1., 2., 3., .... Jahre RAUCHFREI
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Heute haben Stefanie und Silke ihr fünftes Rauchfreijahr geschafft.
Dazu meine herzlichsten Glückwünsche.
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Die Krone, gebührt euch ganz sicherlich
Ein wenig Stärkung zu Eurer Feier
Espresso, Espresso Macchiato, Americano, Cappuccino, Latte Macchiato, Caffè Latte 
Tees: Darjeeling, Matcha, Chai Tee, Milky Oolong, Friesentee
☕☕☕☕
· Verschiedene Sorten von Croissant (Schoko, Käse/Schinken und Butter)
· Scheiben vom milden Räucherlachs mit einer Honig-Dill-Senfsauce
· Hausgemachtes Griebenschmalz
· Rührei mit Schnittlauch und kleinen Speckwürfelchen
· Mit sonnengereiften Tomaten angestocktes Rührei und Schnittlauch
· Goldbraun gebratener Bacon
· Gekochte Bio-Eier
· Frischer Quark mit Müsli
· Irische Butter normal und gesalzen
HANDSCHNITTCHEN
belegt mit
· Gegrilltem Schweinerücken
· Gebratenem Kasseler mit Früchten
· Geräuchertem Schwarzwälder Schinken
· Gekochtem Schinken
· Edlen Salamisorten
· Karreeschinken mit Speck und rosa Pfeffer
· Verschiedenen Käsespezialitäten
· Geräuchertem Wildlachs
Für die Vegetarier und Veganer
· Margarine (mit Rapsöl)
· Vegane Kokosbutter (Pflanzenmilch,Apfelessig, Hefeflocken, Kokosöl,esamöl, feines Lecitigranulat)
· Hummus
· veganer Eiersalat (mit Kala Namak)
· Guacamole
· veganes Walnusspesto
· Pflanzliches Zwiebelschmalz
· Cashew-Streichkäse
Obssäfte un Smothies
Bananen, Kiwi, Orangensaft und Sanddorn
Ananas, Kokosmilch und Sauerkirschen
Viel Spaß und bis später!
http://youtu.be/TgU8ITDt7fo
Wirklich schon wieder ein Jahr - Reinhard Mey
Ist das schon so lange her?
Wirklich schon wieder ein Jahr?
Noch weht mir der Wind von der See her entgegen
Noch finde ich Sand in meinen Hosenumschlägen
Und Dünengras in meinem Haar
Spür auf den Lippen das Meer
Wirklich schon wieder ein Jahr?
Wirklich schon wieder ein Jahr?
Ist es schon wieder so spät?
Mir taut noch der Vorjahrsschnee von meiner Mütze
Um meine Schuhe entsteht eine Pfütze
Auf dem gewachsten Parkett
Werd ich den Winter gewahr
Wirklich schon wieder ein Jahr?
Wirklich schon wieder ein Jahr?
Ist also morgen schon heut?
Noch schwirren vom vorigen Sommer die Mücken
Um meinen Kopf, meine Finger zerpflücken
Akazienblätter zerstreut
Ein wenig, von Herzen, ist's wahr?
Wirklich schon wieder ein Jahr?
Wirklich schon wieder ein Jahr?
Die Tage hab ich nicht gezählt
Noch raschelt verwelktes Laub unter den Schritten
Im vorigen Herbst von der Hecke geschnitten
Noch glimmt Erntefeuer im Feld
Flammenlos, kaum wahrnehmbar
Wirklich schon wieder ein Jahr?
Wirklich schon wieder ein Jahr?
Bin immer noch der ich war
Erwachsener werd ich wohl nicht
Ich hab einen Jahresring mehr wie die Bäume
Eine dickere Rinde, ein paar neue Träume
Und Lachfalten mehr im Gesicht
Wirklich schon wieder ein Jahr?
Meine herzlichen Glückwünsche für
Raufreilotsin Silke 5 Jahre
Asbach_Stef vormals Asbachgirl 5 Jahre
Leseeule Karin 8 Jahre
Hey, zusammen seid ihr „volljährig“ 
und eine nette Kaffeerunde seid ihr auch
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Ich wünsche einen super Tag 
Das Banner für die Rauchfreizwillinge
Silke und Stefanie,
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HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu grandiosen
♡♡♡♡ 5 Jahren Rauchfreiheit! ♡♡♡♡
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......so jetzt aber in die Hände gespuckt und die Feierlocation vorbereiten!
Noch die Reste von Bolandos Party beseitigen und erstmal die Getränke kalt stellen
Die Lichterketten und Ballons aufhängen
Ein paar Blümchen auf die Tische 
Und nun das wichtigste.......
Danke für's Erinnern, lieber Bolando !
Ich gratuliere dir herzlich zu deinen 5 Rauchfreijahren, nachträglich auch Klickerund "vor"träglich Stefanie , da ich nicht weiß, ob ich zum aktuellen Termin hier bin.
Es gibt Raucher, die sagen, sie rauchen gerne.
Persönlich habe ich aber noch keinen getroffen, der das Aufhören bereut hätte.
Wir hier, die den Ausstieg geschafft haben, haben einfach im Leben eine ganze Reihe Probleme nicht.
Darauf stoße ich mit euch an: mit oder ohne Alkohol, jeder wie er mag.
Herzlich Grüße an alle Mitleser sendet 
Claudia, die nach bald 8 rauchfreien Jahren hin und wieder immer noch mal reinguckt 
Nach Klicker und knapp vor Stefanie:5
und ich bin sehr froh es gepackt zu haben. Länger als ein halbes Jahr habe ich mich nicht richtig wohl gefühlt. Aber 5 Jahre älter fühle ich mich 5 Jahre jünger beim Treppensteigen, Radfahren, Wandern ... Das wünsche ich für alle hier.
Ich wünsche uns einen super Tag 
Hallo Jacky,4 Jahre das ist super!
Also genau genommen muss bei 4 Jahren ja ein Schaltjahr dabei gewesen sein - da geht dein Zähler hier sicher etwas nach Aber was macht das schon aus bei 4 Jahren 
Ich gratuliere sehr herzlich. Es war schön wieder von dir zu lesen. Auf ein gutes fünftes!
Hallo Jacky,
keine Ahnung wo die Gratulantenschar zu deinem großartigen Rauchfrei-Jubiläum bleibt. Also ich stehe hier mit einem Glas in der Hand und gratuliere dir zu deinen 4 Jahren ohne Rauch und Nikotin. Das ist eine ganz tolle Leistung, die Respekt verdient.
Auf dein Wohl und auf die weiter folgenden rauchfreien Tage, Wochen, Monate und Jahre!
Ich habe nochmal zurück geblickt auf den 30.12.2022. Du hattest im Forum geschrieben, dass du eine schwere Zeit hast und diese vielleicht nicht ohne Kippen überstehen kannst. Heute freue ich mich riesig für dich, dass du rauchfrei geblieben bist.
Ich wünsche dir einen schönen Tag! Ela
ICH GRATULIERE MIR SELBST
4 JAHRE
VIELE HÖHEN UND TIEFEN DENNOCH WEITERHIN MIT KRAFT UND STURHEIT DABEI
ich geb ein aus
JUHUUUUU 
Lieber Armin,
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HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu grandiosen
♡♡♡♡ 3 Jahren Rauchfreiheit! ♡♡♡♡
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Wenn das kein Grund für ein Banner ist!
Natürlich trinke ich mit dir einen schönen Bordeaux
.....auch wenn es immer noch keine Weingläser gibt
Liebe Grüße, Elli 
