Rauchfrei ab 31.01.2009
Morgen-Gemeinde am 28 Tach (und Tach an alle),
28 Tage - oder 4 Wochen aber noch keinen Monat, 1/12 des Jahres oder auch x % vom Rest des Lebens 
Heute wird ein schöner Tag. Nicht mehr lange und das Wochenende beginnt, mal sehen, was das so bringt - Nico 
schaut im Moment gar nicht um die Ecke und am Wochenende sehe ich auch keine großen Verlockungen auf mich zukommen, mangels Kontakt mit Rauchern 
Ich hoffe, allen anderen wir es ähnlich gehen. Bis Morgen.
Axel
P.s.: Tag für Tag (erledigt), Woche für Woche (erledigt), Monat für Monat und Jahr für Jahr.
Hallo Axel,
Glückwunsch! 44 Tage rauchfrei, das ist schon eine tolle Leistung von Dir!
Und ja: ich hätte gerne einen Schnaps von Dir!
Auf Dein Wohl, prost, auf weitere 44 Tage......
LG. Hermine
Tag-Gemeine - und Tach (40) an ALLE (Ja, der Chrsi hat richtig gerechnet
Ja - iss echt super und als ich angefangen habe, hätte ich nicht wirklich daran gedacht, dass es doch so "relativ" einfach gewesen ist bis hierher.
Kann leider heute nur kurz Schreiben, viel Arbeit liegen geblieben .....
@Chris - der Mann mit dem Krückstock sieht immer aus wie der Opa - deswegen hatte ich Dich da eingruppiert. Wollen wir mal hoffen, dass Du Deinem Sohn nicht irgendwann helfen musst, damit Du Opa wirst
Als - bis Morgen.
Axel
Das mit dem HEUTE NICHT, das hat mir am Anfang immer sehr geholfen. Meine gescheiterten Versuche mit dem Rauchen aufzuhören mach ich u. a. daran dingfest, dass ich immer mit Verlustängsten zu kämpfen hatte. Eine Freundin, deren Vater Alkoholiker war (verstorben) hat dem Alkohol entsagen können, indem er nicht geagt hat ich trinke ein Leben lang nicht mehr, sondern er hat immer gesagt HEUTE NICHT.
Ich versuche das auf die gleiche Art. Eigentlich hat es in den letzten Wochen ja auch funktioniert. Frage mich blos, WARUM HEUTE NICHT!?
Kann der Sch**ß Nico nicht einfach mal ganz verschwinden?
Der körperliche Entzug müßte nun doch wirklich beendet sein. Warum also das Schwitzen!? Das man mal an das rauchen denkt - o. K. . Warum aber dieser extreme Druck auf der Brust - diese Gier nach der Zigarette - die Störung der Konzentration? Dieses sich selber bedauern ????
Ich verstehe das nicht.
Axel
Hey Axel[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_090.gif[/img]
Ich hoffe, Deiner Tochter geht es besser.Waren heut früh auf dem Weg zum Arzt und da ging es richtig los.
Auf dem Weg zum Auto, im Auto,und dann sind wir umgekehrt.Ging einfach nicht.
Jetzt hat sie mit mir ordentlich gegessen und morgen wieder Schule.
Dann wünsche ich Dir ein nicht allzu langweiliges Seminar.
Pass schön auf.[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Berufe/smilie_be_083.gif[/img]
LG Kerstine[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_003.gif[/img]
Hallo lieber Axel !!!
lang lang ist's her - ich bitte um liebevolle Nachsicht !!!!
[size=20][color=red]Herzlichen Glückwunsch zu 40 Tagen Rauchfrei[/color][/size] (danke Bruni für's beibringen!)
und mach brav weiter so, lass Dich von Nichts und Niemanden davon abbringen - es geht uns einfach viel zu gut - und - [img]http://www.smilies-smilies.de/smilies/beleidigte_smilies/baeh.gif [/img]- mich holst Du nicht mehr ein - heute sind es [size=15][color=blue]50 ...[/color][/size]
LG Deine Angie
Hi Axel,
schööööööööööööööööööööön brav sein, gar nicht erst daran denken - vergiss das Luftinhalieren nicht - das hilft und dann natürlich gönn Dir was Leckeres und lass' es Dir schmecken !
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keine Sorge, wenn Du ein so richtig gefestigter NMR [img]http://www.kostenlose-smilies.de/smiley.php?bild=U29uc3RpZ2VfU21pbGllcy9zb25zdGlnZV8wMDUxLmdpZg==[/img]bist: dann kommt [img]http://www.kostenlose-smilies.de/smiley.php?bild=U29uc3RpZ2VfU21pbGllcy9zb25zdGlnZV8wMDM4LmdpZg==[/img]
[size=20][color=green]Herzlichen Glückwunsch zu 45 Tagen Rauchfrei[/color][/size]
Liebe aufmunternde Durchhaltegrüße Deine Angie
Hi Axel,
wir werden noch einige dieser Sch...tage erleben. Vielleicht ein kleiner Trost: bist nicht allein mit den Symptomen. Ich hatte auch eine sehr unruhige Nacht, Schweißausbrüche, Zigarettenwahn, usw.
Ich habe aber einen ganz entscheidenden Vorteil, durch meine "Erfahrung" mit den 2 längeren Zeitabschnitten des NMR (3 Jahre und 4,5 Jahre), weiß ich, dass nach ca. 1/2 Jahr diese Entzugssymptome quasi verschwunden sind. Man denkt dann hin und wieder schon noch ans Rauchen, aber ohne diese Wahnvorstellungen und komplett ohne Stress.
Geduld mein Lieber, die richtig schöne Zeit kommt schon noch!
Übrigens: Hast Du gewußt, daß Kettenrauchen die falsche Therapie zur Beseitigung von Eisenmangel sein soll??
Durchhalten!!!!!!!!! 
Jürgen
Herzlichen Glückwunsch Axel zu [img]http://www.wuerziworld.de/Texter/font/37/4.gif[/img]
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Grüßchen Anja [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img]
Guten-Morgen Gemeinde und Tach (47) ALLE und nur für Chris ..... noch 53 Tage bis zur HoF. Wahrscheinlich aber auch "nur" noch 3 Tage bis zu meinem teilweisen Abschied. Die 50 will ich auf jeden Fall noch voll machen, danach werde ich aber wohl nicht mehr Tag für Tag hier erscheinen sondern eher sporadisch. Ich merke, dass immer wenn ich hier quer lese, der Druck nach dem Nico etwas zunimmt. Das ist nicht gut für mich.
Auf meinem Kalender steht heute so ein "dummer" Spruch .... was mit den verbliebenen Raucherutensilien anfangen ..... wenn ich da noch welche hätte, wäre ich wohl schon wieder am rauchen ;-(
Heute Morgen war ich mir eigentlich sicher, dass heute ein schöner Tag ohne viel Gedanken an den Nico sein wird ..... jetzt haben wir es fast 09.30 Uhr und ich sehe die Sache leider etwas anders - der Nico steht vor der Tür. Deswegen höre ich jetzt mal für den Moment auf und halte die Tür zu.
Euch allen einen schönen rauchfrei Tag.
Axel
