Rauchfrei ab 31.01.2009
Hallo Axel,
ich hoffe du hast viel "Spaß" mit deinen Töchtern beim Shopping gehabt.
Glückwünsche auch noch zu 76 Tagen rf. Du ziehst das ja locker durch, und du wirst auch die 100 erreichen, da bin ich mir sicher!
Übrigens das Buch, welches du Dodo empfohlen hast, ist in der Tat empfehlenswert. Ich habe mir schon einiges dort angeschaut und es umgesetzt. Hat tatsächlich funktioniert.-
Liebe Grüße, Inge
[quote=istecone]Dann mach langsam von wegen: Die Sache mit dem Gewicht .....
Du machst vo viel Sport, dann will ich hoffen das Du was davon verstehst oder Dich jemand berät ....
Von wegen Aneroben Bereich und niedriger Pulsbereich wegen der Fettverbrennung .... z. B. ...... oder auch paralleler Muskelaufbau ...... da denken immer alle sie würden nicht abnehmen, dabei wandeln Sie Fett in Muskelmasse um ..... und verzweifeln, warum die Waage nichts anderes sagt ....
Mal ehrlich, was der Mensch an 22 Stunden des Tages durch falsche Ernährung und falsche Bewegung, Einstellung und ..... Falsch macht, dass schafft er nicht in 2 Std. Sport am Tag wieder gut zu machen (aber die 2 Std. helfen .... ;-)....
[/quote]
Hi Axel,
du kannst beruhigt sein, ich verstehe etwas von der Sache!!! Bin ein alter Hase! [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/tiere/c020.gif[/img] 
Aber du hast natürlich absolut recht, 1 oder 2 Stunden Sport am Tag bringen wenig bis gar nichts, wenn man die anderen 22 Stunden zuviel ißt etc.!!
Und genau das ist bei mir derzeit noch der Fall![img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_015.gif[/img]
Sport ist trotzdem gut (nur eben nicht so richtig effektiv) und es hat mir auch Spaß gemacht, vor allem auch der Saunabesuch am Ende.
LG, Petlupa
Hallo Axel, ja Du bist auch wirklich schon super gut drauf! Bin noch ein kleines Hasi, heute Tag 13, wobei ehrlich gesagt mein erster Aufhörtag (11.04.09) trotz Rüchfall für mich emotional bindend ist. Dir weiterhin alles Gute, Gruß Carolle 
Hi Axel,
ja dann mal los zu 99erFeier in zwei Tagen, nur für den Chris: die 100 sind am 10.5., extra für dich ausgerechnet (schon vor Tagen, hihi); ich hätt danngern ein Weizenbier, das gibts bei mir zu hause nicht.
Willst du den Chris nicht noch mal persönlich dranerinneren (oh, oh, Chris bitte nicht hauen)
Axel für die nächsten immer noch rf Tage alles gute und dann ab zur Fete.
LG Uta
Hey Axel,
boah ey, da haste aber Dussel gehabt, warst ja bereits auf der 2. Seite verschollen, hab' Dich grad' noch so erwischt, hihi! 
Scheint ja gut zu laufen bei Dir, das ist KLASSE und wenn Du jetzt alles wegläßt, bzw. ignorierst was Dir das Projekt evtl. vermasseln könnte dann bist Du auf dem besten Wege daß wir DIR in Kürze in der HoF auf's Schülterchen klopfen, oder?
Mach' weiter so, daß wird was!!!
Alles GUTE vom Klaus ! 
Guten-Morgen-Gemeinde und Tach (97) an ALLE !!!
Nrur kurz, damit ich weiterarbeiten darf, kann, muss ....
Im Moment ist es wirklich KLASSE. Natürlich denkt man(n) manchmal an das Rauchen, vor allem wenn man andere Raucher sieht ..... aber es macht mir nix aus ..... zumindest im Moment.
