Chat

Hallo Silvia,

diesen Gedanke hatten schon viele, ist leider nicht machbar. Was du aber tun kannst: du kannst die Hotline hier anrufen unter 08008/313131. Da sitzen profesionelle Rauchfrei-Lotsen am Telefon und helfen dir und beraten dich. Ist ideal bei aktuellem Suchtdruck. Ich habs zweimal in Anspruch genommen, sehr freundlich und kompetent die Menschen da.

Glückauf! Andrea

Hier kannst du mehr darüber lesen: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/telefonberatung/

Und du kannst dir auch ein Notfallkärtchen basteln: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/eindruecke-aus-dem-ersten-experten-chat/ Das war bei mir in den ersten Monaten lebensnotwendig, weil ich mir selbst versprochen hatte: Bevor ich eine rauche, rufe ich an. Außerdem standen meine wichtigsten Motive darauf und eben das, was mir persönlich hilft bei Schmacht.