Oh je, ist das schwer...
Vielen Dank für eure Glückwünsche 
Ich werde noch weiter durchhalten und hoffe, dass ihr recht habt und diese blöde Schmacht endlich aufgibt!
Tschakka, wir schaffen das!
Liebe Grüße, Sandra
(Muss jetzt wieder arbeiten, die Pause ist zusenden)
Hallo Sandra super gemacht[color=orange] 100 Tage ohne Qualm[/color].Bleib weiter stur und wachsam.Irgendwann muß die Schmacht bei dir ja mal aufgeben.Aber heute laß dich einfach nur für deine Leistung feiern und sei stolz darauf.Du hast allen Grund dazu!!!!!Liebe Grüße Karin
Gratuliere Sandra,
Zu [color=red]100 Tagen
[/color]in der Freiheit! 
Womit hast du dich den heute belohnt?? Auch wenn du noch Schmachter hast, sei versichert es wird sich legen und sie gehen vorbei! Wo durch machen sie sich den am meisten bemerkbar?
LG Bine 
Hey hey,
gratuliere dir zur ersten dreistelligen Schnapszahl ^^
[color=purple]111 Tage.........[/color]
Wie gehts dir denn momentan? Hoffe die Schmacht lässt langsam nach!
Liebste Grüße
t:
Hallo Sandra,
Glückwunsch zur ersten dreistelligen Schnapszahl [color=red](111 rauchfreie Tage auf der Uhr).[/color]
Das ist eine stolze Leistung. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
LG Dagmar
Hallo Sandra wie geht es dir?Bist du immer noch am kämpfen oder ist gerade Ruhe eingekehrt?Jedenfalls bist du heute dreistellig [color=orange]111 Tage[/color] die dir keiner mehr nimmt.Ich wünsche dir ein schönes Wochenende liebe Grüße Karin
Oh ihr Lieben, wie nett ist das denn!
Vielen Dank für eure Glückwünsche! Ich freu mich sehr und hätte ohne euch sicher meine erste dreistellige Schnapszahl verpasst!
Danke :-)
Irgendwie habe ich immer noch Schmacht und ich warte beharrlich darauf, dass es endlich aufhört. Fast noch schlimmer ist aber meine Gewichtszunahme. 4-5 Kilo habe ich nun zugenommen!
"Das muss sich ändern ", habe ich gedacht und bin zu einem Fitnessstudio gegangen! Ich hasse eigentlich solche Studios und eigentlich habe ich auch gar nicht die Zeit, dort Stunden zu verbringen!
Aber: Dort kann man mit einem Trainer an einer Vibrationsscheibe trainieren (Namen darf man sicher hier nicht nennen) und nach 20 Minuten hat man einen Trainingseffekt wie 1,5 Stunden konventionelles Training!
Gestern hatte ich meine 1. Einheit und es war echt cool. Ich glaube, das könnte ich durchhalten, denn nach einer halben Stunde bin ich wieder draußen!
Bin mal gespannt, was das so bringt....
Geht es euch auch gut?
Ganz liebe Grüße, Sandra
Hallo Sandra was macht das Fitnessstudio?Ich hatte ja auch so 4-5 Kilo zugenommen und trotz walken und wenig essen ging nichts runter. Ich hab dann meinen Stoffwechsel mit Schüsslersalzen angekurbelt und hurra es klappt ,schon 1,5 Kilo runter. Noch ein Kilo und damit kann ich dann leben
liebe Grüße Karin
Hallo Karin,
das Fitnessstudio war ganz cool. Ich habe mit Umziehem eine halbe Stunde gebraucht und hatte nach dem Training auf der Vibrationsscheibe echt Muskelkater. Diese Art von Training soll 1,5 Std. Krafttraining ersetzen. Ich bin mal gespannt. Morgen ist mein nächster Termin!
Unter anderem soll das Training auch den Stoffwechsel ankurbeln...
So, mein Hund stubst mich die ganze Zeit an, der will jetzt spazieren gehen
Bis dann, Sandra
Hallo Sandra du machst mich richtig verlegen mit deinem Lob
Deinem Bruder drück ich ganz fest die Daumen er soll am Ball bleiben ohne diesen ganzen Mist ist das Leben so schön.Du bist ja morgen auch schon bei 120 Tagen.Also immer weiter so und mit den Kilos das gibt sich auch wieder, so viel Fitness wie du jetzt machst.Liebe Grüße Karin
