Der Maitrain 2021- Start in ein neues Leben
Hallo ihr Lieben,
80 Tage geschafft,bin stolz auf mich.Auch wenn es zwischendurch noch mal harte Kämpfe gibt.Aufgeben und schwach ist nach so vielen Tagen keine Option.Auch wenn mir der kleine Teufel immer wieder versucht das Gegenteil sagen zu müssen.Man meint man will rauchen obwohl man eigentlich nicht rauchen will.Ich fühle mich immer noch nicht sicher.Aber ich bleibe wachsam und sage mir immer wieder:“ tu es nicht,es bringt dir nichts!!!!“
Freue mich für uns alle das wir es schon so weit geschafft haben.
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Liebe Mitfahrende,
cool, dass noch so viele dabei sind! 
Glückwunsch Elliemey zu 80 Tagen Freiheit!
Es wird leichter, Rauchgedanken verändern sich.
Der Kampf ist noch nicht vorbei, aber ich bleibe dabei!
Liebe Grüße an alle!
Michaela
Tag 79 und es ist schon das eine oder andere Mal noch ein Kampf. Gerade letztes Wochenende, dabei gab es keinen wirklichen Grund (den gibt es ja eigentlich eh nicht).
Das Wochenende davor mit defekter Wasserpumpe an einer Autobahnrast liegen geblieben,da war es auch grenzwertig. Aber nix da, bin auch nicht zur lediglich 50 m entfernten Tanke gegangen.
Immer nach dem Motto, wenn ich jetzt rauche habe ich noch ein weiteres Problem.
Diese Attacken kommen, aber nicht mehr so gewaltig wie am Anfang. Ich schlafe besser und ganz ganz langsam glaube ich zu merken, verbessert sich die innere Ruhe.
Ich muss aber weiter wachsam sein und auch noch verstärkt an mir arbeiten.
Achtsamkeit, Selbstfürsorge. Mit einer positiveren Einstellung zu einem selbst kommt man auch nicht so schnell auf die Idee, sich dieses Gift noch einmal rein zu ziehen. Dieser Gedanke "ist doch egal" bedeutet eigentlich "ich und meine Gesundheit sind egal" und das darf nicht sein bzw. muss sich ändern.
Das ist mir erst wirklich mit dem Rauchstop klar geworden bzw. wird mir mit jedem Tag klarer.
Es ist zumindest bei mir (und ich glaube bei vielen anderen auch) auch eine Arbeit an sich selber.
Teilweise schmerzhaft, anstrengend und langwierig aber lohnenswert.
Viel Erfolg allen!
Frank
Hallo
Wie geht es den Mai Aufhörer
Kämpft ihr noch, oder ist die Schlacht
gewonnen?
Wünsche euch auf jeden Fall,
einen nicht rauchenden Tag.
Ja irgendwie schon.
Schon der Augustzug unterwegs…wie die Zeit verfliegt.
Ein neuer Zug ist gestartet
August 2021
rauchfrei Exraucher Nichtmehrraucher
In diesem Punkt sind wir alle gleich
