Ich bin neu hier!
Liebe Christiane,
ich habe auch Angst: Angst davor, nie wieder eine rauchen zu dürfen. Irgendwie schräg, aber es ist da. Mir hilft es, mich daran zu erinnern dass beim meinem letzten Rauchstopp das Gefühl von Freiheit die Angst nach und nach verdrängt hat.
Wovor hast du Angst? Und worauf freust du dich bei deinem Rauchstopp?
Ich wünsche dir ganz viel Kraft.
Hexe
Hallo Harzhexe,
Wenn dir dieses "für immer" Angst macht, wäre es vielleicht eine Möglichkeit für dich, es so wie ich zu machen...
Als ich aufgehört habe, habe ich mir immer gesagt "heute rauche ich nicht" jetzt hab ich mir das schon 90 mal gesagt 
Lg Rita
Hallo, vielen lieben Dank für Deinen Beitrag bei mir. Angst zu haben ist völlig normal, weiß man ja nicht, was auf einen zukommt. Aber die Angst führt auch dazu, das man sehr Vorsichtig ist. Darf man Fragen, was Deine größte Angst ist?
Hast Du dich irgendwie vorbereitet auf den heutigen Tag? Es kan sehr hilfreich sein, wenn man sich Aufgaben überlegt, die einen ablenken und auf andere Gedanken bringen - gerade bei Schmachtattacken. Ist dies Dein erster Versuch oder hast Du schon vorher Erfahrungen sammeln dürfen?
Was könnte Dich ablenken? Vielleicht hast Du ja ein Hobby, was Dich ausfüllt.
Viele Grüße
Andreas
