostern
Brigitte

Verfasst am: 02. 04. 2021, 12:35
rauchfrei-lotsin-silke
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Dabei seit: 11. 03. 2018
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Beiträge: 2465 Beiträge

Hallo lieber Maik,

herzlich willkommen im Team auch von mir!
Freue mich auf unsere Zusammenarbeit.

Deine Einleitung in Deinem Wohnzimmer fand ich schon mal richtig gut und passend!
Wenn Lydia es Dir fränkisch "an den Kopf wirft", mach ich`s auf die westfälische Art:
"Hömma`. Schön, dasse`da bis` und bis die Tage mal..."

Silke

Verfasst am: 02. 04. 2021, 12:12
rauchfrei-lotsin-lydia
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Beiträge: 4200 Beiträge

Grüß Dich Maik,

ich finde es so toll, Dich hier begrüßen zu dürfen, und freu mich schon sehr darauf, von Dir zu lesen. Schön daß Du andere von Deinen Erfahrungen profitieren lassen möchtest und die Gewinne der Rauchfreiheit so zelebrierst - denn ja, so ist es, und während der Entwöhnung ist es immer hilfreich, an diese Gewinne schon mal erinnert zu werden. Vielen Dank für Deine schöne positive Darstellung der Vorteile des Rauchstopps - immer wieder gerne bitte!

Ich wünsche Dir viel Freude beim Lotsen und werfe Dir eins der größten Lobe an den Kopf, derer die fränkische Mundart fähig ist:

Schee doss`d do bissd.

Liebe Grüße sendet Dir

die Miez

Lydia

Verfasst am: 02. 04. 2021, 11:23
rauchfrei-lotsin-heike
rauchfrei-lotsin-heike
Dabei seit: 20. 12. 2018
Rauchfrei seit: 1503 Tagen
Beiträge: 1653 Beiträge

Lieber Maik,
auch von mir ein herzliches willkommen in Forumshausen und natürlich in unserem Team. Du bist wirklich einer, der genau hierher passt und du bereicherst unser Forum mit deiner lebendigen, frischen Art enorm. Ich freue mich, dass den Weg zu uns gefunden hast und freue mich auf eine schöne Zeit.
Liebe Grüße Heike

Verfasst am: 02. 04. 2021, 08:47
maik0
maik0
Themenersteller/in
Dabei seit: 29. 01. 2021
Rauchfrei seit: 1132 Tagen
Beiträge: 37 Beiträge

Guten Morgen alle zusammen,

vielen Dank für die Blumen Bine.
Im Wohnzimmer ist es nun schon um einiges gemütlicher und freundlicher geworden.

Auch an dich einen Dank Andrea für deine Utensilien die das Wohnzimmer erwärmen und mit Leben füllen.
Ich finde die meisten Menschen in diesem Forum schreiben sehr herzlich und freundlich.
Das ist wirklich etwas ganz besonderes.

Auch ein Dankeschön an Manu und Andy für die lieben Worte.
Ich freue mich gemeinsam mit euch wirken zu dürfen.

Liebe Sibila,
gerne könnt ihr mir auch eine pn schreiben.
Gerade wenn es um Dinge geht, die ihr nicht gerne mit dem Forum teilen möchtet.
Denkt aber bitte daran, dass es ganz viele Menschen gibt die euer Schicksal/Problem Teilen und durch das Forum ebenfalls erreicht werden können.

Liebe Biba,
es freut mich wirklich sehr, wenn dir meine Einleitung gefallen hat und du etwas daraus für dich ganz persönlich mitnehmen konntest.

"Aber diese schlechten Tage hatte ich als Raucher auch. Und die Zigaretten und das Rauchen haben diese Tage auch nicht besser gemacht. Das Gegenteil war eher der Fall".

Einige meiner Versuche das Rauchen zu beenden endeten an solchen ,,schlechten Tagen,, .
Ich musste aber feststellen, dass der Tag nach dem anzünden der Zigarette nicht besser wurde.
Im Gegenteil der Tag wurde noch schlechter weil ich mich nun fragte wieso ich mir diese Zigarette angezündet habe die mir nach einem längeren Nikotinentzug rein gar nichts mehr gebracht hatte.

Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag wünscht Maik

Verfasst am: 02. 04. 2021, 05:46
rauchfrei-lotse-andreas
rauchfrei-lotse-andreas
Dabei seit: 18. 06. 2013
Rauchfrei seit: 3341 Tagen
Beiträge: 8588 Beiträge

Lieber Maik, nochmal ein herzliches Willkommen. Schön, dass Du unser tolles Team erweiterst.

Hoffentlich macht es Dir auch so eine große Freude.

Dir und Deinen Lieben ein schönes Osterfest.

Viele Grüße

Andy