Nikotinsucht für immer abwürgen-Snus

Verfasst am: 24.04.2024, 04:55
rauchfrei-lotsin-sarah
rauchfrei-lotsin-sarah
Dabei seit: 02. 10. 2023
Rauchfrei seit: 272 Tagen
Beiträge: 686 Beiträge

Guten Morgen DonSisa,

das habe ich tatsächlich auch schon mal gedacht, dass ich das vielleicht unterbewusst aktiv halte. Damit ich nicht irgendwann wieder anfange.
Mir hilft es tatsächlich im Moment so wie es ist.
Schauen wir mal, wie es irgendwann bei uns ist.

Das ist das hinterhältige am Rauchen, Dampfen, Snus konsumieren. Man ist ja in den meisten Fällen ziemlich lange leistungsfähig und dann zur Rente kommen die ganzen Langzeitschäden. Vielleicht fällt es uns deswegen auch leichter die Konsequenzen so auszublenden.
Ich fand mich da auch ziemlich kugelsicher.

Nö, am rauchen lag das auch in meiner Umgebung nie. Ich bin mir sicher, ich würde mir das auch so sagen. Das ist halt leider Sucht.

Letztes Jahr waren wir in der Herzklinik zum Krankenbesuch. Da ist mir auch alles aus dem Gesicht gefallen. Frisch der Herzschrittmacher eingesetzt, kaum aus der Tür gekommenen und Zigarette an.
Da sieht man, was für ein Dreckszeug das ist. Das das so dermaßen süchtig macht.

Ich bin dankbar, dass wir da raus gekommen sind. Bleiben wir wachsam, damit es so bleibt.

Ich wünsche dir einen schönen Start in den Tag

Verfasst am: 28.04.2024, 07:49
DonSisa
DonSisa
Themenersteller/in
Dabei seit: 15. 12. 2022
Rauchfrei seit: 236 Tagen
Beiträge: 118 Beiträge

Guten Morgen zusammen,

gestern war ich wieder im Wald laufen. Das war mein Strecke wo ich beschlossen habe aufzuhören, und oder meine Anfangsstrecke Entzugsstrecke, jedenfalls hängen an dieser Strecke Erinnerungen.
Es geht dort in den Wald wie durch eine Art Wald Tor. Und das erste was ich sehe, alles ist viel Grüner, richtig Grün. So kannte ich ihn gar nicht. Er war mir nur Dunkel und Kahl und nass und eklig in Erinnerung (es war ja schon Oktober), und ich war auf Nikotin Entzug, und habe Musik gehört und mir beim durch laufen, Gedanken gemacht wie es wohl diesmal alles laufen wird..

Nun diesmal kam ich rein, und er begrüßt mich voller Leben, ein knappes Halbes Jahr später. Es war mir wie ein kleines Zeichen, vom Nikotin Engel auf meiner Schulter, wo mir sagen wollt, alles wird besser, du hast es geschafft.
Habt noch alle ein schönes Wochenende, und lasst euch Vom Nikotin Engel verwöhnen!

Verfasst am: 08.05.2024, 11:51
DonSisa
DonSisa
Themenersteller/in
Dabei seit: 15. 12. 2022
Rauchfrei seit: 236 Tagen
Beiträge: 118 Beiträge

Hallo zusammen,

jetzt befinde ich mich auf meiner ambulanten Reha, puh das es hier teilweise so schlimm ist hätte ich nicht gedacht! Viele Querschnittsgelähmte, und vieles mehr! Das bringt mich teilweise ziemlich alles ins grübeln, und lässt mich auch ziemlich froh sein! Wie viele würden wohl mit unserem Nikotinproblem tauschen wollen?? Das ganze gibt einem schon immer ziemlich zu denken…
Nunja das ganze gibt mir viel Stärke, viel stärke alles richtig gemacht zu haben, man sollte wirklich sogut es geht mit seinem Leben und Körper umgehen, das ende wird irgendwie immer kommen, die frage ist nur wie, und ich denke darauf haben wir mit Nichtrauchen, einen großen Einfluss, und tun uns wirklich sehr sehr viel gutes!!

Verfasst am: 08.05.2024, 22:39
Doro17
Doro17
Dabei seit: 21. 04. 2024
Rauchfrei seit: 65 Tagen
Beiträge: 112 Beiträge

Hallo DonSisa,

ja das kann man gar nicht genug betonen. Ich muss es mir auch immer wieder ins Bewußtsein holen. Es wird irgendwann auch normal das "nicht rauchen".
Dabei ist rauchen "das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko hierzulande".
Das wir dem entkommen sind kann man nur immer wieder feiern.

Liebe Grüße und eine gute Zeit in der Reha
Doro

Verfasst am: 20.05.2024, 09:02
DonSisa
DonSisa
Themenersteller/in
Dabei seit: 15. 12. 2022
Rauchfrei seit: 236 Tagen
Beiträge: 118 Beiträge

Hi zusammen,

tatsächlich ist es heute soweit, wuhhh 200Tage, ich muss sagen bin selbst stolz auf mich, eine tolle zahl, für mich persönlich habe ich wirklich viel erreicht! Ich glaube solange war ich noch nie clean, und das seit über 23Jahren! Möchte mich bei allen hier herzlich bedanken, ihr habt mir doch sehr geholfen, dieses ziel zu erreichen, von Herzen vielen Lieben Dank

Mein nächstes großes ziel sind die 365Tage, da werde ich mir dann das ganze Tagebuch Revue passieren lassen, das wird für mich auch die Schallmauer, wo ich sage ich bin Nichtraucher“Nikotinfrei“

Jeder wo das liest möchte ich noch folgendes mitgeben! Der Anfang ist schwer, es lohnt sich dran zu bleiben! Ich war ein wirklich sehr sehr süchtiger Mensch, man kann es schaffen, und man darf ihm einfach nicht zuviel Luft geben, er lebt zwar noch in mir, aber ich habe ihm wirklich ordentlich die Luft abgredeht! Glaubt an euch!!!!

