Ich werde rauchfrei - August 23
Ich denke, eine Auflistung des Zuges ist mal wieder gut, um den Überblick zu behalten:
Marcel79: 69 Tage
Frank_K: 66 Tage
clarimedis82: 62 Tage
Klauser1313: 57 Tage
Rubinrot: 57 Tage
Bahar2016: 56 Tage
Jule1455: 55 Tage
Trudelinse: 53 Tage
schmetterling_23: 46 Tage
Lealein91: 45 Tage
@clarimedis82: Eine tolle Leistung, super!
Was ist mit Auftrag --- Elmar .... so ganz aufgegeben hat er noch nicht...oder doch?
Doch, leider Klaus. Das hatte er vor einiger Zeit in seinem Wohnzimmer gepostet
Servus, zusammen,
bin nach wie vor noch mit dabei. Mein Counter: 96 geschaffte Tage nikotinfrei/66 Tage ohne Rauch. So langsam werden die Zeitabschnitte, in denen man nicht mehr an das (Nicht-Mehr-)Rauchen denkt, länger. Wenn es im Hals zu arg kratzt, nehme ich eine Lutschtablette, wie man sie auch aus Erkältungszeiten kennt. Hilft besser als z.B. Mundspray, wo der Effekt erst nach 5 Stößen kommt und auch nur kurzfristig ist. Ablenkung mit anderen Themen braucht es natürlich auch.
Bleibt alle tapfer und stark!
Ciao, Frank
Das hatte Elmar geschrieben:
Hallo liebe Community,
leider bin/war ich nicht immer rauchfrei..... Rückfall, Ausrutscher.. das ist ganz schwer gerade zu entscheiden. 38 Jahre mit Nico sind wohl doch nicht ganz ohne. Ich ärgere mich nicht, ich habe mir selbst bewiesen, das es ohne geht. Der Mangel ist die Zeit also das Durchhalten auf eine längere Dauer. Eins sei euch versprochen: Ich rauche nicht mehr wie ein Narr.... ob es ganz ohne Nikotin funktioniert...... weiß ich nicht. Die tägliche Überlebenskunst fordert doch viel Kraft. Ob ich die habe wird die Zukunft zeigen. Ich verzweifel nicht, ich bleibe dran, im Moment nicht ganz ohne Rauch..... Von daher bin ich hier momentan eher falsch.
Ich wünsche Euch trotzdem sehr viel Kraft und haltet (im gegensatz zu mir) durch.
liebe Grüße
euer Elmar
P.S. Ich schau ab und an mal vorbei hier
P.S. Danke Klauser, das du mich aus meiner Lethargie geholt hast (PN)
Hallo liebe Community,
leider bin/war ich nicht immer rauchfrei..... Rückfall, Ausrutscher.. das ist ganz schwer gerade zu entscheiden. 38 Jahre mit Nico sind wohl doch nicht ganz ohne. Ich ärgere mich nicht, ich habe mir selbst bewiesen, das es ohne geht. Der Mangel ist die Zeit also das Durchhalten auf eine längere Dauer. Eins sei euch versprochen: Ich rauche nicht mehr wie ein Narr.... ob es ganz ohne Nikotin funktioniert...... weiß ich nicht. Die tägliche Überlebenskunst fordert doch viel Kraft. Ob ich die habe wird die Zukunft zeigen. Ich verzweifel nicht, ich bleibe dran, im Moment nicht ganz ohne Rauch..... Von daher bin ich hier momentan eher falsch.
Ich wünsche Euch trotzdem sehr viel Kraft und haltet (im gegensatz zu mir) durch.
liebe Grüße
euer Elmar
P.S. Ich schau ab und an mal vorbei hier
P.S. Danke Klauser, das du mich aus meiner Lethargie geholt hast (PN)
das macht mich gerade voll traurig das macht mich gerade voll traurig Bitte trotzdem nicht aufgeben! Selbst wenn der eine oder andere von uns (vorübergehend) mal strauchelt!
Ciao, Frank
@Frank: nein nein. Ich weiß ja: die Kippe macht nichts besser. Auch keine Traurigkeit.
Mistdinger!!!!!!!!!!! Und machen so fies abhängig!
@ Katja
Du bist das Paradebeispiel für straucheln und wieder aufstehen!
Was du schon gelitten hast in deiner RauchstopZeit hier!
Tapfer und toll, das du weitermachst
Frank, ich wusste direkt was du da meintest. Bei mir war auch schon der Impuls nach so einer Nachricht da, es auch zu tun. Nach dem Motto, ach wenn der jetzt wieder raucht, kann ich ja auch.
Nachahmungseffekt.
