Hier starten die August-2020-Mutigen

Oh ja, Dankeschön, da bin ich aber froh.....dachte schon, ihr seit ohne mich durchgestartet.
Wie ist denn so das werte Befinden? Gibt's ein Leben ohne Kippen?
Ich kann an kaum was anderes denken. Aber gute Argumente gibt es zum Glück genug.

Danke Meikel für die Info.. jetzt weiss ich, was ein Wohnzimmer ist ;)
Ich habe tatsächlich spontan ohne gross darüber nachzudenken mit dem Rauchen aufgehört. Hab aber schnell gemerkt dass nur der feste Wille nicht ausreicht. Habe mir dann ständig Podcasts Beiträge zum Thema "Rauchstopp" runtergeladen und zum Einschlafen und beim Sport gehört. Das funktioniert ganz gut, finde ich. Zusätzlich natürlich auch viel im Netz gelesen und letztendlich ja auch, zum Glück, auf dieser Seite gelandet

Hallo und schönen guten Abend! Klasse, dass noch einige neue Mitstreiter in den Zug gestiegen sind! Habe erst mal alles durchgelesen und ich freue mich für jeden von euch, der diesen Entschluss auch gefasst hat.

@Meckerziege: toll, dass wir den Ausstieg gemeinsam mit dem gleichen Hilfsmittel angehen. Gerne können wir uns hier austauschen! Ich habe die gleichen Bedenken wie du... wie wird das erst, wenn man die Pflaster ganz weglässt und wie lange sollte man das am besten anwenden? Mir kommen acht bis zwölf Wochen schon ganz schön lange vor.. aber gut, wir stehen ja auch erst am Anfang.
Wo wir auch schon zu meiner Frage kommen: ich hab das Gefühl, dass es mich heute mehr quält als die letzten beiden Tage. Kann das an der aktuellen Klebestelle liegen? Gibt es Körperteile, an denen die Wirkung weniger wirksam ist als an anderen? Heute klebts am inneren Oberarm und irgendwie fühle ich mich leerer und nervöser als gestern und vorgestern.
@Popeye: du bist ja schon ganz fleißig am Schreiben und eigenes Wohnzimmer einrichten! Klasse, dass du schon gestartet hast und deine Einstellung klingt super!
@alle: Herzlich Willkommen und gemeinsam gehen wir es an!

Heute war, wie schon gesagt, kein guter Tag.. und das obwohl ich morgens gut gelaunt gestartet bin, ich hab viel weniger Zeit zum Fertigmachen gebraucht als sonst, da ja die ganzen Unterbrecher-Kippen weggefallen sind. Ich hatte kurz vor Mittag einen Kundentermin und bin also pünktlich und entspannt ins Auto gestiegen. Mein Auto ist NR-Zone schon immer gewesen, allerdings dann beim Kundengespräch wurde ich immer unkonzentrierter und dachte fast die ganze Zeit, oh nachher eine rauchen.. nachher kannst eine rauchen.. das hat mich ganz kirre gemacht! Bislang gab nach jedem Gespräch immer eine "Belohnungszigarette" d.h. ich bin ein Stück gefahren, hab irgendwo gehalten, eine geraucht und die Beratung nochmal Revue passieren lassen. Ab diesem Termin heute Mittag ist mein Yosemite Sam nicht mehr verschwunden. Bin danach noch bei meinen Eltern vorbei und hatte echt Schwierigkeiten mich zu unterhalten und zu konzentrieren.
Meine Hoffnung war, dass es zuhause wieder besser wird. Aber prompt kam der nächste Trigger: Tür auf, Kater begrüßen und versorgen und dann raus aufn Balkon, hinsetzen, Abend einläuten.
Yosemite Sam hat immer geflüstert: heute, nur noch heute rauchst. Kauf dir schnell ne Schachtel und dann hörst morgen einfach auf.. Gaaaaah.. der soll doch gar nicht hier sein!! Hab mich schon laufen sehen zum Automaten.
Da hilft auch kein Kater, kein Wasser oder ablenken oder Fernsehen..
Hoffe nun einfach, dass es morgen besser wird. Ich werde mal wieder ins Büro gehen, dauernd im Home Office ist ja auch nix und dann treffe ich auch mal wieder Kollegen (alles Nichtraucher). Werde aber noch nicht erzählen, dass ich aufgehört habe. Warte da noch lieber ein paar Tage ab, bis ich mich sicherer fühle. Ach, ist irgendwie alles Mist heut.

Ja, ich hab mich einen Tag vorher auch voll ins Zeug gelegt und voll viel geraucht....und am nächsten Tag hab ich mich vergiftet gefühlt, das war der Anlass es sofort anzugehen und zu starten....ich bin guter Dinge! Obwohl, klar, kann morgen anders sein. Mal sehen.....Herausforderung angenommen en: