JETZT kommt es drauf an: Dranbleiben!

Auch zum Jahreswechsel 2021/ 2022 haben sich wieder viele Menschen vorgenommen, rauchfrei zu bleiben. Jetzt ist die Zeit, eine erste Bilanz zu ziehen... Weiterlesen

Weltkrebstag: Diese 10 Fakten sollten Sie kennen

Am 4. Februar ist Weltkrebstag. An diesem Tag wird an vielen Orten der Welt verstärkt darüber informiert, wie Krebs entsteht, welche... Weiterlesen

Resilient durch die rauchfrei-Auszeit

Eben noch einen Beitrag im rauchfrei-Forum veröffentlicht und einen aufmunternden Kommentar in den Thread einer anderen Userin gesetzt – und dann das:... Weiterlesen

Neuer Flyer informiert über E-Zigaretten und Tabakerhitzer

Dieses Zitat aus dem Buch und gleichnamigen Film „Die Feuerzangenbowle“ ist längst zum Klassiker geworden, vermutlich kennen Sie es auch: „Also, wat... Weiterlesen

In jedem Alter und zu jeder Jahreszeit: mehr Bewegung in den Alltag bringen

Wer sich regelmäßig bewegt, kommt leichter durch die Phase der Tabakentwöhnung – das zeigen wissenschaftliche Studien. Und auch unsere Userinnen und... Weiterlesen

Wir sagen danke!

Am 5. Dezember ist der Internationale Tag des Ehrenamts. Auch in Deutschland wird dieser Tag genutzt, um jenen Menschen zu danken, die sich zum Wohle... Weiterlesen

So senken Sie das Risiko für einen Schlaganfall und eine Herzerkrankung

Rauchen gehört zu den Faktoren, die zu einer Verhärtung der Blutgefäße beitragen, auch „Arteriosklerose“ genannt. In der Folge steigt dadurch das... Weiterlesen

Gesund durch die Erkältungszeit

In der Erkältungszeit hat unser Immunsystem besonders viel zu tun: Es muss jede Menge Viren und Bakterien abwehren. Unterschiedlich spezialisierte... Weiterlesen

Weit verbreitet und doch vielen unbekannt: COPD

Zwar wissen die allermeisten Menschen, dass Rauchen die Lunge schädigt. Mit den vier Buchstaben COPD können dennoch immer noch viele nichts oder nur... Weiterlesen

„Flexi-Smoker“: Deshalb gibt es sie so selten

Sie haben noch nie den Begriff „Flexi-Smoker“ gehört? Dann sind Sie in guter Gesellschaft, denn so dürfte es fast allen Menschen gehen. Weiterlesen