Der Wille ist da....
Hallo Alma!
Ist heut wieder ein Jubiläum? Geht ja Schlag auf Schlag hier. 
[color=olive]120 Tage![/color] [color=gray]rauch[/color][color=tomato]frei![/color]
Mach weiter so alles Gute dafür!
LG vom Geierchen
Liebe Alma!
Habe dir auch eine PN geschrieben...
[color=darkgreen]Hallo Alma![/color]
[color=forestgreen]Jetzt bist du[/color]
[color=darkgreen]1[/color][color=darkolivegreen]7[/color] [color=olivedrab]W[/color][color=olive]o[/color][color=goldenrod]c[/color][color=gold]h[/color][color=darkorange]e[/color][color=orange]n[/color]
[color=slategrey]rauch[/color][color=crimson]frei![/color]
[color=forestgreen]Super, so darfs weitergehen oder?[/color] 
[color=seagreen]Lass dir bloß von keinem nicht das Nichtrauchen nie verderben. Janz wichtich![/color] 
[color=dimgray]LG vom Geierchen[/color]
Liebe Alma!
Letzte Nacht bin ich dann zum Glück irgendwann doch eingeschlafen... ;) Schon wieder ist eine Woche geschafft und so gratuliere ich dir heute zu 17 tollen Wochen Rauchfreiheit! Super Leistung! Bei 180 Tagen kommt man doch auf die Trauminsel, oder? Oder habe ich da was falsch verstanden? Hach, so ein Urlaub auf ner Insel oder zumindest am Meer wäre jetzt was für mich... 
Aber nachher hüpfe ich ja auch ins kühle Nass! 
Genieße die Sonne heute, liebe Alma!
Ich wünsche dir schon mal ein schönes rauchfreies Wochenende!
Viele liebe Grüße Stefanie
Liebe Alma,
ich bin hier um Dir zu Deinen
[color=red]17 Wochen ohne Qualm und Rauch[/color]
[color=red]zu 
gratulieren[/color]
Ich finde, nach dieser Zeit gibt es einfach kein zurück mehr!
Dafür waren diese Wochen zu anstrengend.
Ich hab gelesen zu Deinen Hobbys gehört außer Garten und Dahlien auch das Radfahren
Da kann ich viele Gemeinsamkeiten entdecken
:
Ich habe mir ein neues Fahrrad zugelegt. Wenn es gesundheitlich noch eine Weile so weiter geht, werde ich bestimmt noch viele schöne Radtouren machen können..
.pssst, ich verrate es jetzt nur Dir!
es ist ein E-Bike ... aber nicht weitersagen!
Ich wünsche Dir viel Freude bei allem was du machst
Liebe Grüße
Herta
Lieber Rauchfreizwilling Alma!
Habe mich sehr gefreut, so "außer der Reihe" was von dir zu hören! Schön, dass du in meinem Wohnzimmer vorbei geschaut hast. Ich kann gerade nicht schlafen... Ich hasse das, stundenlang wach zu liegen und alles mögliche und unmögliche geht einem durch den Kopf. Am liebsten habe ich es, wenn ich fünf Minuten, nachdem ich das Licht gelöscht habe, eingeschlafen bin... Aber es soll wohl heute nicht sein.
Wo übernachtet ihr, wenn ihr so eine zweitägige Radtour macht? Klingt jedenfalls toll. Ich kann leider nur freitags und samstags schwimmen gehen, wenn ich bei meinen Eltern bin. In Asbach haben wir kein Schwimmbad. Aber morgen ist es ja zum Glück schon wieder so weit!
Ja, der Grieche... Der ist nicht mehr allzu weit... ;) Schade, dass Herry da gerade im Urlaub ist. Aber den gönne ich ihm von Herzen... Wir machen trotzdem wieder ne Sause, oder?
Jetzt lege ich mich noch mal hin... Vielleicht kann ich die Gedanken ja jetzt ausschalten... (*bezweifel*)
Watscheln wir weiter zusammen...
Liebe Grüße und gute Nacht!
Stefanie 
Hallo Alma,
ich gratulier dir zu jedem weiteren Tag! Ich bin meistens mit dem Handy online, da ist es echt schwierig mit der Navigation in den Wohnzimmern.
Wie fühlt es sich oberhalb der 100 an? Erleichtert, Stolz, Ängstlich, Ungläubig? Magst du mal berichten?
Ich wünsche mir so, dass ich das auch bald schaffe.
Weiter so und liebe Grüße
AnneKaffeekanne
Hallo liebe Alma,
Hab' Dank für Deine Grüße bei mir, es hat mich sehr gefreut von Dir zu lesen.
Schön, dass Du guter Dinge bist und bei 114 rauchfreien Tagen kannst Du ja auch mit recht sehr stolz auf Dich sein und mit voller Inbrunst in der Stimme laut sagen: SAUSTARK HABE ICH DAS GESCHAFFT. oder: VOLL COOL, ICH HABE DA WAS GEMACHT, DAS FÜHLT SICH SOOOOOO TOLL AN... oder... na, ich glaube Du hast sicherlich Deine eigene Formulierung.
Du schreibst, dass es Dir manchmal wirklich Angst macht, dass Du kaum jemanden kennst, der es gleich beim ersten Anlauf geschafft hat, mit dem Rauchen aufzuhören. Siehe es einmal so: Diese Angst, auch wenn sie sich nicht so toll anfühlt, diese Angst passt prima auf Dich auf. Sie erinnert Dich daran wie anstrengend der Entzug war und Du findest darin die Kraft weiter rauchfrei zu bleiben. Denn die eigentliche Aufgabe von Angst ist es (evolutionär betrachtet) uns zu beschützen. Oftmals wird [u]gegen[/u] solche Empfindungen gearbeitet. Dann bekämpfst Du Dich selbst. Aber sie sind ein Teil von uns und sie meinen es immer gut mit uns.
Ja, liebe Alma, es gilt hier in der Tat einfach weiter durchzuhalten. Und das ist sehr gut möglich. Vor allem auch, weil das Nichtmehrrauchen so viel mehr Spass macht.
Habe noch ein schönes Restwochenende,
Alles Liebe,
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Lieber Zwilling!
Die herzlichsten Glückwünsche zu 16 Wochen Rauchfreiheit! Freu dich drüber, wie lange du schon rauchfrei bist! Und warum solltest du es nicht beim ersten Mal dauerhaft schaffen? Du bist ein Individuum, also mach dir nichts aus Statistiken... ;)
Wir waren gestern Minigolf spielen und hinterher noch Pizza essen. Das war eine schöne Belohnung für die 111 Tage.
Nachher gehe ich endlich wieder schwimmen! Obwohl es so kühl draußen ist, aber naja, das stört mich nicht.
Liebe Grüße Stefanie
Liebe Alma,
"Der Wille ist da... " hast Du Dein Wohnzimmer genannt.
Du hast einen sehr guten und starken Willen. Mit ihm zusammen kannst Du heute auf grandiose. erfolgreiche, uns vor allem rauchfreie
[color=blue]111 Tage[/color]
zurückschauen.
Einfach toll gemacht. Mache so weiter und eins ist Dir sicher: Du wirst es nicht bereuen.
Prösterchen - auf Dich liebe Alma.
Alles Liebe,
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