Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht

Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.

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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025

♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!

Verfasst am: 13.12.2024, 08:27
Espana
Espana
Dabei seit: 17. 01. 2024
Rauchfrei seit: 4 Tagen
Beiträge: 200 Beiträge

Guten Morgen

Ich mache trotz der einen Zigarette beharrlich erstmal weiter.
Die Tage liefen jetzt. Hab das Kind wieder krank Zuhause

Am Wochenende war eigentlich geplant das er bei meiner Schwester schläft und dann wollten die zu so einem Christmas Special in den Movie Park.
Ich hatte mich mit einer Freundin verabredet.
Ich gucke noch wie es morgen aussieht aber ich denke das er Zuhause bleiben muss.

@frohlein B
Wir haben hier pädagogen an der Hand! Mein Sohn hat durch die lernbehinderung und im Raum steht ja auch ADHS wo ja oft nicht nur eine Diagnose besteht nen anderen Bedarf.
Früher habe ich immer gesagt ah ADHS Modererkrankung. Ja scheiße! Es ist knallhart aber auch hier gebe ich jeden Tag mein bestes. Was mich nur so ärgert ich habe immer gesagt mit dem Kind ist etwas und nie wurde man erhört.
OK Kindergarten und Kinderarzt aber ansonsten kein Mensch.

Ich wünsche Euch nen schönen Tag

Verfasst am: 13.12.2024, 09:00
Susanking
Susanking
Dabei seit: 22. 11. 2024
Rauchfrei seit: 79 Tagen
Beiträge: 106 Beiträge

Endlich Freutag! Jeder Tag ist Freutag seit dem wir nicht mehr rauchen!
Ahoi, moin moin, Aloha und den besten guten Morgen meine Reisegefährten!
(….übertreibt sie jetzt nicht ein bisschen…) nööö!
Ticktack ticktack wie im ICE geht es auf Weihnachten zu. Lasst Euch nicht „stressen“ und seit stolz und bewusst, dass es für viele das erste Mal ohne „stink und stank“ (schreibt Klaus immer!!! Finde ich lustig!) ist!
@Klaus kannst Du bitte mal wieder gute Muke auflegen!
Einen Freutag wünschen
Susan und Hugo „the non smoker family“

Verfasst am: 13.12.2024, 09:19
Jump'in
Jump'in
Dabei seit: 14. 11. 2024
Rauchfrei seit: 68 Tagen
Beiträge: 587 Beiträge

Guten Morgen und einen schönen Freitag der 13.,
Ich hoffe, hier ist niemand abergläubisch.

Liebe Nadine,

Schönen, dass du weiter machst. Einmal ist keinmal und ganz viel Kraft

Liebe Susan,

Habe gerade herzhaft über dein wohl riechendes Fell an anderer Stelle gelacht

Einen schönen Tag an alle

Verfasst am: 13.12.2024, 10:02
Pati*81
Pati*81
Dabei seit: 19. 09. 2024
Rauchfrei seit: 79 Tagen
Beiträge: 32 Beiträge

Guten Morgen zusammen,

bei uns in Italien ist die 13 eine Glückszahl

Ich hoffe, es geht Euch allen gut. Ich bin immer noch etwas angeschlagen.

Ich habe die letzten zwei Tage immer mal ans Rauchen gedacht, konnte aber den Gedanken recht schnell in eine andere Richtung lenken. Ich habe auch manchmal das Gefühl das irgendwas fehlt. Das nervt mich ganz schön.

Bringt ja alles nix, stur auf dem Weg bleiben und das Ziel nicht aus den Augen verlieren.

In diesem Sinne wünsche ich Euch ein tollen, rauchfreien Freitag.

Liebe Grüße
Pati

Verfasst am: 13.12.2024, 13:02
qwrtuiadgjl
qwrtuiadgjl
Dabei seit: 13. 12. 2024
Rauchfrei seit: 87 Tagen
Beiträge: 11 Beiträge

Hi allerseits,
ich habe am 11.11. 2024 aufgeghört, bin wg. technischer Probleme aber erst jetzt online dabei.
Das eigentliche Aufhördatum ging auch nicht mehr rückwirkend einzutragen, deshalb habe ich 11.12. eingetragen. Aber 11.11. stimmt
Eigentlich gehöre ich in den Novemberzug und steige so verspätet zu.

