***Leoˋs Sofa (Gäste- und Tagebuch)***
Hallo Bebos,
schön das du standhaft geblieben bist.
Ich lese auch viel hier im Forum um mich abzulenken und mir positive Gedanken zu holen.
Schau doch mal im März- oder Aprilzug 2022 rein, dort fahren wir gemeinsam und du erfährst liebe Unterstützung durch nette Menschen.
Alles Gute weiterhin
Leo
Seit gestern klappt es wieder richtig gut!
Schon, dass wir schon so weit sind!
Ich wünsche dir einen schönen und rauchfreien Tag!
Mach weiter so!
Hanni
Klasse das du gerade ein Hoch erlebst, das freut mich sehr..... bei mir läufts auch ganz gut.
Wieso kannst du dich denn nicht mehr in deinen alten Account einloggen????
Bye sagt Leo
Halloooo Leoooo,
ich wollt nur mal "Hallo" sagen und mir die Füße etwas aufwärmen
an deinem tollen 
Haaach, tut das guuut.
Ich hoffe, es geht dir gut,
ich bin im Moment ganz zufrieden,
trotzdem ich mir grad eine Gehörgangentzündung zugelegt habe.
Lass dich mal 
Lieber Gruß
Bianca
Hanni,
ich bin auch im Ersatzprofil unterwegs,
das alte geht bis heute nicht mehr,
was solls...Shit happens,
dann eben so.
Bianca
Hey Bebos,
bist du schon im Aprilzug, da gibt es großartige Sachen 
http://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/ja-ich-will-motiviert-und-rauchfrei-in-den-april-d-9837/#:~:text=Verfasst%20am%3A%2006.%2004.%202022%2C%2020%3A54
Lieber Gruß
Bianca
Ich möchte dich kurz grüßen, lieber Leo!
Hoffe, du bist weiterhin stur und guter Dinge!
Ich wünsche dir ein schönes und rauchfreies Wochenende!
Hanni
Danke liebe Hanni,
alles gut.... ich bin nur derzeit beschäftigt gewesen und war deshalb nicht so aktiv hier.
Habe etwas den Überblick verloren, der Aprilzug ist sehr unübersichtlich....
Liebe Grüße
Leo
***Erfahrungen nach 4 Wochen ohne Rauch
Unfassbar, jetzt ist bereits 1 Monat vergangen seit meinem Rauchstopp und mir gehts richtig gut damit.
Mein Ziel ist weiterhin am 
zu bleiben und es diesmal endgültig zu schaffen.
Der 
kommt zwar immer noch ab und zu vorbei aber es wird deutlich seltener und es wird leichter ihn wieder zu vergessen.
Verbesserte Kondi kann ich jetzt nicht unbedingt feststellen, ich bin aber wieder mehr sportlich unterwegs und versuche auf die Ernährung mehr zu achten. Also mir gehts mehr darum, nicht mehr so viel zu essen und mehr Bewegung zu haben.
Der Erfolg ist derzeit, statt mehr Gewicht, nun sogar 3 Kilo verloren zu haben.
Leider pfeift meine Lunge trotzdem noch öfters aber es war natürlich vorher, mit rauchen, deutlich schlimmer.
Also gehe ich mal den Weg weiter und schaue wohin er führt.....
Mein Leitspruch für mich und euch alle.....
Rauchen ist keine Option!
Ich grüße euch alle
Euer Leo