Bei den letzten Versuchen hatte ich immer gedacht, booah der darf noch rauchen bzw. ich hatte das Gefühl, auf etwas verzichten bzw. etwas aufgeben zu müssen. Und genau das ist diesmal anders.
Will hoffen, dass es so bleibt und ich bleibe selbst auf der Acht!!!
Also - allen anderen einen rauchfreien Tag.
Gruß vom Axel
Hallo Du forumsanerkannter Frauenversteher [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_309.gif[/img]
(war da nicht iergendwas mit einem Fossiel ?)
Am Sonntag ist es soweit Dein Einzug in die HOF ! Sauber machen musst Du aber selber -war doch richtig was los beim letzten Mal !
Wir freuen uns schon auf die Riesenparty - aber bitte nicht das Weizen für unsere [img]http://smilie.omania.de/smilie-link/smilie_6425.html [/img]vergessen ...
ach ja und Uta hat natürlich völlig recht, vielleicht doch noch mal kurz eine kurze Nachricht an unseren lieben [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif[/img] und wir beide würden dann ein Gläschen Rotwein bevorzugen. Allerdings müssen wir noch unsere Hauptfrau fragen, was sie [img]http://wuerziworld.de/Smilies/wirr/wirr12.gif[/img] begiert !
Voller Vorfreude - hicks - Deine Angie
Guten-Morgen-Gemeinde und Tach (90) an ALLE !!!
90 ..... uuuups wo ist die Zeit geblieben!? Auf dem Rauchfreikalender steht:
90 Tage sind doch schon was. Kein übler Grund, sich feiern zu lassen.
Dir Party kann beginnen!!!
Getränke sind wie immer kaltgestellt und außerdem ist Ende offen, Morgen ist ja Feiertag in ganz Deutschland ;-)
So - allen einen schönen (weil rauchfreien) Tag.
Gruß vom Axel
P.s.: Der Countdown zur HoF hat begonnen.
Hab ich oben ganz vergessen, nur für Chris: 100-90=10 ;-)
ich hätte gerne Wein........[img]http://wuerziworld.de/Smilies/wirr/wirr12.gif[/img]
Grüßchen Anja
GUTEN-TAG-GEMEINDE und Tach (84) an ALLEEEEE !!!
und nur für Chris:
Hi Chris,
ja stimmt, wenn ich die letzten Tage hier war, dann hab ich nur mal eben schnell bei Leuten was geschrieben wo ich der Meinung war, dass man mal eben was schreiben müsste ;-) - und dabei habe ich die Rechnungen für Dich glatt vergessen und bin auf Seite 2 abgerutscht (was ich gar nicht so schlimm finde, weil dadurch die Newbees mehr Platz haben ;-)
Also nur für Dich: Noch 16 bis zu HoF. Meiner Berechnung nach müßte der Eintrag in die HoF am 10.05.2009 erfolgen.
...... und nun wieder weiter für Alle:
Ich freue mich mitteilen zu können, dass mir das N-M-R im Moment gar keine Probleme bereitet - vielleicht eine Motivationshilfe für Alle.
Der Nico lässt mich in Ruhe, die Lunge "schmerzt" nicht mehr, wenn man frischen Rauch riecht (im Moment denke ich sogar schon, dass ich eigentlich ja gar nichts vermisse / das war früher anders) und mir geht es eigentlich rundherum GUT.
Kommende Woche wird es mal wieder eine ECHTE NAGELPROBE geben, "Tanz" in den Mai, Kneipe wo geraucht werden darf - und auch getan wird -, verbunden mit ein Wenig Alkohol ..... ich denke, man kann das aber schaffen. Ich werde berichten.
Ich wünsche ALLEN ein SUUUUPER Wochenende mit (wer mag) bestem Grillfleisch und lecker Getränk dabei, Entspannung, fühlingshafter Zweisamkeit ;-) und überhaupt ....
Gruß vom Axel