VG Konrad

Verfasst am: 13.12.2024, 13:13
Susanking
Susanking
Dabei seit: 22. 11. 2024
Rauchfrei seit: 79 Tagen
Beiträge: 106 Beiträge

Servus Konrad!
Willkommen im Club der willigen Nichtraucher! Hier gibt es viel interessantes zu lesen und sich neu zu finden!
Viel Spaß Susan und Hugo „the non smoker family“

Verfasst am: 13.12.2024, 13:22
Pati*81
Pati*81
Dabei seit: 19. 09. 2024
Rauchfrei seit: 79 Tagen
Beiträge: 32 Beiträge

Hallo Konrad,

ein schönes Datum hast du dir ausgesucht.

Erzähl mal, wir geht es dir so mit dem Rauchstop? Hast du noch Verlangen? War das ein trockener Entzug oder hast du Hilfsmittel benutzt?

Wie lange hast du geraucht? Was war der Auslöser für deine Entscheidung?

Sry für meine Neugier, finde das aber wirklich spannend

LG
Pati

Verfasst am: 13.12.2024, 14:32
qwrtuiadgjl
qwrtuiadgjl
Dabei seit: 13. 12. 2024
Rauchfrei seit: 87 Tagen
Beiträge: 11 Beiträge

Danke für die freundliche Aufnahme.

Ich habe ungefähr mit 17 Jahren angefangen, dann im Schnitt 12-15 Zigaretten am Tag geraucht, mehrere Aufhörversuche, auch Kurs/Nikotinpflaster und mit 45 Jahren aufgehört, mit der Schlusspunktmethode.
Dann war ich 12 Jahre lang rauchfrei.
Dann wieder angefangen, ich weiß nicht warum.
Und fünf Jahre geraucht, ca. 4 bis 10 am Tag.

Am 11.11. habe ich spontan mit der Schlusspunktmethode aufgehört.

Es geht mir recht gut. Komischerweise seit 5 Tagen manchmal Gelüste, vermehrt als rauchenden Kollegen von anderen Standorten hier waren und abends. Vielleicht liegt es auch an zwei Weihnachtsfeiern neulich.
Aber insgesamt noch im grünen Bereich.

Viel Kraft an alle!

Verfasst am: 13.12.2024, 15:34
rauchfrei-lotse-klaus
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Themenersteller/in
Dabei seit: 20. 08. 2023
Rauchfrei seit: 541 Tagen
Beiträge: 5378 Beiträge

Hallo Konrad
Willkommen im November Zug. Schön, das du dich hier angedockt hast.

Dein Rauchstopp Datum kannst du in den persönlichen Einstellungen jederzeit korrigieren.

Viel wichtiger ist, das du nicht mehr rauchen willst. Da bist du hier in guter und munterer Gesellschaft.

Hier kannst du kommunizieren und merkst schnell, das du nicht alleine bist.
Herzliche Grüße Klaus

Verfasst am: 13.12.2024, 18:33
Eva1959
Eva1959
Dabei seit: 12. 09. 2024
Rauchfrei seit: Gestern
Beiträge: 235 Beiträge

Ein herzliches Hallo in die wohlriechende Runde

Gestern bekam ich den Befund vom Lungen-CT. Da stand drin u.a. "Höhergradiges Lungenemphysem", was ich dann gegoogelt habe. Das las sich dann alles ziemlich sch.... Und was war: ich wollte nichts anderes, als eine Zigarette.
Ich wehrte mich zwar dagegen, aber dann traf ich einen Nachbarn und ich schnorrte mir eine .
Naja, das fällt unter Ausrutscher. Aufstehen, schütteln und unbeirrt und rauchfrei weiter gehen.
Die Diagnose selber verstehe ich nicht recht, denn ich kenne kaum stärkere Atemnot, weder beim Joggen (langsam) noch beim Stiegesteigen oder Aufwärtsgehen. Klar, so leistungsfähig wie eine Nichtraucherin bin ich natürlich nicht/noch nicht oder werde ich vielleicht auch nie mehr. Der Lungenarzt hat heute leider nicht ordiniert, erst am Montag wieder.
Ein wenig ärgert mich der Patzer in meiner Statistik jetzt schon. Und zahlen tue ich auch dafür mit wieder vermehrtem Denken ans Rauchen.

@Nadine, ich wünsche dir bald mal ein freies Wochenende zum Durchschnaufen.

@Pati, weiterhin gute Besserung und ja, mir geht's schon auch immer wieder mal so (auch vor dem "Ausrutscher"), dass mir was fehlt. Ich glaube, das dauert schon noch länger, bis dieses Gefühl des Mangels wirklich vergeht.

@Konrad, herzlich willkommen, schön, dass du zugestiegen bist. Du hast ja auch schon ganz schön viele Tage rauchfrei.

Einen gemütlichen Abend euch allen Eva