Wie besiege ich die Rauchmonster in meinem Kopf?
Hallo an alle.
Habe heute hier viel gelesen z.b.wie es euch so ergangen ist
Ich wünsche mir dass ich es auch bald schaffe.
Mein Name ist Manuela und ich bin 50 Jahre alt. Ich rauche
Seit meinem 14.Lebensjahr und will jetzt nicht mehr. Aber das ist für mich gar nicht so leicht
Ein paar Stunden sind ok.aber dann drehen sich meine Gedanken nur noch um die nächste Zig. Heute waren es 6Stück????.Hoffe morgen wird besser.
Schönen Abend Manuela (Skylla)
Upsi das sehe ich ja jetzt erst 
Unsere liebe Sabine hat die ersten 7 Tage geschafft ja Wahnsinn
Das hast du super gemacht.
Mach schön weiter für dich und dein Töchterchen
Hallo Sabinchen,
Vielen Dank für Deine aufmunternden Worte.
Und dir Glückwunsch zu 7 Tagen Rauchfrei! 
Weiter so.
LG Regina
Griaß di Sabine
De erst'e Wocha is g'schafft.
Mit Recht bist sau stolz auf di
Supa g'macht
An schena Obnd no
Gabi
Hallo liebe Sabine,
ich kann kein bayerisch!
Aber ich kann:
Dir gratulieren 
Dich beglückwünschen
Dir Mut machen
Und dich 'anfeuern', dieser ersten, zum Teil verdammicht schwierigen Woche noch viele, viele Wochen folgen zu lassen.
Fernab, von der dunklen Seite der Macht...
Großartig gemacht. Du packst das!
Ganz liebe Grüße
Meikel
Hallo Sabine,
eine respektable Leistung von 8 rauchfreien Tagen hast du schon geschafft, das freut mich so für dich, Klasse!
Und genieße weiterhin deinen Urlaub.
Wie geht es dir denn mit deinem Schlaf? Es gibt eine Faustregel für Schlafstörungen: Wer öfter als dreimal pro Woche länger als drei Stunden wach liegt und das länger als drei Wochen lang, für den ist ein Arztbesuch zum Abklären durchaus sinnvoll. Also wenn es auf Dauer nicht besser werden sollte....
viele Grüße
Andrea
Servus Sabine
Is schee dast an mi denkt hast...
Und des bis vo Italien rauf.
An schena Dog wünsch i dir noch.
Drinkst heit obnd a Glas'l auf mi.
Pfuid i
Gabi
Hallo Sabine,
gratuliere zu 10 rauchfreien Tagen!!! 
Du machst das wirklich super!!! Nur weiter so 
Und das mit dem Schlaf pendelt sich wieder ein (am Anfang hab ich von 5 Stunden geträumt 
.
Genieße die rauchfreie Zeit!
LG Julia
Liebe Sabine,
genieße weiterhin deine Rauchfreiheit und deinen Meeresurlaub.
Wenn du zum Thema Schlaflosigkeit Gesellschaft brauchst, lies vielleicht mal Daufi´s Thread. http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2254
Glückwunsch zu deiner ersten zweistelligen Zahl heute!
Mit liebem Gruß
Andrea
guckst du...
