♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
Wollen wir uns trösten
und bisschen rumheulen?
Schmacht nicht aber Ischias.
Kann mich kaum bewegen.
Hallo ihr Kämpfer,
nein, ich habe glücklicherweise keinen Schmacht, ich schaue trotzdem mal bei euch rein.
Ich kenne dieses Gefühl noch sehr gut und kann euch aber versichern, es wird besser, jeden Tag ein kleines bisschen!
Vertraut mir!
Der erste Monat ist schwer, sehr schwer! Aber ihr seid bald nicht mehr die „Anfänger“. Ende der Woche geht ein neuer Zug an den Start und dann blickt ihr auf die Neuen und werdet denken, Gott sei Dank habe ich den Start und die fürchterlichen ersten Tage schon hinter mir! Freut euch auf dieses tolle Gefühl.
Bleibt dran, es ist machbar! Wirklich! 
Oje, lieber Klaus,
da wünsche ich dir baldige Besserung.
Ich hatte einmal Ischiasschmerzen und hoffe, dass ich das niiiiieeee wieder bekomme.
Alles Gute Eva
Danke Eva
Ich hoffe auch das es bald besser wird.
Ich habe etwas Schüttelmeditation gemacht,
das hat schon etwas geholfen.
Aber es ist so ein mieser Stich Schmerz .... Autsch!!!!!!!!!!!!
Die Januar Gruppe!
ja, ihr seht wirklich bald die Februar Gruppe
und dreimal dürft ihr raten was da los ist.
Vieles wird euch sehr bekannt vorkommen
und die Eine oder der Andere
wird schon mal ein tröstendes Wort rüberschicken.
Klar werdet ihr auch noch weiter schmachten,
aber es wird bei euch langsam aber sicher besser.
Es ist eine lange Reise,
deswegen haben wir auch Züge hier
und keine Taxies.
In Zügen haben wir alles, was wir brauchen.
Schlaf und Speisewagen.
Panoramawagen, die Bücherei und den Muckiwagen.
Die Ärzte haben auch Sprechstunden hier drin.
Was soll also schiefgehen?
Nix geht da schief!
Danke Maoni
Tee ist gut, gegessen hab ich heute genug
@Klaus
Gute Besserung 
Wärme hilft. Ich wickle mich bei Verspannungen in die Heizdecke
Zum Thema Schmacht
- ich frag mich "was fehlt mir wirklich?" Manchmal ist's Schlaf oder Hunger oder ich brauche einfach meine Ruhe
- ich mache Entspannungsübungen und drehe das "ich will rauchen" in "ich bin Nichtraucher, ich bin froh, nicht rauchen zu müssen
- ich schreibe das Forum voll
- das Bedürfnis, zu schreien, Kissen zu verschlagen habe ich schon lange nicht mehr gehabt
Bei mir ist nur oft diese Leere, das Gefühl, es fehle was. Da hilft mir auch nur, mir das "mir fehlt nichts" und ähnliches einzureden. Oder ein Bonbon lutschen, aber zuckerfrei für die Zähne
Einen schönen Abend 
Anna
Ich höre heute auch immerwieder die Stimme in meinem Kopf.
"Ach, so eine könnte man doch...nur eine" 
Aber nein.
Dann wieder mies fühlen und wieder von neu die Tage zählen habe ich keine Lust.
Das ist es nicht wert.
Da esse und trinke ich lieber.
Auch wenn mein Bauch heute schon so aussieht als wenn ich im 5. Monat schwanger bin. 
Egal ... alles besser als wieder zu schmökern !!!