Morgen möchte ich starten
Hi Diewodaso,Aki,
Dankeee Ihr seid so lieb
Bin noch etwas angeschlagen von meiner Erkältung.Rauchen iss immer noch kein Thema und ich hoffe es bleibt so einfach wie bisher,kann es garnicht glauben schon so weit zu sein.Ich hoffe ich habs nicht nur meiner Erkältung zu verdanken,im Moment mag ich garnicht rauchen aber trau dem Frieden nicht.
Diewodaso...wie läufts bei Dir?34 Tage auch von mir....Gratulation
LG an alle hier,MallPall
Hallo Mallpall,
genieße deine Leichtigkeit des rauchfreien Lebens, woher sie auch kommen mag. Dein Misstrauen ist - in Maßen gelebt - gesund, sie lässt dich wachsam sein, so finde ich. Dein Stolz auf das erreichte darf aber vieeeel größer sein.
Ich habe grad drei Zitronen im Kühlschrank, mehr als ich brauche, ich schiebe dir mal eine rüber für deine Erkältung, ja?
Gute Besserung wünscht Andrea
Hi an alle,
Gestern auf der Arbeit hat sie mich überfallen.....die Schmacht.Ich war nah dran mit den Kollegen zu rauchen.Was mich abgehalten hat....alle wissen über meinen Rauchstopp.Ich wollte nichts erklären müssen und mich natürlich nicht blamieren,sonst hätte ich geraucht.An der Tanke hatte ich schon den Blinker an,bin aber doch weiter gefahren.Danach konnte ich nicht mal Stolz auf mich sein,so erschrocken bin ich.Es war Haarscharf und ich war froh Zuhause und in Sicherheit zu sein.
Meinen körperlichen Entzug habe ich doch hinter mir,ist das ein letztes aufbäumen oder nur mein Kopf?
Im Moment fühle ich mich ganz gut,hier mit meinem Cappu am Laptop und das schreiben tut mir mal wieder gut.Ich muss später noch arbeiten und fühle mich heute irgendwie ausgeliefert...."draußen"
LG Mallpall
Danke gangwolf,
Jaaa,das war ne gemeine Attacke
für mich plötzlich und unerwartet.Ich bin mächtig stolz auf mich.
Möchte es diesmal unbedingt schaffen.
LG Mallpall
Hi Diewodaso,
Die wo da so durch die Rauchfreie Tage maschiert
Bei mir klappt es im Moment auch supi,zwischendrinne diese Attacken die ich ganz gut im griff habe.
Hab Probleme mit dem Internet u.mit Handy klappt es nicht so ganz mit dem schreiben.Hoffe die Regeln das bald.
Lg an alle hier,Mall Pall
Hi Tomsen,
Dankeee.....es stimmt,iss jetzt ne Kopfsache.Ich finde den körperlichen Entzug habe ich super geschafft.Davor hatte ich die meiste Angst und gut das ich Erkältet war,hört sich doof an ist aber so.Ich freu mich riesig über jede Null die ich hier eintrage.Ich war sogar schon in der Raucherpause mit draußen,war ich stolz auf mich.
Lg an alle,Mallpall
Hi Aki und alle hier,
kann jetzt wieder ins net,haben sogar die Straße aufgebuddelt.2 Wochen Rauchfrei,bin mega stolz und fühl mich super.Hatte gestern Bewährungsprobe....wir waren essen und zwischen den Gängen,konnte ich sitzen bleiben.2 Raucher sind raus,geregnet hat es auch.Es ist ein riesiges Gefühl der Freiheit....einfach toll und ich hoffe es hält ganz lange an.
Auf der Arbeit werde ich stets beobachtet,inzwischen finde ich es lustig und es spornt mich mega an,auch bei Schmacht durchzuhalten.
Über eins mache ich mir Gedanken,würde mich gerne mehr bewegen,finde aber irgendwie den Anfang nicht.Ich habe zwar nichts zugelegt(süsses,ist nicht mein Ding) aber hätte gerne ein paar Kilo (5kg) weniger.
lg Mallpall
Dankeeee gangwolf......geht runter wie Öl
Hi Thomy....Du Demotivator 
Danke,schwimmen hab ich mir auch schon überlegt,tue ich auch sehr gerne.Ich muss da wirklich in die Gänge kommen.
lg Mallpall
Hallo Mallpall,
Glückwunsch! Ausweislich deines Zählers hast du schon [color=red]2 rauchfreie Wochen[/color] geschafft!!!! Jetzt kommt die Phase, dass Erreichte weiter zu festigen. Allen Widerständen (
:evil zu trotzen. Am besten denkst du immer daran, dass es auch für dich gute Gründe gibt, rauchfrei zu leben. Es hat nach meiner Erfahrung nur Vorteile.
Der Süchtel in dir wird dir manchmal etwas anderes suggerieren. Aber das ist nur Lug und Betrug.
Du bist auf einem sehr guten Weg. Sport und Bewegung (Spaziergänge im Park, Bummeln durch die Stadt usw.) sind da schon hilfreich.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Du tust es nur für dich!!!!!!
LG Dagmar
