Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hurra, wieder 900 Gramm, nun 97,9 Kg.
Hihihi...
lieber Ralf, ich lese soeben von deinem tollen Erfolg.
Dabei schleichen sich wieder einmal witzige Gedanken bei mir ein...
meine Überlegung war soeben, wenn du jetzt wöchentlich 900 Gramm weniger auf die Waage bringst, welches Gewicht hast du denn im Sommer, wenn wir uns treffen???
Hoffentlich erkenne ich dich noch
Ok...ich will dir ernsthaft gratulieren, zu deinem Erfolg.
Ich finde es großartig, wenn jemand, so wie du jetzt, immer wieder Anstrengungen unternimmt, um etwas am eigenen Leben zu ändern.
Was machst du? FDH oder eine Diät oder so wie ich Intervallfasten?
Wobei ich heute wieder einmal über die Stränge geschlagen habe.
Ich sag nur Chorprobe 
Da gibt's im Anschluss immer noch viel Spaß , beim geselligen Beisammensein.
Da dürfen aber auch Chips und Nüsschen zum Bier nicht fehlen.
Übrigens, die Pfunde, die ich mir in der Weihnachtszeit zugelegt hatte, bin ich wieder losgeworden. 
Ich wünsche euch allen eine 
Gute Nacht
Hallo liebe Bauchfreiwilligen,
Erstmal ein ganz dickes Lob für Ralf. Hey, da hast du jetzt den richtigen Dreh raus! Toll wie du die Kilos purzeln lässt
Auch ich habe meinen Weihnachtskilos den Kampf angesagt. Am 4. Januar bin ich mit fast 72 kg aus Frankreich zurück gekommen. Heute sagte die Waage 69,7 kg. Hoffentlich geht es weiter so!
Euch Allen wünsche ich weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen.
Liebe Grüße und einen schönen rauchfreien Tag 
Elli
