HALL OF FAME
Hallo liebe Leute!
Ja, nun ist es also Wirklichkeit geworden, heute bin ich 1 Jahr rauchfrei! Das alles ist nun schon länger Normalität, aber dennoch empfinde ich heute Freude und auch Stolz, diesen langen Weg erfolgreich gegangen zu sein.
Mein persönliches Geschenk an mich heute war die Teilnahme am Berliner Halbmarathon, was ich sehr genossen habe (trotz recht kühler Temperaturen!)
Ich habe lange geraucht und bis auf 4 Tage das ganze auch nie unterbrochen. Richtig begonnen habe ich mit diesem Irrsinn, als ich 16 Jahre alt war! (Die erste Zigarette gab es aber schon mir 12 und bis 16 folgten noch diverse andere!!)
Mir war immer klar, eines Tages muss ich aufhören, denn so nach und nach bringt es einen, in dem Falle speziell mich, um!
Für alle, die nun noch am Anfang des Weges stehen: gebt nicht auf und bäumt euch gegen diese Sucht!!!
Es ist nie zu spät, das Rauchen aufzugeben, denn es ist immer ein Gewinn für die Gesundheit!!!
Das Leben ist wesentlich angenehmer, wenn man nicht ständig ferngesteuert ist: wo kann ich die nächste rauchen? Wann kann ich die nächste rauchen? Ich würde JETZT so gern eine rauchen! Ich MUSS jetzt rauchen! Usw. usw. Man/frau verbringt so viel wertvolle Zeit mit dem Gedanken, wann die nächste Kippe gequarzt werden kann!
All das gehört bei mir nun schon seit längerem der Vergangenheit an.
Natürlich ist das ein längerer und auch schleichender Prozess, von heute auf morgen klappt es leider, leider nicht.
Aber wenn man bereit ist, auch ein bisschen zu warten und immer wieder deutlich nein zu den Kippen sagt, ist man am Ende tatsächlich clean und FREI.
Ich wünsche dieses jedem von uns und grüße ganz herzlich in die Runde!
Lupinchen [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f030.gif[/img]
Liebe Bienmaya
danke für die Einladung, ich bring dir ein Ständchen: [img]http://wuerziworld.de/Smilies/musik/mus16.gif[/img]
Summ, summ, summ!
Bienchen summ herum!
Ei, das Leben ist ne Freude,
rauchfrei durch Wald und Heide!
Summ, summ, summ!
Bienchen summ herum!
Später wird aber abgerockt [img]http://wuerziworld.de/Smilies/musik/mus.gif[/img]
und Spezialfeuerwerk, für irgendwas muss ja das letzte feuerzeug noch gut sein [img]http://wuerziworld.de/Smilies/par/par16.gif[/img]
Ist ja auch wahrlich ein Grund zu feiern
Guck mal was ich noch mitgebracht habe [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Dollz-Mini/2854.gif[/IMG], kann man Prinzenqualitäten aber nicht sehen.
Ich drück dich
Maria2
Liebe Leute,
eines möchte ich hier unbedingt noch los werden:
DANKE!!!! Danke für die Hilfe und Unterstützung, welche ich hier immer wieder erfahren haben.
Ich kann hier unmöglich alle aufzählen, zumal einige schon länger nicht mehr aktiv sind.
Deshalb nenne ich nur einige Namen von eifrigen Helfern, die immer wieder für mich da waren:
Angie, die Fee, Biddy, Hermine, Axel, Bruni, Klaus, Biene, Chris, Jutta, Carolle, Dagmar! [img]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/008.GIF[/img]
Euch, aber auch den nicht namentlich Genannten danke ich von ganzem Herzen, denn ob ich ohnedem heute am Ziel wäre, glaube ich nicht!
Petlupa
Hallöchen alle die es wissen wollen.
Vor genau einem halben jahr habe ich aufgehört zu Rauchen.Jeden Tag habe ich gezählt,mich dabei manchmal sehr gequält.Ich habe immer nur vor Augen gehabt das ich es unbedingt schaffen will bei meinem 100 Tag hier in die HoF zu kommen.
