***Leoˋs Sofa (Gäste- und Tagebuch)***

Verfasst am: 08. 07. 2022, 23:59
coach70
coach70
Dabei seit: 30. 05. 2022
Rauchfrei seit: 202 Tagen
Beiträge: 81 Beiträge

Hey Leo,
Schon recht spät. Die Vorkommnisse in Forumshausen wühlen mich sehr auf.
Lese hier schon sehr lange mit, schon als Paul und Hans noch anwesend gewesen sind.
Habe in dieser sehr langen Zeit nichts vergleichbares in einem Zug gelesen.
In kürzester Zeit hat jemand das ganze Forum gegen sich aufgebracht. Respekt.
Wahnsinn, ich wollte aber auch nicht mehr schweigen.
Mal schauen was passiert, vielleicht hören wir uns noch

Verfasst am: 11. 07. 2022, 20:14
Evina
Evina
Dabei seit: 13. 03. 2022
Rauchfrei seit: 264 Tagen
Beiträge: 532 Beiträge

Uiii, immer noch, oder viel mehr schon wieder so ne Unruhe in einem Zug?
Letztes mal traf es den Aprilzug, wenn ich mich Recht erinnere und seither hab ich mich fern gehalten von vorbei rauschenden Zügen und bin dankbar und froh über unsere kleine und ruhige Fahrgemeinschaft...
schon fast unverschämt von uns zu dritt einen ganzen Zug zu beanspruchen,...
aber bei unseren Ersparnissen können wir uns den ja locker leisten



Liebe Grüße
Evina

Verfasst am: 16. 07. 2022, 10:24
Regentag
Regentag
Dabei seit: 10. 04. 2020
Rauchfrei seit: 977 Tagen
Beiträge: 127 Beiträge

Lieber Leo,

danke für Deine anteilnehmenden Worte in meinem Wohnzimmer!

Das stimmt natürlich, dass die Gedanken an die "eine" meist auch schnell wieder weg sind. Zum Glück! So einen krassen Sog wie gestern hatte ich die ganze Zeit über nicht (da hörten die Gedanken gar nicht auf) - aber immerhin bin ich weiterhin rauchfrei.

Ja, leider ist man wohl für immer suchterkrankt. Es wäre schon schön, wenn das wirklich irgendwann nicht mehr der spontane Gedanken in Krisen ist, eine zu rauchen...

Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende!

Verfasst am: 17. 07. 2022, 18:14
coach70
coach70
Dabei seit: 30. 05. 2022
Rauchfrei seit: 202 Tagen
Beiträge: 81 Beiträge

Hallo Leo,

Lieben Dank für Deinen Besuch.

Seit gestern leide ich und quäle mich durchs Wochenende.

Weiß gar nicht warum. Kein Stress, schönstes Wetter und nu so ein Mist.

Da ich ziemlich sicher bin, dass die eine nix bringt, muss ich da irgendwie durch und warten ,dass die Gemütswolken vorbei ziehen.

Verfasst am: 18. 07. 2022, 08:10
rauchfrei-lotsin-monika
rauchfrei-lotsin-monika
Dabei seit: 12. 03. 2022
Rauchfrei seit: 336 Tagen
Beiträge: 314 Beiträge

Lieber Leo,
Vielen Dank für deine Glückwünsche. Du bist ein Schatz
Es ist doch schön zu lesen, dass wir es schaffen können in der Gemeinschaft harmonisch unserem Ziel siegreich entgegen zu laufen.
Lg Annemone

Verfasst am: 21. 07. 2022, 14:57
Leo_Getz
Leo_Getz
Themenersteller/in
Dabei seit: 15. 03. 2022
Rauchfrei seit: 260 Tagen
Beiträge: 326 Beiträge

129 Tage.... ein Update

Über 4 Monate sind vergangen und ich habe es bis hier her durchgezogen und bin rauchfrei geblieben. Ein gutes Gefühl und wieder zeigt es mir, es geht wahrhaftig auch ohne Rauchen. Man braucht diesen Schrott nicht, man hat dadurch nur Nachteile.
Es wird nach und nach weiter immer normaler nunmehr ein NMR zu sein. Immer seltener kommen die Gedanken an das Rauchen aber sie sind natürlich nicht weg. Das habe ich mir auch schon abgeschminkt, darauf brauche ich nicht zu hoffen. Jedenfalls in nächster Zukunft ist mir bewusst das man mit Schmachtattacken einfach leben muss. Meine Hoffnung ist, dass es nach mehreren Jahren verschwindet.
Jedenfalls kann man auch mit den Nikotin Attacken umgehen, es wird leichter sie beiseitezuschieben.

