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HALLO PHANTASIA
Da du kein eigenes Wohnzimmer hast möchte ich dir bei Rudi schreiben. Seit wann bist du denn schon rauchfrei? Was war dein Beweggrund? Wie viele Anläufe brauchtest du? Welche Strategie hast du gehabt? Lass uns doch an deiner unglaublichen Erfahrung teilhaben.
Bis bald und LG
Silke
Tja Rudi - was willst nun hören?
Tipps? Gibts querbeet durch deine Threads mehr als genug.
Strategien? Wurden dir genug vorgeschlagen, hier im Forum vorgelebt und präsentiert.
Zuspruch? Auch da wird sich mal wieder wer finden.
Mitleid? Wenn du meinst.
Es wird nur eines helfen: Sieh ein, dass du so wie bisher nicht zum Ziel kommst - vorausgesetzt, dass Nichtrauchen dein wirkliches Ziel sein sollte.
Wenns um Aufmerksamkeit geht, machst du ja alles richtig - nur dem Forum gegenüber wäre es dann nicht fair.
(Nein, du musst mir nicht noch einmal erzählen, dass das Hamsterrad nun ausgedient hat und deine Strategien Ausmalbilder, TV und Minzbonbons sind. Das war's schon drölfmal. Ergebnis... eben.)
Phantasia und Guy,
Wie könnt ihr euch anmaßen zu wissen was richtigvider falsch ist?
Rudi geht seinen Weg und der ist schwer genug da brauchts keine Klugscheisser!
Hallo Rudi,
Klar ist das egal was andere über dich denken. Aber warum meldest du dich jedesmal ab?
Gruß Tine
Danke für die Antwort. Ich glaube das hat viele Forumsmitglieder beschäftigt. Ich wünsche dir viel Glück und Kraft auf deinem Weg.
Gruß Tine
Was sind denn das für Situationen, in denen du schwach wirst?
Was war da gerade los und wie willst du das in Zukunft vermeiden?
Wo hattest du die Zigarette in dem Moment her???
Das sind gute Fragen!
Vielleicht kommt ja mal ne Antwort?!
Spar dir die Fragen, Nicole. Sie werden NIE beantwortet. Beispiel aus dem Januar:
[quote="Guy_79"]
[quote="RudJnssn007"]Ich habe keine besondere neue Strategie, außer dass ich es aussitzen will.
[/quote]
Weil das ja die letzten Wochen und unzählige Profile lang so gut funktioniert hat 
Und ich kann nicht erkennen, was empathisch daran sein soll, jemanden de facto zum Scheitern zu ermuntern, denn darauf läuft es doch hinaus! Punkt ist einfach, da ist eine Handlungsfolge:
1. Wohnung verlassen
2. Zum Supermarkt bzw. zur Tanke gehen
3. Zigaretten bestellen
4. Zigaretten bezahlen
5. Laden verlassen
6. Päckchen öffnen
7. Zigarette rausnehmen
8. Zigarette in Mund stecken
9. Zigarette anzünden - wofür man by the way auch noch Feuerzeug oder Streichhölzer braucht
So lange keine Strategie vorhanden ist, wie diese Handlungsfolge VOR dem Anzünden unter- und abgebrochen wird, kannst du eigentlich gleich aufhören dich zu quälen, denn so lange wird das Ergebnis immer dasselbe sein.
[/quote]
[quote="RudJnssn1171"]
ich wollte in dem Moment massiv eine rauchen und habe mir Zigaretten besorgt, ich wollte unbedingt rauchen. Vermeiden will ich die Situationen in dem ich stur bleibe.
[/quote]
"Ich bleibe stur, aber nur so lange, bis ich plötzlich mal nicht mehr stur bin.
Dann fange ich wieder ganz von vorne an."
(Rudolf, Ende 40, seit über 30 Jahren Raucher)
Wirklich super-genialer Plan. Mann, den solltest du dir echt patentieren lassen.
Rudolf sehr das doch etwas positiv. jede nichtgerauchte Zigarette ist doch schon was wert und richten keinen Schaden an. Natürlich wäre es besser das du das durch hältst aber so als komplett durch zu rauchen