Verfasst am: 20.05.2024, 11:42
rauchfrei-lotse-klaus
rauchfrei-lotse-klaus
Dabei seit: 20. 08. 2023
Rauchfrei seit: 315 Tagen
Beiträge: 3650 Beiträge

Hi DonSisa

Prima gemacht

Deine 200!

Gönne dir was richtig Gutes heute!

Herzlich Klaus

Verfasst am: 20.05.2024, 11:42
Reta
Reta
Dabei seit: 19. 11. 2023
Rauchfrei seit: 245 Tagen
Beiträge: 251 Beiträge

Hallo Don Sisa,

und auch hier in deinem Wohnzimmer:

Ich gratuliere dir ganz herzlich zu 200 nikotinfreien Tagen!

Wie du sagst, an manchen Tagen ist es nicht einfach, an manchen einfach ätzend, aber immer mehr kommen auch leichte Tage!

für dich:

Verfasst am: 01.06.2024, 06:39
DonSisa
DonSisa
Themenersteller/in
Dabei seit: 15. 12. 2022
Rauchfrei seit: 236 Tagen
Beiträge: 118 Beiträge

Guten Morgen,

Ich dachte es wird mal wieder zeit, mir ein bisschen was von der Seele zu schreiben! Die Zeit wo ich hier verbringe wird weniger, wieso? An was liegt es? Liegt es unterbewusst daran, das ich mich nicht mit dem Thema Nikotin beschäftigen will?!? Ich weiß es nicht, ich weiß nur das mir wieder die Tage aufgefallen ist, das ich trotz über 200 Tage abstinenz, ich eigentlich jeden Tag an das Thema Nikotin gestoßen bin, irgendwie komme ich nicht dran vorbei!
Hier mal ein Beispiel: ich fahre Auto, und sehe im Rückspiegel ein drängler, und was sticht mir besonders ins Auge?!?? Er hat eine Zigarette in der Hand! Und sofort mache ich mir irgendwie Gedanken drüber! Geht es euch auch so???
Es löst zwar keine Schmacht aus, das mir jetzt der Gedanke aufsteigt ich möchte auch, aber ich mach mit halt irgendwie ne 1 Minute Gedanken darüber! Und so gibt es halt bereits über 200 Tage, die mir der Nikotin Konsum irgendwie immer begegnet und mich beschäftigt!

Liebe Grüße

Verfasst am: 01.06.2024, 08:12
Bolando
Bolando
Dabei seit: 14. 09. 2018
Rauchfrei seit: 2309 Tagen
Beiträge: 2741 Beiträge

Hallo DonSisa,
nach gut 200 Tagen bist du schon recht sicher auf der Nichtmehrraucherseite. Tägliche Unterstützung durch das Forum hast du nicht mehr nötig. Und du kannst entspannter Nikotinkonsumenten beobachten. Deine Sicht auf Nikotinkonsum ändert sich. Dass der Drängler auch Raucher ist wäre dir früher wohl nicht so ins Auge gestochen. Als Raucher hätte ich geantwortet nicht die Raucher sind die Drängler sondern die XXX-Fahrer! Und die Diesel-Fahrer sind die, die die Überhohlspur blockieren ... Es ist nicht leicht objektiv zu sein, aber immerhin denken wir darüber nach.
Schönes WE

Verfasst am: 01.06.2024, 08:16
rauchfrei-lotsin-sarah
rauchfrei-lotsin-sarah
Dabei seit: 02. 10. 2023
Rauchfrei seit: 272 Tagen
Beiträge: 686 Beiträge

Guten Morgen DonSisa,

wie geht es dir und deinem Nacken/Rücken?
Bist du durch mit der Reha?

Karin (freie Oma) aus dem November-Abteil hat diese Woche auch grad drüber geschrieben, dass sie weniger im Forum unterwegs ist. Sich weniger mit dem Nichtmehrrauchen und mehr mit anderen Themen beschäftigt.

Das geht vielen so und irgendwie zeigt es ja auch, dass man die anfängliche dringende Unterstützung des Forums nicht mehr so intensiv braucht. Vielleicht fordern jetzt auch einfach mal andere Themen Aufmerksamkeit. Der Rauchstopp hat zumindest bei mir viel Kapazität und Kraft gebraucht.

Ja, mir geht es auch so, dass ich ans Rauchen denke oder Menschen die rauchen wahrnehme. Nicht mehr intensiv, aber sicher anders als jemand, der nie geraucht hat.
Vielleicht hält uns das wachsam. Wünsche ich mir auf jeden Fall.
Diese mistige Abhängigkeit will ich so nie wieder aufleben lassen.

Ich wünsche dir ein schönes und erholsames Wochenende.

Liebe Grüße Sarah