100 Mal aufgehört und doch wieder angefangen
Liebe Elli 
,
vielen herzlichen Dank für deine wunderschönen Glückwünsche zu meinen 400 Tagen ohne.
Ja, es ist schön so, wie es mittlerweile ist, so in der Frischluft-Challenge. Allerdings schleicht sich Niko immer noch manchmal heran. Aber das sind Situationen, die ich nun gut händeln kann.
Für dich ist das sicherlich alles "Schnee von gestern" nach dieser langen Zeit Rauchfreiheit?
Liebe Elli, prost und hab noch einen schönen Abend,
Traudl
Liebe Elli,
wie schön dass du bei mir vorbei geschaut und mir zur 400 gratuliert hast! Danke, ich habe mich sehr gefreut!
Allmählich zieht Normalität ein, die gelegentlich von kleinen Attacken unterbrochen wird. Aber denen kann ich gut widerstehen und ich halte mich an dein wundervolles Motto:
„Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt“
Ich wünsche dir eine schöne Adventszeit!
Liebe Grüße Ela
Liebe Elli,
gut, dass ich noch einen Blick, nach Forumshausen geworfen habe.
So tolle Schnapszahlen, müssen ganz einfach erwähnt werden. 
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH
zu
1166 rauchfreien Tagen
Wir könnten noch mit einer Tasse Punsch oder Glühwein anstoßen. 
Ich wünsche dir einen wunderschönen 1. Advent.
Fühle dich umarmt und herzlich gegrüßt
Liebe Grüße
Herta
Habe letzte Woche aufgehört und es fiel mir erstaunlich leicht. Allerdings hatte ich in den ersten zwei Tagen noch etwas Unterstützung durch Nikorette... Die brauchte ich jedoch nicht mehr. An den letzten beiden Abenden hatte ich plötzlich wieder richtig viel ans Rauchen gedacht und mir vorhin eine Schachtel gekauft. Ziemlich blöd.
LG
Ich habe vier Monate Nikotinersatzprodukte (Kaugummis und Lutschpastillen) genommen. Man sollte sie insgesamt so ca. drei Monate nehmen und nicht zu schnell absetzen. Wenn der Suchtdruck nicht zu groß ist, ist es ein Zeichen, dass die NET wirkt und nicht, dass man sie wieder absetzen soll.
Hallo Stinkequalmer14
Mir geht es ähnlich wie dir. Gefühlt aufgehört habe ich mehr als 100 mal
Ich rauche noch und setze mir immer neue Termine für meinen Rauchstopp
Mir geht es natürlich auch wesentlich besser ohne Zigarette
Der Drang nach Nikotin dauert 10 Sekunden. In diesen 10 Sekunden trinke ein Glas Wasser , mach das Fenster auf und atme tief ein, schreibe deine Gedanken und Ziele auf
Ich starte morgen neu
Vielleicht du auch
Liebe Grüße Herta
