4. Versuch - jetzt klappt‘s

Verfasst am: 18.09.2020, 23:46
venceremos
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Liebe Bärbel

1 WOCHE

Das Durchhalten hat sich gelohnt!

Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Christiane



venceremos

Verfasst am: 18.09.2020, 22:29
Adamul
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Liebe Bärbel!
1 Woche!
Das ist bewundernswert. Ich gratuliere dir herzlich.
7 Tage hast du gekämpft und gewonnen.
Sei stolz auf dich. Du hast das verdient.

Morgen kommt mein Jüngster um bei der Apfelernte zu helfen.
Wir lassen die Äpfel zu Saft pressen und kochen den dann ein.

Dir wünsche ich ein schönes Wochenende.
Viele liebe Grüße
Uli

Verfasst am: 17.09.2020, 18:00
Petra_NMS
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Liebe Bärbel,
Ich bringe kein Blümchen, ich bringe Dir den Abreaktions- faelle:

Der hilft Dir weiter, ganz bestimmt Gut gemacht, hast Deine erste Woche fast voll!

Lass Dich nicht unterkriegen, gönn Dir etwas schönes enk:

LG Petra

Verfasst am: 17.09.2020, 11:13
venceremos
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Guten Morgen Bärbel

heute habe ich ein Durchhalte-Blümchen für dich

Lass es dir richtig qualmfrei gut gehen!!!!

Liebe Grüße
Christiane



venceremos

Verfasst am: 16.09.2020, 17:07
venceremos
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Ja, bei mir war es immer ab dem zweiten Tag ziemlich fürcherterlich und ich habe einige Anläufe gebraucht um über die erste Woche zu kommen - hab irgendwann immer wieder Kippen gekauft, paar geraucht und den Rest dann frustriert in den Mülleimer gebröselt. Aber irgendwann hat's geklappt

Du schaffst das auch!!!!

Bleib achtsam und halte durch! Und nicht vergessen: Viel ablenken und gaaaaaaaaanz viel belohnen mit schönen Dingen oder Momenten.

Lass es dir gut gehen und liebe Grüße
Christiane



venceremos

Verfasst am: 16.09.2020, 16:58
BD
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Hallo Christiane,
nach dem 1. Tag, der mir ja relativ leicht gefallen ist, bin ich wieder auf dem Boden der Tatsachen angekommen.
Mit anderen Worten: es geht mir „bescheiden“
Aber danke für das Eis zur Aufmunterung

Verfasst am: 16.09.2020, 16:33
venceremos
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Hallo Bärbel

Ich hoffe, es geht dir gut und lasse dir mal was zur Abkühlung und Ablenkung da



Wir lassen uns nicht unterkriegen!!!!!!

Liebe Grüße
Christiane



venceremos

Verfasst am: 14.09.2020, 11:57
Adamul
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Liebe Bärbel!

Und du hast es geschafft!
3 Tage bist du rauchfrei!
Das ist großartig. Ich gratuliere dir.
e:
Kaugummis habe ich auch.
Die liegen in meiner Schublade,
wenn ich wieder starte.
Noch schiebe ich ein bisschen.

Dir wünsche ich eine gute Woche.
Schick den in die Wüste.

Viele liebe Grüße
Uli

Verfasst am: 13.09.2020, 17:19
BD
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Hallo zusammen,
gestern war total easy, war den ganzen Tag so vom Enkelchen in Beschlag genommen, da kam kaum ein Gedanke ans Rauchen auf.
Jetzt bin ich wieder zu Hause und hab zu kämpfen.
Noch hab ich keinen Kaugummi genommen, den will ich nur in A B S OL U T E N Notfällen nehmen.
Bin froh, wenn der Tag vorbei ist

Verfasst am: 13.09.2020, 15:22
Adamul
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Hallo Bärbel!
Schon bist du am 3. Tag.
Der soll am anstrengendsten sein.
Einen großen Teil hast du schon hinter dir.
Meinblassen:unterstützt dich.
Geh noch ein wenig spazieren.

Viele Grüße
Uli