Seit zwei Tagen Nichtraucher brauche unterstützung
Hallo ich bin neu hier. Ich habe vor zwei Tagen das rauchen aufgehört nach fast 16 jahren. Es ist so verdammt schwer und immer wieder kommt dieses Moster um die ecke und sagt nun zünde dir doch endlich eine an. Ich bin immer kurz davor nachzugeben.
Wann hört das auf ???
Kann mir jemand da weiter helfen???
Liebe grüße Manu
Hallo Manu!
Herzlich Willkommen und Glückwunsch zu deinem Entschluss!
Nein, bitte bitte gib nicht nach, bleib stur und biete dem kleinen Mistkerl 
die Stirn. Du schaffst das! Das Schlimmste ist fast geschafft, man sagt nach zwei bis drei Tagen erreicht der körperliche Entzug seinen Höhepunkt.
Wichtig ist, dass du dich beschäftigst, wenn die Schachtattacken kommen. Lenk dich ab! Und lies dich hier durch die Seiten, das hilft sehr. Da findest du wertvolle Tipps.
Ich bin jetzt seit vierzehn Tagen von den Kippen weg und kann dir sagen, dass ich inzwischen selten an sie denke. Klar, es gibt Situationen, da könnte ich auch wieder, aber die sind inzwischen selten.
Bleib dran! Du schaffst das!
LG
Klaudia
Hi Manu!
Die ersten 3 Tage sind einfach mal richtig blöd. Trinken, trinken und trinken. Setze Dir einen starken Kaffee auf und halte durch. Kämpfst Du alleine daheim? Bleibe stur und halte durch.
Hallo Manu,
Herzlich Willkommen hier.
2 Tage schon rauchfrei. Super. Da geht noch viel mehr.
Die Schmachter sind gerade in der 1. Zeit furchtbar. Aber das Suchthirn versucht mit allen Mitteln, an Nikotin ran zu kommen. Mehr ist es nicht. Das auszuhalten ist schwer. Aber ich bin mir sicher, auch DU schaffst das.
Ich hab die 1. Tage viel hier im Forum verbracht, sowohl schreibenderweise als auch lesenderweise.
Das hilft wirklich.
Schreib, egal worüber. Brauchst du Hilfe, schrei! Hier stehen viele Menschen in den Startlöchern, um dir zu helfen.
Brauchst du Tipps, frag.
Sind für dich da. Halte durch.
LG, Kecina
[quote="ssilvia"]
Ein schönes Parfüm auf verqualmten Klamotten riecht nicht schön, es riecht eben wie Parfüm auf verqualmten Klamotten.
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.... Ey sSilvia, ein supersatz!
Hi Manu,
Gratulation zu Deinem Entschluss und den ersten beiden durchgehaltenen Tagen! Der Anfang ist gemacht, und Du wirst sehen, dass es von Tag zu Tag ein bisschen einfacher wird!
Wenn Du eine Schmacht-Attacke hast, dann sag dem "Ich kann jetzt gerade nicht" un klöppele munter etwas in dieses Forum. Du wirst sehen, dass er sich bei Mißachtung ziemlich flott wieder verkrümelt... 
Ansonsten toi, toi, toi, DU schaffst das!
LG
der Stefan
[quote="MusicusCGN"]
"Ich kann jetzt gerade nicht" un klöppele munter etwas in dieses Forum. Du wirst sehen, dass er sich bei Mißachtung ziemlich flott wieder verkrümelt...
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Geil 
Da habt ihr recht danke für die vielen Antworten das ist sehr lieb von euch 
Was ist eigentlich wenn man eine Zigarette geraucht hat das ist doch dann logisch nen Rückfall oder? Das heißt man fangt wieder vonganz vorne an oder?
Ok danke. Ich habe aber noch eine andere frage ist das eigentlich normal das sich in karen schleim den man ausspuckt auch mal schwarze partikel befindenden? Sorry die frage ist etwas ekelig aber ich wollte nur wissen ob mir jemand weiterhelfen kann. Weil ich ein wenig angst habe das es gefährlich sein könnte.
