Mein 5. Versuch

Hallo Ihr Lieben alle hier, [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h010.gif[/img]

heute nur mal ganz schnell und kurz eine Meldung von mir, dass ich heute den 280. Tag ohne Qualm bin und das auch nach wie vor genieße.
Gewichtszunahme 8 kg!!!
Vielleicht ist ja auch was dran an der Behauptung, dass man erst ab einem bestimmten Gewicht leichter abnimmt, weil man bei jeder Bewegung ein größeres Körpergewicht transportieren muss.

Ich wünsche allen ein wunderschönes, sonniges und rauchfreies Wochenende und grüße Euch ganz herzlich.

Dagmar [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img]

Hallo Dagmar,

so hab mich jetzt mal schnell (na ja hat jetzt auch glaub ich fast 2 Stunden gedauert) durch die Beiträge gelesen und bin jetzt wieder bei deinem angelangt!

Jetzt ist auch erstmal gut mit Forum! Muss mich mal jetzt ums Mittagessen kümmern!

Und ja jetzt in diesem Moment versucht die liebe [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/s010.gif[/img] sich durch die Wolken zu kämpfen und es gelingt Ihr sogar!! Juhu!! [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g015.gif[/img]

Ich wünsche dir auch noch einen schönen Sonntag und vielleicht bleibt Ihr ja auch von dem Regen verschont!

Also schönen Urlaub!!

Lg dat Sabrinsche

Hallo Bruni, Sabrina und Klaus, [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h010.gif[/img]

ich finde das ja so süß von Euch, dass Ihr mich hier so vermisst habt. Danke ganz herzlich.

Ja, ich hätte natürlich vorwarnen können, dass sich dieses WE etwas anders gestaltet und ich erst ab Sonntag Mittag bei Euch sein kann. Aber ich habs verschwitzt. [img]http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/k040.gif[/img]
Ich hoffe Ihr könnt mir das verzeihen. :? :? :? Bin halt nicht mehr die Jüngste und werde etwas schusselig.

Also, ab Freitag Mittag war mein kleiner (1,80m) Sohn aus dem fernen Mannheim mal wieder hier zu Besuch und wir haben dann gestern seinen Geburtstag nachgefeiert. Heute Morgen war dann noch gemütliches gemeinsames Frühstück bis vor ca. 30 min.
Nun ist er wieder weg [img]http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/d025.gif[/img] und ich kann mich meinen Pflichten im Rf - Forum widmen.

Mal abgesehen von dem wehmütigen Winken geht es mir natürlich ausgesprochen gut, die Sonne scheint und ich genieße es [img]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/f015.gif[/img] und (@ Klaus) selbstredend kommt der Nico in meinem Tagesablauf überhaupt nicht vor. (Bei der gestrigen Feier waren drei starke Raucher, denen ich angeblich als militanter Nichtraucher begegnete ) Ich mags halt auch im Freien nicht so gern, wenn mir jemand permanent der Gestank rüberpustet. Da war ich dann doch mal ein bisschen deutlicher.

@ Bruni :arrow: Sport mache ich bisher nur in Form meiner wöchentlichen Rückenschule (Montags abends) und einmal (Donnerstags abends) eine Stunde schwimmen. Zu mehr kann ich mich irgendwie nicht so recht aufraffen. Na gut, ich fahre über die Woche verteilt auch bisschen Fahrrad, aber das hat weniger mit Sport zu tun als mit zweckmäßiger Fortbewegung. Ich hoffe trotzdem, dass es irgendwann Wirkung zeigt. :doubt:

@ Sabrinsche, du hast mich so vermisst? Ich gelobe Besserung und werde mich bei künftigen Verspätungen immer ordnungsgemäß abmelden.
Natürlich wünsche ich dir auch einen wunderschönen sommerlichen SonnenSonntag und ganz viel sonntägliche gute Laune.

@ alle: Ich wünsche Euch allen alten und jungen Hasen in der Rauchfrei-Family einen wunderschönen Sonntag und ganz viel Kraft gegen den Gelblichen.

Ganz liebe rf Grüße von Dagmar [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img]

Huhu Dagmar,

selbstredend musst Du Dich NICHT bei uns abmelden, wär ja nochmal schöner

Hauptsache, Du hattest ein schönes Wochenende.

Und so ein kleines bisschen tut es doch auch gut, wenn man hier vermisst wird, oder?

Das mit dem Sport muss doch nicht sein, wenn Dir nicht danach ist. Ich hab nur gefragt, weil Du doch überlegt hast, was zu machen.

Guten Start in die neue Woche
Bruni

Huhu Dagmar,

jau, bin noch da und hab grade mal Deine "Klage" bei Klaus gelesen.

Ich kann Dich gut verstehen, ich hab auch zugenommen und krieg den Mist nicht mehr weg. Früher ging das einfacher

Wie wär es denn mit regelmäßigem Radfahren, diesbezüglich hat Klaus mich "infiziert" und mit macht das inzwischen so richtig Spaß.
Oder mit einer Mucki-Bude, die auch Ernährungsberatung anbietet? Da bist Du zeitlich flexibel, wetterunabhängig und hast jemanden, der kontrolliert ob Du auch alles richtig machst. Und nur Toast und Salat kanns ja irgendwie nicht sein :doubt:

Klar ist es nervig, wenn die Klamotten nicht mehr passen und der Blick in den Spiegel nur noch deprimiert. Aber lass Dich davon nicht runterziehen, nichts killt die Laune mehr als ständige Diätgedanken.

Also Kopf hoch, denk lieber dran, wie bravurös Du Nico besiegt hast, und das ging auch nicht von jetzt auf gleich.

Gute-Laune-Grüße
Bruni