Ich denk' nicht dran, zu rauchen!
Guten Morgen Nomade,
herzlichen Glückwunsch zu deinen 4 Jahren Rauchfreiheit.
Gruß Mike
PS noch so früh......
Moin Jemeinde,
wer mag, kann sich im Feierthread "1., 2., 3., ...Jahre RAUCHFREI" an einem kleinen Frühstück erfreuen.
Anlaß ist mein heute vierjähriges 
Hier geht's lang: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=7771
Alles Gute auf Eurem ganz eigenen Weg in die alternativlose Rauchfreiheit - Ihr hat nichts zu verlieren.... na ja, außer der selbst bezahlten Selbstvergiftung 
Es grüßt
de Nomade
Guten Abend Nomade
und vielen Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer! Ich sehe gerade erst, wie lange du bereits Frischluft atmest und werde mir bei Gelegenheit daher mal genauer deine Geschichte durchlesen. Im Moment ist es für mich nämlich noch gar nicht vorstellbar "auf ewig ein Nichtraucher zu sein". Daher angel ich mich noch von "Jetzt rauche ich keine" - zu halbe Stunde später - "Jetzt rauche ich auch keine". Ich hoffe, dass die Selbstsicherheit ,es endgültig zu schaffen, mit jedem Tag zunimmt!
Den Tipp mit dem Strohhalm hatte ich bereits gelesen. Die Idee mit dem Stopfen vom Strohhalm kenne ich hingegen nicht und danke dir sehr dafür. Denn tatsächlich war dieses "ohne Widerstand" durch den Strohhalm einatmen für mich wenig hilfreich und daher hab ich dieses Hilfsmittel direkt wieder verworfen gehabt. Auf die Idee was reinzustopfen bin ich dabei gar nicht gekommen - werde ich gleich morgen testen!
Liebe Grüße 
Kirtan
Hallo Nomade,
Danke für deinen Besuch und die netten Worte.
Es heisst ja hier die ganze Zeit "nie wieder einen Zug", aber ich glaub das war echt nötig um das ganze als eklig und illusorisch zu enttarnen. Andere führt die "EINE" hin, mich hat sie gänzlich weggeführt. Glück gehabt.
Eddy ist unsere Französische Bulldogge, die aufgrund einer Augenkrankheit schon insgesamt 5 Op's gebraucht hat um die Augen zu erhalten. Das bedeutet jedes mal mehrere Wochen Halskragen und dementsprechend Hilfestellung bei allem (Treppen, Fressen usw). Der arme Schatz tut mir leid und es nimmt mich jedes mal mit. Aber es wird wieder.
In diesem Sinne.... Immer weiter kämpfen...
Ganz liebe Grüße
Katja
Einen wunderschönen sonnigen Tag dir,
danke für deine Glückwünsche. Ich wusste von Anfang an das es ein schwerer Trip gibt. Aber so schwer der Anfang auch war ich hab weitergemacht und durchgehalten und nu hab ich 20 Tage und morgen schon 3 Wochen. Die Glücksmomente die ich darüber verspüre sehen so aus:
Schmachtmoment
Glücksmoment:
In diesem Sinne noch einen schönen Tag.
Liebe Grüße Mike
Hallo Nomade,
ich komm mal vorbei, einfachso, war grad in der Gegend und denk so für mich, kuckste mal vorbei und sagst Hallo
Ich hab so tolle Sachen hier gelernt die mir das aufhören erst möglich gemacht haben. Und aus " achja, ich rauch nicht mehr" ist ein selbstläufer geworden.
........vielen Dank
Liebe Grüße Mike
Aber jetzt bin ich richtig
1444 Tage
Glückwunsch 
Moin zusammen,
so, FreundInnen der alternativlosen Rauchfreiheit und des Freitag, des 13. - ein guter Tag zum Rauchfrei-bleiben 
und damit ein Pechtag für die Sucht - tschakka 
:
Ist eben alles Auslegungssache, so'n Aberglaube
Heute mache ich mich auf an den wunderschönen Arendsee - dort gibt's am Wochenende eine Ranglistenregatta der H-Jollen und 'ne "Jedermanns-Regatta" zum Spaß und ich werde Wettfahrtleiterin sein und die Crews über'n Teich jagen - also von der Richtung her - den Rest tut der Wind.
Euch wünsche ich auch schon mal ein wundervolles, rauchfreies Wochenende - denn diese Dreckskippen lösen keine Probleme, sondern schaffen welche.... 
Seid herzlich gegrüßt
vonne Nomade
Hallo Nomade,
herzlichen Dank für die Tipps, ich werde alle versuchen anzuwenden.
Kettenraucher bin ich nicht, hatte sonst so 15 Zigaretten am Tag, und vor den Kindern habe ich nicht geraucht. Aber wenn die Abends im Bett waren und man ist noch gemütlich mit den (Wasserpfeife rauchenden) Nachbarn zusammen gesessen sind es eben auch mal ein paar mehr geworden.
Samstag soll ja mein erster Tag sein, und ich bin schon am reduzieren. Vorgestern nur 10, gestern nur 7, vielleicht schaffe ich heute die 5 und morgen die 3, dann fällt am Samstag die 0 vielleicht leichter 
Viele Grüße
Paddel
