Der JUNI-ZUG 2022 steig ein und fahr mit
Guten Morgen,
Heute morgen wollte ich gar nicht aufstehen. Es ist mir etwas Angst das ich den heutigen Tag ohne durchstehen. Das ärgert mich gerade nochmal das ich nicht standhaft geblieben bin.
Tief Luft holen und weiter geht's. Pflaster ist geklebt Kaugummis parar. Ablenkung ist auch vorhanden. Drückt mir bitte die Daumen
Einen schönen Tag euch allen
Sabse
Eigentlich könnte man sich nun freuen wie euer Zug wieder Fahrt aufgenommen hat und neue Hoffnung aufgekommen ist.
Jeder hier möchte auch Dir hier Unterstützung anbieten, also vergiss deinen Ärger und erhalte dir die Motivation diese verdammte Sucht zu besiegen.....
Dazu wünsche ich alles Gute.
Mehr kann man wohl nicht mehr tun, die Hand kannst nur du annehmen oder nicht.
Euch allen wünsche ich viel Kraft, kämpfen tun wir hier alle..... egal wieviele Tage man bereits erreicht hat oder nicht....
Leo
[...]
Wie dem auch sei: Ich stehe als Sündenbock nicht mehr zur Verfügung und bitte darum, mich zu löschen.
Hallo Suleika,
unter "Profil bearbeiten" gibt es ganz unten den Punkt "Benutzerkonto löschen".
Alles Gute
Jani
Genau....... Da haben Nomade und ich jetzt im Grunde das Gleiche erzählt.....
Also Sabse, hau`rein! Ab jetzt rauchfrei, nur das zählt! 
Mit DEINEM Zähler
Liebe Sabse,
da komme ich doch mal eben rein geschneit.....
Aaalso, das mit dem Zähler ist ja so: Man kann ja zwischen Vorfall und Rückfall unterscheiden. Ein Vorfall liegt ja dann vor, wenn Du nur wenige Zigaretten geraucht hast und vor allem- nicht in Deine Rauch-Routinen zurück gefallen bist. Ein Rückfall sind dann also mehrere Zigaretten und die Wieder-Aufnahme Deiner Rauch-Routinen....
Usus im Forum ist, den Zähler bei einem Rückfall auf Null zu stellen, bei einem Vorfall bleibt der Stand, wo er ist. Aber ehrlich? Ich finde entscheidend ist, dass DU weiterhin motiviert bist und Dich wohlfühlst, mit dem, was da eben steht. Punkt.
Es ist jedenfalls klasse, dass Du voll einsteigst 
!
Und noch ma`eben an Espresso: Herzlichen Glückwunsch zu Deinen 50 Tagen! Super Leistung.
Dafür einen dicken Schulterklopfer.
Belohnst Du Dich heute?
Liebe Grüße an alle, Silke
.... doch, Sabse, die zählen!
- für Deinen Körper, der in dieser Zeit nicht vergiftet worden ist
- für Dich, weil Du weißt, daß Du es kannst
- für Dein Portemonaie, das nicht so schnell leer geworden ist in dieser Zeit
Apropos - eine feine Selbstmotivation, nicht rückfällig zu werden ist ein schönes großes Glas, in das man TÄGLICH das nicht zur selbst bezahlten Selbstvergiftung rausgeschmissene Geld steckt, sich am Mehr-werden erfreut und Pläne macht, wofür man das anwachsende Vermögen einsetzen wird.
Da gab es ForumantInnen, die sich
- einen Motorrad-Führerschein
- eine Kilimanjaro-Besteigung
- eine mehrwöchige Reise (fast) um die Welt
"er-nicht-mehr-raucht" haben
Hier entscheidet jede/r selbst, ob der Zähler zurück gestellt wird - die meisten sehen ein-zwei Zigaretten (oder durchgequalmte Tage) nicht als Rückfall, sondern Ausrutscher an und lassen den Zähler stehen.
Andere haben für sich entschieden, schon eine der Dreckskippen als Rückfall zu werten und zurück gestellt.
Entscheide so, wie Du es für Dich richtig findest - es steht niemandem an, darüber zu urteilen - und ganz sicher wird es auch keine/r tun.
Hauptsache ist, Du startest wieder
meint
de Nomade
Also das heißt ich fange bei Null Tagen an? Die 42 Tage rauchfrei zählen nicht mehr 
:
Moin Sabse,
kein Problem - folge einfach diesem Link, rödel im Beitrag 'n bißken runter und dort steht's dann:
http://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/
Viel Spaß im eigenen Wohnzimmer
wünscht
de Nomade
