Ablenken von der Sucht: Ideensammlung

Verfasst am: 01. 08. 2011, 11:22
rauchfrei-team
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Für das Danach[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Liebe/love_4.gif[/IMG]: Schmusen[img]http://www.smiliemania.de/smilie.php?smile_ID=9257[/img] statt Rauchen[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Liebe/sexe.gif[/IMG]!

Verfasst am: 01. 08. 2011, 06:01
Jochen50
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Hallo zusammen,

oder auch ...
Klavierspielen (oder anderes Instrument)
Singen (auch mit Familie oder Freunden oder Chor)
Musik hören
Bild malen
meditieren (z.B. Zen)
Wohnung umräumen oder ausmisten (vornehmlich auch Büro oder Keller)
Tagebuch schreiben
Alten Freund/ Freundin endlich mal wieder anrufen
richtig viel Wasser trinken
ab unter die Dusche (kalt für die harten)
ab in den Wald oder Park
'n Stündchen schlafen
Planen (Urlaub, Wohnungsänderung, neuer Anstrich der Küche, Auto konfigurieren...)
Sport jeder Art

LG Jochen

Verfasst am: 29. 07. 2011, 14:15
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allgemein alte Fotos anschauen, in Erinnererungen schwelgen
Kinderstunde im Fernsehen
Ute

Verfasst am: 29. 07. 2011, 13:36
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Für Schwangere[url=http://www.smiliemania.de/][img]http://www.smiliemania.de/smilie.php?smile_ID=2771[/img][/url] oder die, die noch Mami oder Papi werden wollen: Babyfotos gucken![url=http://www.smiliemania.de/][img]http://www.smiliemania.de/smilie.php?smile_ID=2717[/img][/url]

Verfasst am: 29. 07. 2011, 13:17
Smiley
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Hei ihr,
wir wäre es mit Teetrinken,
Kreuzworträtsel
Lesen
Puzzlen
Stricken
Nähen
Entspannungsübungen
Atemübungen
Wer weiß noch was und unterstützt dieses Thema
Lg Ute

Verfasst am: 29. 07. 2011, 10:31
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Hallo!
Da immer wieder die Frage auftaucht, was man tun soll, um sich von der Zigarette abzulenken, gibt es hier jetzt einen Sammelthread für Ideen. Irgendwelche besonderen Erfolgsstrategien und Vorschläge? Dann einfach hier posten! Vielleicht helfen sie ja auch anderen.