Rauchfrei in den Herbst - goldener Oktober 2020
Danke für den Besuch Andreas und du hast recht, wir sollte dringend mal benennen was besser ist jetzt...ich fange gerne an, denn morgens um 6 tut das wohl keine anderer gerne 
Ich huste fast gar nicht mehr und morgens überhaupt gar nicht mehr! Das ist genial!
Ich kann meine Strickjacken über Nacht raushängen, danach riechen die frisch wie der Morgen. Ich verwasche also meine Stricksachen nicht mehr so schnell, weil lüften auch mal reicht!
Wenn ich abends ins Bett gehe sind meine Füße innerhalb 10 Minuten warm, falls sie überhaupt kalt waren...ich liebe das!
Ich habe aufgehört, wie ein Teenager etwas vor meinem Sohn zu verheimlichen 
...ich kann nicht sagen was daran so befreiend ist...aber es ist so...
Ich laufe oft bei uns einen nicht allzu langen, aber steilen Berg hoch, weil ich Wohn halt da oben und ich kann jetzt nebenher auch meiner Freundin oder Tochter eine WA Sprachnachricht sprechen und die anderen verstehen mich voll gut! 
Hach es gibt vieles! Jetzt ihr...
So und jetzt zum feiern...
Also erstmal Feier ich uns Alle!!!
Dann ein extra Hipp Hipp Hurra für:
Neveragain_______________40 Tage!
Vöckchen und Melli__________5 ganze Wochen!
Kasi__________________20 Tage!
Flynn_________________ist volljährig!!! 18 Tage!
Dapa_________________hat die verflixte 13 erreicht und ihren Angsttag schon weit hinter sich gelassen! Wir sind stolz auf dich!!!
Ulla__________________ hat Tag 1 ganz locker gewuppt und startet hoffentlich genau so entspannt in Nummer zwei...wir sind stolz auf dich!!! 
Habt einen guten Tag!
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Hallo zusammen, wenn man hier liest, ist man wirklich sehr begeistert. Diese gegenseitige Unterstützung ist beeindruckend. Mal einen Glückwunsch an alle hier - eine wirklich tolle Gruppe.
Gerne würde mich mal interessieren, welche ersten positiven Veränderungen ihr schon bemerkt habt und was euch am rauchfreien Leben besonders gefällt.
Viele Grüße
Andreas
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Einen wunderschönen guten Morgen aus dem Homeoffice an Alle,
vielen Dank Andreas für Deinen Besuch. Um Deine Frage zu beantworten hier meine positiven Veränderungen:
- ich huste so gut wie gar nicht mehr und hatte auch keinen einzigen Asthmaanfall mehr
- ich hab plötzlich soviel mehr Zeit
- ich fühl mich nicht mehr so gestresst, weil ich z:b. vor dem nächsten Meeting noch ganz dringend eine Rauchen muss
-meine Haut sieht viel strahlender und rosiger aus im Gesicht
- es ist toll nach dem gemeinsamen Essen, egal ob in der Arbeit oder privat, nicht aufspringen zu müssen um draussen vor der Tür noch eine zu Rauchen.
- ich hab schon 329,00 € gesparrt. Hab da extra eine Kasse dafür.
- ich hab kein schlechtes Gewissen mehr gegenüber meinem Mann, wenn ich mal wieder nach Zigarettenrauch stinkend auf das Sofa zurückkehre. Er hat nie geraucht und hat es immer aktzeptiert bei mir.
Das sind jetzt nur ein paar Punkte, die mir jetzt auf die schnelle eingefallen sind aber es gibt noch soviele mehr.
Habt alle einen wundervollen Start in den Tag, bleibt schön rauchfrei und gesund Ihr Lieben.
liche Grüße
Conny
Also,....grübel zu Andreas Frage....
Eigentlich ist ALLES besser ohne Zigaretten.
Es gibt nur zwei Nachteile:
1. Es fehlt der Suchtkick, der einem im grauen Alltag ein Highlight vorgaukelt.
2. Der Gewichtstsunami...
Zu 1: Da müssen wir jetzt halt mal durch. Wobei ich uns krass tapfer finde, dass wir gerade in dieser highlightfreien Zeit durchhalten...ohne Fitnessstudio, Restaurant, VHS-Kurse, Reisen, Theater...
Zu 2: Is nicht so schlimm, sieht uns ja grad keiner.
In diesem Sinne: Lassen wir uns Lebkuchen, Spekulatius und Eierpunsch schmecken.
Liebe Grüße an alle
Astrid
Hallo ich kann mich da leider Stelli voll anschließen. Immer Hunger und die Waage schlägt Rekorde.
Huhu! ich bin auch mal wieder da 
Ich möchte an dieser Stelle zunächst sagen, dass es kaum noch Situationen gibt, in denen ich mich nach einer Zigarette sehne. Ansonsten finde ich es vor allem toll, dass so viel Geld mehr übrig bleibt für andere schöne Dinge (ist das jetzt widerlich und kapitalistisch? Ich hoffe nicht zu sehr 
) und was mich natürlich auch freut ist, dass ich soviel Lob von Freunden und Verwandten bekomme
Grüsse,
Carsten
Guten Morgen zusammen, gerade diese positiven Veränderungen geben einem ja die Gewissheit, es richtig gemacht zu haben.
Für mich war die allerschönste Veränderung, als auch der endlich der (nervige) Gedanke um die Zigarette nachließ. Aufstehen und nicht immer der Kippe nachhängen, sondern gedanklich frei zu sein. Da bekommt man doch deutlich mehr Lebensqualität.
Allen einen schönen Wochenteiler.
Viele Grüße
Andreas
Hallo meine Lieben,
kaum ist Muddi mal nicht da wird nix gefrühstückt! *kopfschüttelndvorsichhinbrummel*
So, dann gibt's jetzt wenigstens Schoki und Kekse
So dann wollen wir mal unsere Partygründe verkünden, denn wie immer gibt es hier genug zu feiern!
Dapa------------------------------------------------14 Tage, 2 Wochen woohoo!!
Helloween--------------------------------------------18 Tage, also Volljährigkeit!
Kasi-----------------------------------------------------hat 3 Wochen geschafft!
Paula und Tinka immer Hand in Hand------Wir haben schon 4 Wochen!
Emmema---------------------------------------------33 Tage, es wird geschnapst!
Stelli und Jolante------------------------------------schnapsen mit, 44 Tage!
Ihr seit spitze und ich finde unsere Fahrt ist sehr konstant und ruhig geworden, nachdem wir einmal durchgerüttelt wurden um Ulla wieder aufzuladen
Wir sind keine watschelnde Pinguine mehr, wir sind schlitternde Superpinguine!!! 
e:
So und schön weitertanzen!
So und heute habe ich seit dem rauchstopp das erste mal wieder Nachtdienst...
Wir erinnern uns, ich wollte vor vier Wochen NACH meinem Nachtdienst anfangen, weil dies meine rauchintensivste Zeit war...aber mir ging es an dem Tag nicht gut und mir war morgens eh nicht nach rauchen und so hatte ich spontan am Tag meines Dienstes schon aufgehört...
Heute nach vier Wochen rauchfrei geht es mir super rein körperlich und so finde ich gerade heraus, warum es EntZUG heißt, denn das Teufelchen zieht ganz schön an meinem Hosenbein! 
Nun, ich habe mein Buch, mein Strickzeug, Kekse, meine Nüsse und mal schauen was es heute im Fernseher gibt...wird schon! Aber wenn mir der ein oder andere ein Mantra dalassen will, werde sicher mal reinlesen 
Wünsche euch eine gute Nacht!
