November-Zug 2022, los geht‘s in die Freiheit!

Verfasst am: 15.03.2023, 20:12
XT600E
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Hallöchen zusammen

@ Kirsten, du schaffst es weiterhin. Die 111 erreichst du auch. Wir haben es echt manchmal schwer, sind aber weiter eisern dabei

Vielen Dank an Ela, Martin , Birgit….

Der Niko kann uns nichts anhaben

Verfasst am: 15.03.2023, 21:34
rauchfrei-lotsin-monika
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Hallo miteinander,
Ja, so manche Tage können solche Verlangensattacken richtig Probleme machen und schlechte Laune verbreiten. Wissenschaftlich als craving bezeichnet.
Das Suchtgedächtnis vergisst nicht und das Unterbewusstsein schickt uns erprobte Lösungen. Da wird nicht zwischen gut oder schlecht unterschieden.
Und gerade dann ist eine neu erlernte Gewohnheit, die uns gut tut wichtig. Ich mag dann ganz gern bewusst Kaffee kochen. Selbstverständlich werden dann die Böhnchen handgemahlen und dann gibt's dazu noch ein auserwähltes Pralinchen. Das alles braucht Zeit und gibt mir meine Ausgeglichenheit wieder.
Jeder kennt da von uns eine andere neue bewährte Strategie.
Welche ist es bei euch?

Wir schaffen das

Monika

Verfasst am: 16.03.2023, 07:46
Kurt_C_Hose
Kurt_C_Hose
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Ein fröhliches Guten Morgen in den Novemberzug,

die heutige Statistik verrät:

mit 111 Tagen schnapselt unsereJutta M heute zum ersten mal 3 stellig

OmaKirsten und Masev haben heute 110 Tage und Nie mehr rauchen sogar 130 Tage erreicht.

Eure Zahlen wachsen zu sehen ist mir eine stete Freude

Schönen rauchfreien Tag wünscht

Martin

Verfasst am: 16.03.2023, 10:14
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Verfasst am: 16.03.2023, 12:46
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Verfasst am: 16.03.2023, 13:27
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Verfasst am: 16.03.2023, 19:23
XT600E
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Kirsten und Masev: 110 rauchfreie Tage.
Jutta:111Tage
Traudel 130!

Na, wenn das kein Grund zum Freuen ist.


Topp

Viele Grüße Beate

Verfasst am: 17.03.2023, 08:13
Jutta M
Jutta M
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Liebe Kirsten, liebe MaSev,

toll, dass ihr nun 111 Tage erreicht habt. Wir können alle stolz sein, dass wir Tag für Tag durchhalten:



Nun treffen wir uns bald beim Griechen (150 Tage).

Habt einen schönen Tag mit viel Sonne!

Verfasst am: 17.03.2023, 08:15
Kurt_C_Hose
Kurt_C_Hose
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Guten Morgen in den Novemberzug,

eure heutige Statistik:

OmaKirsten und MaSev schnapseln heute das erste mal dreistellig mit 111 Tagen.

Jutta M hat die 16 Wochen und

Omajana hat die 17 Wochen hinter sich.

Herzlichen Glückwunsch und einen schönen rauchfreien Einstieg ins Wochenende

Martin mit der Kurt c'n Hose aus dem Januarzug

Verfasst am: 17.03.2023, 10:12
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