Endlich dauerhaft rauchfrei bleiben

Verfasst am: 15. 03. 2021, 07:55
tintenklecks
tintenklecks
Themenersteller/in
Dabei seit: 26. 01. 2021
Rauchfrei seit: 564 Tagen
Beiträge: 72 Beiträge

Liebe Petra.

Herzlichen Dank für deine Nachricht in meinem Wohnzimmer.

Freue mich sehr über 50 rauchfreie Tag.

Liebe Grüße
Norbert

Verfasst am: 14. 03. 2021, 09:21
Petra_NMS
Petra_NMS
Dabei seit: 03. 01. 2020
Rauchfrei seit: 951 Tagen
Beiträge: 2388 Beiträge

Guten Morgen Norbert,
Herzlichen Glückwunsch zum Erreichen der Blümchenwiese


50 Tage ohne Qualm und Gestank

Der erste große Meilenstein ist geschafft, da kannst Du megastolz auf Dich sein

Genieße den Tag und gönn Dir etwas schönes.

LG Petra

Verfasst am: 08. 03. 2021, 13:13
tintenklecks
tintenklecks
Themenersteller/in
Dabei seit: 26. 01. 2021
Rauchfrei seit: 564 Tagen
Beiträge: 72 Beiträge

Servus zusammen,

muss mich ja mal wieder in meinem Wohnzimmer melden. Habe gar nicht gewusst dass ich für einige eine Motivationsspritze bin. Klar, es gibt immer noch ein auf und ab. Auch nach 44 Tagen ist der Gedanke an eine Zigarette manchmal da.

Aber da gibt es ja zum Glück meine Motivationskarten.

Ich wünsche jetzt allen einen guten Start in die Woche.

Herzliche Grüße aus München

Norbert

Verfasst am: 08. 03. 2021, 10:10
hp6340
hp6340
Dabei seit: 12. 11. 2018
Rauchfrei seit: 553 Tagen
Beiträge: 42 Beiträge

Einen wunderschönen Guten Morgen Norbert,

nun komme ich mal in deinem Wohnzimmer vorbei. Erst mal Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schnapszahl!

44 rauchfreie Tage

Habe viel von dir in meiner Vorbereitungs- und auch Anfangszeit gelesen und du hast mich in gewisser Weise motiviert. Ich hoffe Dir geht es immer noch gut mit dem Nichtmehrrauchen? Ich kämpfe mich immer noch durch die Anfangsphase, wird aber von Tag zu Tag besser. Die Vorteile gewinnen immer mehr, selbst bei einigen schwierigen mentalen Anstrengungen durch blitz Verlangensattacken.

Heute rauchen wir jedenfalls nicht. Dann lieber eine kleine Kaffeepause und dir einen guten Wochenstart



Lieben Gruß HP aka Stefan

Verfasst am: 01. 03. 2021, 11:18
rauchfrei-lotse-meikel
rauchfrei-lotse-meikel
Dabei seit: 02. 07. 2013
Rauchfrei seit: 3315 Tagen
Beiträge: 3462 Beiträge

Vielen Dank, lieber Norbert, dass du dich um die neuen Zugreisenden des März-Express sorgst. Das tut "Neuen" ganz gewiss sehr gut. Danke!

Meikel

Verfasst am: 28. 02. 2021, 22:54
Mointsje1920
Mointsje1920
Dabei seit: 16. 01. 2021
Rauchfrei seit: 586 Tagen
Beiträge: 350 Beiträge

Guten Abend Norbert,
ich freue mich immer, wenn du dich meldest. Obwohl ich ein 26 Tage älterer Nichtmehrraucher bin, lese ich jeden deiner Einträge als wärst du mein Dozent. Und vor allem, es wäre echt traurig für mich, würdest du dir eine anzünden. So gucken wir mal, wie wir die neue Woche rauchfrei hinkriegen.
Starkbleibgrüße aus dem Oberwesterwald sendet Ilona nach München

Verfasst am: 24. 02. 2021, 07:54
tintenklecks
tintenklecks
Themenersteller/in
Dabei seit: 26. 01. 2021
Rauchfrei seit: 564 Tagen
Beiträge: 72 Beiträge

Zitiert von: Mointsje1920

Ich gratuliere ebenfalls.

Ist dein Seminar jetzt vorbei? Bei mir läuft es sehr gut wenn ich mit jemand zusammen bin. Jedoch alleine und vormals verknüpfte Situationen gehen mich echt stark an.
Liebe Grüße von Ilona



Liebe Ilona,

danke für deine Zeilen. Mein Kurs war Anfang Februar beendet. Das welche zunehmen scheint normal zu sein. Die Heißhungerattacken habe ich dann mit viel Mineralwasser überwunden. Salzstangen geht auch. Trotzdem. Wenn der Lockdown beendet ist werde ich zur Belohnung shoppen gehen. Auch für dich weiterhin alle Gute.

Liebe Grüße aus München
Norbert

Verfasst am: 23. 02. 2021, 21:21
Mointsje1920
Mointsje1920
Dabei seit: 16. 01. 2021
Rauchfrei seit: 586 Tagen
Beiträge: 350 Beiträge

Ich gratuliere ebenfalls.

Ist dein Seminar jetzt vorbei? Bei mir läuft es sehr gut wenn ich mit jemand zusammen bin. Jedoch alleine und vormals verknüpfte Situationen gehen mich echt stark an. Dann kommt öfter mal: ich widerstand dem Rauchen, danach eine Heißhunger Attacke. Bislang habe ich 3 kg zugenommen, mehr sollte es nicht werden, sonst muss ich mir vom ersparen Geld neue Klamotten kaufen .
Lieber Norbert, alles Gute für dich weiterhin. Wenn du es nicht schaffst, wer dann? Ich folge dir immer gerne, denn du bist so gut strukturiert.
Liebe Grüße von Ilona

Verfasst am: 23. 02. 2021, 11:20
rauchfrei-lotsin-andrea
rauchfrei-lotsin-andrea
Dabei seit: 16. 08. 2011
Rauchfrei seit: 4020 Tagen
Beiträge: 7559 Beiträge

Hallo Norbert,

das ist ja großartig: du hast einen langen vollen Monat geschafft, meine Gratulation! Und entsprechend deines positiven Denkens macht dich Rotwein, der wieder nach Rotwein schmeckt....glücklich. Weiter so!



Beste Grüße
Andrea

Verfasst am: 23. 02. 2021, 11:03
tintenklecks
tintenklecks
Themenersteller/in
Dabei seit: 26. 01. 2021
Rauchfrei seit: 564 Tagen
Beiträge: 72 Beiträge

31 Tage rauchfrei

und da werden noch viele dazu kommen