Es lebe der Sport!!! Wer bewegt sich wie?

Huhu Storno,

ich bin doch noch nicht wieder gesund und habe noch Sportverbot vom Arzt..... und der neue Wassergymkurs hat schon am dienstag begonnen und ist zudem wahrscheinlich jetzt auch ausgebucht...
aber diese Woche darf ich noch nicht und nächste wahrscheinlich auch noch nicht, so hat es jedenfalls der HNO-Arzt ganz entschieden gesagt....
und da ich mich auch noch krank fühle, lasse ich das erstmal mit dem Sport und hoffe, dass es denn bald ausheilt und dann fange ich auch erstmal langsam an....
aber toll, dass Du wieder so regelmäßig dabei bist und es voran geht, sehr schön, das freut mich!!!!

Hallo Malfurion,

ach ja, jetzt hast Du mich ja neugierig gemacht, zu welchen Sportarten bist Du denn vom Fußball kommend jetzt gekommen?????
Fährst Du jetzt Skateboard oder was für Sportarten treibt man als Sozialpädagoge????

Würde ja gerne auch noch mehr über Dein Motivationstraining und das Bekämpfen des inneren Schweinehundes von Dir lesen....
aber das stimmt, es ist besser erstmal klein anzufangen und sich langsam zu steigern, sonst endet es wie viele Silvesterknaller in einem einmaligen Versuch und endlosem Muskelkater durch Überforderung und dem Vorziehen des Couchpotatoe-Daseins.......

ich hatte mir einen Fahrradtacho am Rad montiert und fand das, bis mein Rad leider den Dauerregen draußen nicht überlebt hat, sehr motivierend... ich bin dadurch mehr und manchmal auch schneller gefahren und empfand es echt als Erfolgserlebnis dann abends zu sehen, wie viele Kilometer mal eben nur durch Fahrten von A nach B zusammen kommen.....

Ja, der Jedermann-Marathon klingt gut, das Schwimmen müßte ich eigentlich auch jetzt noch aus dem Stehgreif hinbekommen (das klingt ja so süß nur 500 m...), aber das Laufen..... na ja und selbst das Fahrradfahren am Stück...
wann sind denn dieses Jedermann-Marathons und gibt es die überall????
es gibt übrigens auch einen Mini-Marathon im Mai auf Helgoland von 5,8 km, der hatte mich angesprochen, aber für mich sehe ich das dieses Jahr leider nicht mehr, da ich ja bis jetzt aufgrund von Krankheit noch nicht mal eine Minute losgelaufen bin.....
und von null auf fünf Kilometer, dauert bestimmt auch, wenn man moderat einsteigen und gans sachte laufen will und noch andere Sachen außer Laufen zu tun hat.....

na und wann springst Du in Deinen Rauchstopp??????

huhu ihr lieben,

schön, dass hier wieder mehr los ist

was malfurion macht würde mich auch interessieren. bin ja auch sozialpädagogin, aber sport und beruf sind bei mir ganz verschiedene schuhe

banya, dein arzt hat recht, mit einem infekt zu sporteln ist sogar gefährlich. du riskierst im schlimmsten fall eine herzmuskelentzündung, es gab auch schon todesfälle durch sowas, wenn leute z.b. mit akutem fieber bei marathons gestartet sind. das erzähle ich jetzt nur, damit man das nicht auf die leichte schulter nimmt, damit ist echt nicht zu spaßen.

du wirst noch früh genug dein training wieder starten und dieses jahr richtig fit werden, warts nur ab ;)

aber nerven tut es einen selbst natürlich schon... man macht es ja auch wegen der entspannung...

ich wär auch froh, wenn ich es bis zum frühjahr ohne krankwerden schaffe... aber du siehst ja, wie schnell das jetzt bei mir wieder geht mit dem fit werden, und ich hab den ganzen (!) winter nix gemacht und bin außerdem absolut kein maßstab, da ich das unfitteste wesen auf diesem planeten bin ^^. also keine bange

so einen jedermann-lauf möchte ich dieses jahr auch mitmachen. bin derzeit auch am überlegen, wann es sinnvoll ist.
leider fangen die ja immer bei 5 km an, dachte erst ich kann 3 km machen, aber das sind schülerläufe. obwohl, vielleicht könnte ich mich da reinschmuggeln...

jedenfalls habe ich mir überlegt, vielleicht april/mai anzupeilen. ich hab das mit einer freundin vor, wir haben das an silvester verabredet ^^

bis dahin schaffe ich vielleicht die strecke, aber nur mit gehpausen. weiß jemand von den erfahrenen hasen, ob das erlaubt, bzw. üblich ist, dass man auch gehpausen macht? mir wäre das echt peinlich, wenn ich da die einzige wäre

das zweite problem ist, dass im frühjahr meine pollenallergie losgeht und ich noch gar nicht weiß, wie belastbar ich dann sein werde und zu welchen tageszeiten ich dann überhaupt laufen kann

also vielleicht doch lieber im sommer? oder erst im herbst?

naja, überlegungen...

aber so ein ziel ist schon unheimlich motivierend

banya, die volksläufe und triathlons findest du im internet, einfach mal googeln.

kann dir auch einen link schicken wenn du magst.

• Zu faul für sport
  

guten morgen

muss doch mal wieder meinen lieblingsthread nach oben schieben! ;)

wie gehts euch sportlerinnen und -ern denn so???

hier kann man immer so schön angeben mit seinen (kleinen) erfolgen ^^

war am sonntag wieder eine stunde unterwegs und die erste hälfte war grauenhaft
nach der ersten laufminute wurde ich schon kurzatmig

und muskelkater habe ich ohne ende, von den fingern bis in die zehenspitzen

gestern hab ich mir dann mal sauna gegönnt, das war schööön.

wie "läuft´s" bei euch?

Juhuu Silviii,

was meinst Du wie die Youngsters erst Augen machen, wenn wir flotten fitten Fünfziger unseren verpassten Bus laufend überholen (im Bonner Berufsverkehrsstau ist das durchaus machbar).

schlumpfige sportliche Grüße