Auf die Plätze fertig los
Hallo Ichkannes!
1 Woche!
Meine herzlichen Glückwünsche.
Heute dürfen wir besonders stolz auf uns sein.
Schon 7 Tage sind wir rauchfrei.
Wie hat da die Arbeit geschmeckt?
War es besonders anstrengend dem 
zu widerstehen?
Viele Grüße
Uli
Vielen lieben Dank....ja es läuft...es ist ganz schön hart ab und zu. Wenn man sieht wieviel Geld man in diesen 5 Tage verraucht hätte...bekloppt...
Habe so bammel wegen morgen , Arbeit und nicht zu rauchen.
Werde euch auf dem laufenden halten
Ichkannes
Hallo Ichkannes! 
5 Zage!
Meine Glückwünsche zu dieser Leistung.
Damit dürfte das Schlimmste überstanden sein.
Doch sei auf der Hut. Der lauert überall.
Viele Grüße
Uli
Liebe Grüße in die " 3 Tage Gruppe "
der Anfang ist gemacht. Weiter so.
LG Ralf
Hallo Ichkannes! 3 Tage sind wir rauchfrei1
Wie geht es dir damit? Ich wünsche dir das beste.
Ich versuche den Tag entspannt anzugehen
und mich nicht unter Druck zu setzen.
Das hat heute gut geklappt.
Noch einen schönen Abend
und einen erfolgreichen Sonntag!
Viele Grüße
Uli
Hallo Ichkannes,
ich bring mal ein wenig Kaffee mit.
Viel Kraft und Durchhaltevermögen wünsch ich dir!
Stanzerl
Hallo Ichkannes,
gefällt mir, dass du dich nicht unter Druck setzt. Ich nehme mir das auch regelmäßig vor, klappt nur leider nicht immer...da ist definitiv noch Luft nach oben.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende, selbstverständlich rauchfrei
LG stressless
Guten Morgen
So langsam klappt es...gestern Abend war schlimm..hab so viel genascht. Bin heute morgen auf die Waage naja seit Weihnachten 2kg mehr mit dem kann ich Leben.
Meine Erkältung wir langsam besser.
Mein großer Sohn ist heute nach Innsbruck gefahren um 4 Uhr losgefahren. War deswegen schon ganz früh wach.
@Andreas ich werde versuchen auf mein Körper zuhören. Versuche dann eine niedrigere Stufe von den Pflastern .
@adamul vielen lieben dank. Ich hab für mich beschlossen ich setzte mich nicht mehr unter Druck, egal mit was sei es mit dem Rauchen aufhören oder mit Sport treiben.
Vielleicht komm ich ohne Druck schneller ans Ziel.
Nächste Woche wird knifflig da geht es in die Arbeit und ich hab sehr viel Kollegen die rauchen.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende
Ichkannes
Hallo Ichkannes!
Auch von mir ein herzliches Willkommen hier in er Gemeinschaft.
Nun sind wir schon 4, die mit dem neuen Jahr aufgehört haben. 
Der dritte Tag ist fast überstanden. Nun soll es etwas leichter werden.
Darauf hoffe ich, denn heute war es recht anstrengend.
Nun erhole ich mich beim fernsehen.
Dir wünsche ich viel Erfolg beim Rauchstopp.
Gemeinsam sind wir stark. Und:
Wir rauchen nicht!
Viele Grüße
Uli
Hallo zusammen
Hab gestern das Fitness Studio gewechselt.....muss aber noch warten mit Trainingsbeginn, da mich eine starke Erkältung erwischt hat. Nicht nur mich mein jüngster Sohn ist auch krank.
Hab zum Glück den 1 Arbeitstag am 7 Januar.
Muss wirklich aufpassen das ich nicht so viel nasche.
Werde nachher einen schönen langen Spaziergang ( strahlender Sonnenschein) mit meinem Göttergatte plus Hund machen.
Bis dann
Ichkannes
