Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Verfasst am: 19.06.2024, 06:58
KlausRausB
KlausRausB
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Guten Morgen liebe
12.06.2024 93,9 Kg
19.06.2024 92,9 Kg
da ich seit gestern etwas kränkel und auch nicht so viel gegessen habe, möchte ich das nicht so hoch bewerten, aber ich habe es trotzdem in meiner Wampenapp eingegeben, weil so gut aussieht
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwoch
vlG Klaus

Verfasst am: 25.06.2024, 20:29
Melle123
Melle123
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Hallo ihr Lieben,

Gewicht 25.5 (Rauchstopp): 77,3 kg
Gewicht 15.6: 75,7 kg
Gewicht 25.6: 76 kg

Zwar noch unter dem Rauchstopp-Gewicht, aber ich taste mich langsam wieder nach oben und dass, obwohl ich wirklich sehr sehr wenig Schokolade essen.

Die Kakao-Milch schmeckt mir natürlich nicht, genauso wenig wie dunkle Schokolade das ist irgendwie keine Ersatzbefriedigung für mich.

Also ich esse definitiv viel weniger Süßes als vorher, so dass die 200 kcal fürs Rauchfrei locker ausgeglichen sein müssten. Selbst wenn man berechnet, dass ich sonst die Wege zum Rauchen mehrmals täglich vor die Tür laufe...
Aber irgendwo habe ich auch etwas von Stoffwechselumstellung gelesen. Weiß jemand wie lange das ungefähr dauert?

LG

Melle

Verfasst am: 26.06.2024, 05:26
Ingo8
Ingo8
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Guten Morgen Bauchfreigruppe,

Status: 78,0 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,1 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +0,4 kg.)

LG Ingo

Verfasst am: 26.06.2024, 07:48
Petra_NMS
Petra_NMS
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Guten Morgen zusammen,

Bei mir hat sich leider auch fast ein Pfund mehr auf die Waage geschlichen:

Heute sind es 74 kg, vor dem Rauchstopp waren es 72 kg. BMI 26,5

Ich schaffe das schon - Ihr passt ja auf mich auf

Habt eine sonnige Restwoche. LG Petra

Verfasst am: 26.06.2024, 07:56
KlausRausB
KlausRausB
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Guten Morgen liebe
19.06.2024 92,9 Kg
26.06.2024 93,4 Kg
ich bin wieder gesund, aber dafür das Fliesenluder nicht
Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Mittwoch

vlG Klaus

Verfasst am: 26.06.2024, 08:33
wesergirl
wesergirl
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Moin, liebe Gruppe!

12.06. 64 kg

26.06. 62,5 kg.

Das sieht doch schon wieder besser aus.

So darf es auch bleiben. Es muss nur nicht wieder mehr werden.

Habt einen schönen, sonnigen Tag



Liebe Grüße, Stine❤️

Verfasst am: 26.06.2024, 11:00
Nie mehr rauchen
Nie mehr rauchen
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So guten Morgen, liebe Bauchfreigruppe,

hatte gerade ich mal Glück und das System hat mich aufgenommen .

Daran liegt es auch, dass ich mich so selten melde. Das Einloggen dauert sehr lange und dann werde ich rausgeworfen. Das nervt kolossal

So, meine Zahlen:

19.06.2024 73,6 kg
26.06.2024 74,5 kg

Das bedeutet ein Plus von 0,9 kg gegenüber letzter Woche und 10,5 gegenüber Rauchstopp.

Ich wünsche euch allen viel Sonne in den nächsten Tagen.

LG Traudl

Verfasst am: 26.06.2024, 12:34
PrinzRalf
PrinzRalf
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Guten Morgen :-)

erstes wiegen nach meinem Kreta Urlaub, 16 Tage Kreta gut verkraftet, trotz gutem Essen. Obwohl, vielleicht wegen gutem Essen. Jeden Abend im Lokal meine Hauptmahlzeit zu mir genommen. Oft mageres Fleisch mit Gemüse gegessen. Bin ohnehin kein Kartoffel oder Pommes Fan. Habe dann immer gesagt, keine Pommes, dafür mehr Gemüse. 3 mal gab es meine geliebten Nudeln, an 3 Tagen Salat.

Gewicht heute 87,2 Kg, BMI 24,9. Abgenommen seit Januar 2013 14,2 Kg.

Blutwerte sehr gut, Blutdruck 118 : 75, aber das war schon immer gut bei mir.

Da man ja auch Ziele braucht, ist meine nächste Etappe mit 85 Kg ab 14.9. nach Kreta zu fliegen. Mal sehen ob es klappt.

Allen eine wunderschöne Restwoche

LG Ralf

Verfasst am: 03.07.2024, 06:00
Petra_NMS
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Guten Morgen liebe Bauchfrei-willige,

meine Waage hat sich wieder eingependelt

73,1 kg / BMI 26,2

Nicht mehr weit bis zum Zielgewicht

Habt einen schönen Mittwoch - vG Petra

Verfasst am: 03.07.2024, 06:17
Bolando
Bolando
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Auch von mir einen guten Morgen,
da will ich auch mal wieder etwas vermelden und das sieht gut aus. Ich bin unter 80Kg gekommen.
Den 78,5 Kg traue ich zwar noch nicht ob ich sie halten kann, aber im Moment freut es mich.
Allen einen schönen Tag