will!!!aufhören...aber habe angst :-(
Hallo Ramaela,
wie erging es Dir heute?
Melde Dich bitte einmal kurz - es interessiert mich sehr.
Liebe Grüße
Marion
Hallo Ramaela,
...jaja... bist schon hammer !!!! 
Ja, ich verstehe dich. Bei mir war da plötzlich auch ein Weg, den ich mir vorher so nicht vorgestellt hätte.
Ich war plötzlich ganz fest entschlossen. Ich wollte aufhören, auch wenn es das letzte gewesen wäre, das ich getan hätte. Und ich war felsenfest davon überzeugt, dass ich es schaffen werde. Die ersten schlimmen Tage hat mich eine euphorische Aufbruchsstimmung getragen - ich war richtig aufgedreht. Heute sind es 110 Tage und ich kann gar nicht verstehen, warum ich nicht schon früher aufgehört habe.
Wie gehts dir, bist du noch dabei?
Liebe Grüße,
Peterle
Hallo Ramaela,
wie geht es Dir? Was macht [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a015.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a015.gif[/img] ?
Hoffe, dass alles ok ist und Du trotz Kämpfen durchhalten kannst. Ich wünsche es Dir von Herzen. [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a200.gif[/img].
Liebe Grüße
Marion
Hallo Ramaela,
herzlichen Glückwunsch schon mal bis hierher! SUPER!
Deinen Eintrag auf der vorhergehenden Seite, bezüglich das Denken ans Rauchen aus dem Kopf kriegen... ich würde auch wer weiss was darum geben, wenn ich wüßte WIE! :question:
Zigaretten liegen bei uns zu Hause übrigens auch rum, da mein Mann weiter raucht. Bisweilen lächeln sie mich zwar an, aber brüllen gleichzeitig ein lautes NEIN, ICH WILL NICHT, wenn ich sie so da liegen sehe.... Gott sei Dank. Kann mir aber vorstellen, daß die innere Stimme auch lautstark den Kauf von Ziggies einfordern würde, frei nach dem Motto, wenn schon nicht rauchen, so doch wenigstens kaufen... :badgrin:
Denk an Dich und wünsch Dir weiter viel Power, um Nikomo in den A**** zu treten!
Liebe Grüße,
BeeZee
huhuuuu habakuk.....
tja, wie geht es mir????.....bin unheimlich stolz, schon ja ...aaaber himmel, ich könnt mir den kopp abhacken damit das ewige denken an das sch......rauchen aufhört...sorry, aber bin ein bissl geladen weil ich das einfach nicht verstehe warum man das nicht abstellen kann....hoffe es hört bald von selbst auf....so ab und zu ist ja normal aber den ganzen tag egal was ich tu?......so jetzt hör ich auf zu jammern und freu mich, dass der 3. tag fast rumm ist!!
hoffe dir geht es weiterhin prima und freu mich wieder von dir zu lesen!!!
ganz liebe grüße an dich
Ramaela
Hallo Miron1
sorry das ich erst heut antworte....habs eben erst gelesen....
du ich hab einfach angst "am rädl zu drehn"...tu ich auch...körperlich gehts mir prima...nix zittern oder schlimmeres...nur kann ich fast an nix anderes denken als ans rauchen...es quält mich nicht einmal das ich nicht rauche......aber ich bekomms nicht aus dem kopf...irre find ich das!!!!!...na, vielleicht gehts mir besser wenn urlaub zu ende ist und ich mehr abgelenkt bin!!!
DIR AUF JEDEN FALL DRÜCK ICH FEST DIE DAUMEN .....DURCHHALTEN...ES LOHNT SICH UND DU SCHAFFST DAS!!!
ganz liebe grüße
Ramaela
Hallo Ramaela,
ja das mit dem Kopf und dem dauernd dran denken das geht schon eine Weile so, aber es wird wirklich besser. Ärgere Dich nicht zu sehr darüber. Denk mal wie lange es Dich begleitet hat im Alltag ohne groß drüber nachzudenken hast Du Dir eine Kippe angesteckt. Kein Wunder, dass sich jetzt die Gedanken nur darum drehen.
Ich habe im Grunde immer Probleme genug Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Ich hatte in letzter Zeit kurz hintereinander 2 OP's: Am Abend vor der OP hieß es ab 22 Uhr nichts mehr trinken und nichts mehr essen. Na was denkste war los: die Gedanken kreisten nur ums trinken - ddduuuuuuurst..... o welch ein Durst.
Genauso ist es jetzt wohl mit den Zigis.
Es legt sich sobald das Nichtmehrrauchen im Alltag eingespeichert ist.
Du wirst zwar auch dann immer wieder mal Lust auf eine Zigi bekommen, aber es ist erträglich.
Sei ganz lieb gegrüßt und viel Daumendrück für weitere Standhaftigkeit.
Marion
hallo habakuk
ach mädel, du bist soooooo eine liebe...freu mich, dass es dich gibt!!! 
weißt du, es ist nicht mal das verlangen zu rauchen...na bissl schon *gg*...aber ich hatte schon öfters mal mit zwangshandlungen zu kämpfen...z.b. kontrollieren ob herdplatten ausgeschaltet sind und andere lustige sachen 
hab das aber immer in den griff bekommen...denke es ist mit der raucherei genau daselbe...eben nicht nur sucht sondern auch diese gewohnheit und genau das isses was mir zu schaffen macht....hab mir sogar gestern zigaretten gekauft, damit wenigstens dieser gedanke "du kaufst dir jetzt zigaretten!!!" aus dem kopf ist....HAB ABER KEINE GEQUALMT!!!!!!
so meine liebe, falls wir uns nicht mehr hören wünsch ich dir an dieser stelle schon mal , trotz des miesen wetters, ein schönes osterfest .....mach dir ein paar schöne tage und lass dich nicht stressen!!!!
viele liebe grüße
Ramaela
Hallo Ramela, na alles klar? noch rauchfrei? 
Viele Grüße
Bernhard
[img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c009.gif[/img] Ramaela wollte mal nachfragen wie es dir so geht und ob das Nicomo dich in Ruhe lässt? Ansonsten gib ihm eins auf die [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a037.gif[/img]dann lässt er dich bestimmt in Ruhe [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/s020.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/s020.gif[/img]
Ich wünsche dir schöne Feiertage( auch wenn das Wetter nicht so dolle ist)
Ganz lieb gegrüßt und geknuddelt von der Zimtblüte