Und schwuppdiewupp habe ich schon ein halbes Jahr geschafft.
Kurze zwischenbilanz von meinem Haustier:
Anja ist 6 Monate Rauchfrei!!!
Hat 5.453 Zigaretten nicht geraucht!!!
Hat 1.202,87 Euro gespart!!!
Hat 4,91 g Nikotin und 54,53 g Teer nicht zu sich genommen!!!
Ich danke euch so unendlich das ihr mir geholfen habt.
Jetzt gibts erstmal einen.
Wer möchte Sekt oder Bier?
[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Nahrung/158.gif[/IMG].
[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Nahrung/157.gif[/IMG].
Natürlich gibts auch Alkoholfreie getränke
[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Nahrung/144.gif[/IMG].
Etwas zu essen.
[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Nahrung/8.gif[/IMG].
Und Musik sollte natürlich auch nicht fehlen.
[img]http://www.gif-paradies.de/gifs/gegenstaende/unterhaltung/unterhaltung_0005.gif[/img].
Lasst uns Tanzen und Fröhlich sein.
[img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_tanzend/tanzend_smilie_0025.gif[/img].
Glkg an alle
eure Frühlings-Anja
[img]http://www.smilies-smilies.de/smilies/anlaesse/feudeltdenkanzler.gif [/img]
Hallo liebe Rauchfrei-Family,
wau - es ist tatsächlich geschafft - das EIN-JAHR-RAUCHFREI !!! Mein IGM (die Abkürzung kam von meinem lieben Minchen und steht für den Italienischen Großmeister, der mit mir verheiratet ist) und ich haben seit 365 Tagen keine Zigarette mehr angerührt !!!
Mein Elch sagt:
365 Tage 19 Stunden 30 Minuten 33 Sekunden rauchfrei
23.046 !!! Zigaretten nicht geraucht [u](womit bewiesen wäre, dass es auch für Kettenraucher zu schaffen ist ...)[/u]
5.693,- € gespart !
Der Elch meines IGM sagt:
365 Tage 19 Stunden 36 Minuten 29 Sekunden rauchfrei
14.632 Zigaretten nicht geraucht
3.414,13 Euro gespart !
Liebe Rauchfrei-Family,
es ist ein wunderbares Gefühl, wir haben es geschafft ! (auch wenn es nie auch nur einen Zug geben darf und wird !)
Ihr habt uns geholfen und schon alleine durch Eure Erfahrungen und Eure Geduld unterstützt ! Eine Hilfe, keine Ahnung ob wir es ohne geschafft hätten? Aber ehrlich - ich denke nicht - denn immer wenn wir zweifelten, half mir und damit auch meinem IGM unsere Family !
Ein 1000endfaches Danke an alle und insbesondere an unseren uns mittlerweile so teuer gewordenem Freund Chris(s), der mich und damit meinen IGM in der der Anfangszeit so super unterstützte und seitdem mit seiner Chris(s)ine zu Freunden geworden ist!
Wir laden Euch alle zu einer super leckeren [img]http://www.compu-seite.de/software/Gifs/Essen-Trinken/essen00127.gif[/img] Pizza ein [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Flaggen/smilie_flag_212.gif [/img] VIVA ITALIA
Lasst es Euch virtuell super lecker schmecken !
Euer überaus liebreizendes und so was von rauchfreies [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Engel/smilie_engel_037.gif[/img]chen nebst überaus rauchfreiem IGM
Hallo, liebe Mitstreiter,
habe per Zufall auf meinen Elch geschaut, und festgestellt, dass ich heute
[img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d032.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d027.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d027.gif[/img] Tage rauchfrei bin!
Ich habe 2.917,6o Euronen gespart und 34 Tage dazugewonnen, ganz zu schweigen von der Lebensqualität!
Allen, die mich auf meinen schweren Weg durch das Tal der Tränen begleitet haben und mir Mut, Lob und auch Tadel ausgesprochen haben, meinen 1000fachen Dank.