Ich möchte es diesmal einfach durchziehen und mich nicht wieder in diesen Sog hineinziehen lassen.

Ich merke wie mir diese Veränderung im Leben gut tut. Man lebt leichter als NMR, denn man verspührt keinen Druck mehr weil man unbedingt rauchen muss.

Das Problem der Gewichtzunahme nach dem Rauchstopp habe ich auch ruckzuck in den Griff bekommen. Alles eine Frage der Einstellung zu sich selber und der Ernährung. Mit etwas Disziplin kann man sogar gut Gewicht verlieren und man fühlt sich wohler....

Weiter geht es, Schritt für Schritt

Leo

Verfasst am: 21. 07. 2022, 16:16
coach70
coach70
Dabei seit: 30. 05. 2022
Rauchfrei seit: 202 Tagen
Beiträge: 81 Beiträge

Hallo Leo,

Ja Wahnsinn.
So weit zu kommen, ist ein unglaubliches Gefühl.
Stolz, Zufriedenheit, Glücklichsein.....
Das erste Mal seit Langem, ohne tägliche Kopfschmerzen.

Für meinen tollen Allgemeinzustand gibt es noch kein Wort.

Aber ich weiß halt auch, dass das ganz schnell umschwenken kann.

Daher rauchen wir einfach die Nächste nicht.

Verfasst am: 22. 07. 2022, 12:10
Susee
Susee
Dabei seit: 13. 06. 2022
Rauchfrei seit: 171 Tagen
Beiträge: 156 Beiträge

Lieber Leo,
vielen Dank für deine Antwort

Zitiert von: Leo_Getz
Du bist keinem Menschen eine Rechenschafft schuldig, schon gar nicht weil du nun entschieden hast nicht zu rauchen. Wer dafür kein Verständnis hat und sogar blöde Sprüche macht, naja.... von dem solltest du wissen was du von ihm zu halten hast....

Diese Aussage von dir trifft es total, aber ich muss noch lernen, dass auch wirklich für mich umzusetzen. Aber es hilft so unendlich viel, es auch immer wieder von anderen hören. Dankeschön.

-lichen Glückwunsch zu [b]1 3 0 rauchfreien Tagen[/b]. Aus meiner Sicht ist das schon so unendlich lange. Mach einfach weiter so und sei stolz auf dich.

LG Susee

Verfasst am: 22. 07. 2022, 20:52
Française
Française
Dabei seit: 22. 09. 2020
Rauchfrei seit: 797 Tagen
Beiträge: 3420 Beiträge

Lieber Leo,

Vielen lieben Dank für deine Glückwünsche zu meiner genialen Schnapszahl 666



Aber hey, auch du hast heute eine tolle Zahl auf deinem Zähler stehen!

tolle 130 Tage ohne RAUCH und QUALM

lichenGlückwunsch

Liebe Grüße und ein schönes Wochenende!

Liebe Grüße, Elli

Verfasst am: 25. 07. 2022, 17:48
rauchfrei-lotsin-monika
rauchfrei-lotsin-monika
Dabei seit: 12. 03. 2022
Rauchfrei seit: 336 Tagen
Beiträge: 314 Beiträge

Hallo Leo,
Wie geht es dir?
133 Tage, wenn das mal nix ist. Super!
Mein persönlicher Erfolg ist gerade, eine Grippe, die gibt's auch noch, ohne Qualm überstanden zu haben.
Diesmal ohne Fieber und ohne Bronchitis!
Zigaretten? Never ever!
Liebe Grüße von
Annemone