Der Januar-Zug. Rauchfrei ins Jahr 2021

Liebe Camina,

halte durch, es wird schon bald viel viel leichter.
schicke Dir mal, was ich heute im Dezemberzug geschrieben habe dazu, was ich mir immer sage, wenn es grad doof ist:

Mir geht es gut, bin immer noch total stolz auf mich. Denke natürlich noch oft ans Rauchen. Meistens so etwas wie „irgendwas wollte ich noch...“ oder so „ach jetzt erstmal schön eine...“ und dann Moment, da war doch was... und dann sage ich mir ganz bewusst wieder und wieder: Wie schön, dass ich nicht mehr rauche. Gleich ist der Gedanke weg. Es war die beste Entscheidung und ich bin endlich frei. Es gibt nicht nur die eine Zigarette, ich würde, wie ich aus Erfahrung weiß, früher oder später wieder in die totale Abhängigkeit abrutschen. Ich brauche dem Rauchen nicht nachtrauern, weil es mir ÜBERHAUPT KEINE VORTEILE bringt.

Der Nebel ist weg, die Unkonzentriertheit und die gedämpfte Stimmung. Ich bin so glücklich wie lange nicht mehr. Ich genieße unendlich meine Freiheit, mein nicht Abgelenktsein und dass ich so viel mehr Energie habe. Bin vorgestern und gestern laufen gewesen, habe meine Klamotten ausgemistet, da mache ich heute weiter.

Habt alle noch einen schönen Tag!
Dicker Drücker Mimi

Ich würde mich gern zu euch dazu setzen.
Ich rauche seit Neujahr nicht mehr und hätte gern
Gesellschaft.

Viele Grüße
Eva

Hallo Ihr Lieben,

Ich bin Nicole und würde gerne bei euch mitfahren.
Ich finde es eine klasse Idee, das zusammen zu schaffen.
Ich rauche seit. 03.01.2021 nicht mehr, habe es schon öfters
Probiert, aber leider gescheitert. Ich hoffe das es dieses Mal klappt.
Seit ich diese Seite gesehen habe fühle ich mich nicht mehr so allein
Mit dem Thema, und hoffe das wir alle das zusammen bewältigen können.

Ich wünsche euch alles Gute und hoffe das wir alle öfters von
Einander hören.

Viele Grüße Nicole

[quote="rauchfrei-lotse-meikel"]
Super, Eva!
Sollst du bekommen. Ich habe gerade eine Extratüte Gesellschaft über...

Was für ein genialer Jahresbeginn! Erzähl doch mal-wenn du magst:

Wie geht es dir am 6. Tag?
Rauchfrei leben zu wollen kann so viele Gründe haben. Welche Gründe haben dich bewogen?
Spürst du Veränderungen an dir? Was hat sich positiv verändert?

Nimm platz, sortier dich ein bissel, hier bist du auf jeden Fall richtig!

Brste Grüße
Meikel
[/quote]

Hey,

danke für die nette Begrüßung!

Ich habe mit dem Rauchen begonnen, als ich 16 war, typischer Teenie-Gruppendruck.
2011 habe ich dann Asthma bekommen und aufgehört, da die Angst vor dem Ersticken bzw. der Atemnot viel größer war als das Verlangen nach einer Zigarette. Soweit ich mich erinnere, war es auch nicht schwer, nicht mehr zu rauchen, da einfach die Angst so übermächtig war.

Im Sommer habe ich dann jemanden kennen gelernt, der Raucher war und ich hab hin und wieder maaaal eine geraucht, bin aber auch zu dem Zeitpunkt noch nicht davon ausgegangen, dass ich wieder richtig anfangen könnte, da das Asthma so groß im Raum stand. es sind da Wochen vergangen, in denen ich Zigaretten in der Wohnung hatte aber nie auf die Idee gekommen wäre, mir eine anzuzünden....schön war wie Zeit *seufz*

Dann wurde die Corona-Situation zunehmend dramatischer und, ich will Corona keine Schuld geben, aber Auslöser war es definitiv, meine Anspannung und Sorgen wuchsen und wuchsen. Ich arbeite in der Schule, die Massen an Menschen, die dort zusammen kommen, unzureichende Möglichkeiten der Hygieneeinhaltung und sich häufende Fälle von positiv getesteten habe mich vollkommen aus der Bahn geworfen, ich wusste nicht wohin mit meiner Anspannung und da kam das Nikotin mit seiner direkten Aktivierung des Belohnungszentrums gerade recht und es wurden mehr und mehr Zigaretten. Interessanterweise habe ich keine großen Auswirkungen auf das Asthma erlebt, was das Aufhören um so schwerer macht.
Ich bin seit Neujahr rauchfrei, aber ich habe das Gefühl, dass jeder kommende Tag schlimmer ist als der vorherige und ich weiß nicht, wie lange ich das noch durchstehe. Daher habe ich mich zu euch gesellt in der Hoffnung, dass es mir dadurch leichter fällt, stark zu bleiben.

Eure Eva

PS: Bewogen, mit dem Rauchen aufzuhören hat mich, dass ich weiß, dass es die Immunabwehr senkt, langfristig für mein Asthma nicht gerade förderlich ist und ich elterlich ziemlich vorbelastet bin was Herzinfarkte, Schlaganfälle und Krebs anbelangt. Es streiten gerade echt Engel und Teufel, Vernunft und Verlangen in mir. 24 Stunden am Tag.

Danke für die nette Begründung,

Ich habe mal eine Frage:
Ich bin sehr motiviert aufzuhören, aber manchmal möchte
mir mein Kopf einen Streich spielen, dann bekomme ich das Gefühl
das ich mich als Mensch komplett verändere, das möchte ich natürlich nicht.
Von meiner Art und Charakter möchte ich so bleiben wie ich bin.
Ich möchte einfach nur keine Zigaretten mehr, hattet ihr auch öfters
das Gefühl das ihr Angst habt euch total zu verändern?

Vielen Dank für eure Rückmeldung.

Viele Grüße Nicole