Es steht einwandfrei fest: Ohne Euch hätte ich nie die Blümchenwiese erreicht! Dank, Dank, Dank!
Hermine
So,fix wieder alles Sauber machen.[img]http://www.gif-paradies.de/gifs/gegenstaende/muelltonnen/muelltonne_0001.gif[/img].
[img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_haushalt/haushalt_smilie_0025.gif[/img].
[img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_haushalt/haushalt_smilie_0052.gif[/img].
Schön,das ihr mit mir gefeiert habt.
Glkg Anja
Boah, der Garfield, welch ein Zufall :-)
Also schliess ich mich mal wieder an...
...hat am 5. Januar 2008 um 20:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 677 Tage 5 Stunden 12 Minuten 35 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 13.544 Zigaretten nicht geraucht, 3.009,78 Euro gespart
8,13 Gramm Nikotin und 94,81 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
28 Tage 5 Stunden 12 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
und alle anderen: durchhalten, es ist gar nicht so schwer ;-)
Hallo liebe Chriss,
hast ja recht 
Uta hat es glaub wirklich verschlafen :doubt:
Also ich freue mich riesig das 1. jahr geschafft zu haben 
Kann es echt nur jeden empfehlen auf zu hören :!:
Man hat wirklich nur vorteile...wenn es auch am Anfang nicht so aussieht...aber dafür ist dieses Forum und die große Nichtraucherfamily da...hier wird man bestens umsorgt und bekommt jede Unterstützung und ich möcht mal ein ganz dickes [img]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/019.gif[/img] sagen...macht weiter so...und bis zum nächsten Jahr..da treffen wir uns hier wieder 
[img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a170.gif[/img] Yipppppppiiiiiiiiaaaaaaaaeeeeeehhhhhh! [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a170.gif[/img]
[img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c009.gif[/img] Hallo meine liebe RauchFrei Familie, [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c009.gif[/img]
heute ist es endlich bei mir soweit und ich feier ausgiebig mein 100. RauchFrei-Tag und trag mich endlich auch in die HoF hier ein.
Nach den letzten paar Tagen hab ich ja ehrlich gesagt daran gezweifelt, ob es noch klappt! Ich meine mit dem feiern - weil dem 
-NICO (<= [img]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/r020.gif[/img] -NeNeNe) kann ich mittlerweile ganz gut widerstehen (Gott sei Dank)!
Aber was noch besser ist – ich hab hier - neben meinen 3 Mädels - mein persönlich allerbestes Hilfsmittel für mein persönliches „RauchFrei-Projekt“ gefunden: Nämlich Euch meine Liebe RauchFrei-Family!!! Dafür möchte ich Euch [img]http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/a065.gif[/img] DANKE sagen.
In einer knappen Stunde wird mein Elchi [img]http://www.cosgan.de/images/midi/xmas/k023.gif[/img] mir dann verkünden, dass ich meine ersten 100 Tage erfolgreich gemeistert habe. Sauber - ich fühl mich sauwohl hierbei und bin stolz auf mich und meine Leistung.
Euch danke ich für die zahlreichen hilfreichen Tipp´s, endlosen Ermutigungen wenn´s nicht so gut ging und vor allem für die zahlreichen lustigen Momente mit den Fensterledern, Hanghühnern usw.
Mein Elch sagt mir bereits jetzt, dass:
Christoph hat am 26. September 2009 um 00:00 Uhr aufgehört zu rauchen.
Jetzt ist der 3. Januar 2010 um 23:23 Uhr.
Er ist damit schon 99 Tage 23 Stunden 23 Minuten 20 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 2.999 Zigaretten nicht geraucht, 651,96 Euro gespart
2,4 Gramm Nikotin und 29,99 Gramm Teer nicht aufgenommen
12 Tage 11 Stunden 54 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Es grüßt und knuddelt Euch ganz feste Euer
Justquicky [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/i080.gif[/img]
PS.: „Es ist ein wahnsinnig tolles Gefühl ein neues Jahr ohne die jahrelange Sucht zu beginnen – somit kann ich nur jeden Aufhörwilligen ermutigen es zu versuchen!“
