Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Lieber Meikel, liebe Andrea,
hallo Elena,
ich lese hier schon länger mit und habe mehrere nur kurz erfolgreiche Versuche des Rauchstopps gestartet.
Jetzt mache ich Ernst und kämpfe mich aus dieser Sucht, bevor sie mich ruiniert.
Liebe Grüße von der Michi
Heute genau 1 Woche. Aber ich merke dass ich sehr müde bin..
Liebe Andrea, danke für diese hilfreiche Liste. Ich bin jetzt an dem Punkt, wo ich dieses Thema systematischer angehen möchte. Man muss sich das immer wieder bewusst machen, dass die Zigarette auch eine Belohnung war, die jetzt fehlt. LG Jutta
Hallo Michi, ich hab auch ein Hickhack hinter mir, und andere hier auch, damit bist du also in guter Gesellschaft 
Lisa, du hast eine Woche bereits geschafft, wie geht es dir damit, abgesehen von der Müdigkeit?
Und Claudia (Cue0301), du bist auch schon 6 Tage rauchfrei, erzähl doch mal, wie es dir ergeht, wenn du möchtest.
Grüße, Elli
Hi Elli,
ich habe ab und zu Gedanken daran eine rauchen zu müssen. Aber sobald die Kinder da sind hält es sich in Grenzen. Ich möchte halt nicht das die beiden mal rauchen, wenn sie groß sind und es nur als Fiebertraum wahrnehmen das Mama Mal geraucht hat 
Der große ist 5 wird sich wohl nur an Bruchteile erinnern. Die kleine ist 2 die wird sich da nicht dran erinnern.
Das mit dem Fiebertraum ist witzig
Hallo Zusammen!!!
Würde gerne noch bei euch Mitfahren.
Bin seid dem 17.1 Rauchfrei. Nach Tausend Versuchen.
Mir ging es einige Tage vor dem 17.1 schon sehe schlecht auf Grund eines eingeklemmten Nerves in der Halswirbelsäule. Habe die Tage davor max. 7 Zigaretten geraucht.
Am 17.1 stehe ich mit mein Mann in der Küche und es kam das Thema Rauchen worauf ich meinte ach weißt du was geh mir jetzt noch eine Rauchen und dann ist Schluss. So war es auch seid 11 Uhr am 17.1 ist Schluss. Überwiegend geht es mir gut aber auch an Tag 11 habe ich immer noch Zeitweise sehr großes Verlangen wo ich am lieben alles hin schmeißen möchte 
Deshalb würde mich freuen wenn ich nich mit Fahren kann.
[quote=629071]Heute genau 1 Woche. Aber ich merke dass ich sehr müde bin.. [/quote
Gratuliere, Gratuliere....7 Tage.....1 Woche....... ea läuft , sei lieb und stolz auf dich
Hallo
Wünsche allen mit Fahrern
ein schönes Wochenende kein oder wenig schmachten zeigt den Teufel die kalte Schulter
Marina
Würde gerne noch bei euch Mitfahren.
Bin seid dem 17.1 Rauchfrei. Nach Tausend Versuchen.
Mir ging es einige Tage vor dem 17.1 schon sehe schlecht auf Grund eines eingeklemmten Nerves in der Halswirbelsäule. Habe die Tage davor max. 7 Zigaretten geraucht.
Am 17.1 stehe ich mit mein Mann in der Küche und es kam das Thema Rauchen worauf ich meinte ach weißt du was geh mir jetzt noch eine Rauchen und dann ist Schluss. So war es auch seid 11 Uhr am 17.1 ist Schluss. Überwiegend geht es mir gut aber auch an Tag 11 habe ich immer noch Zeitweise sehr großes Verlangen wo ich am lieben alles hin schmeißen möchte
Deshalb würde mich freuen wenn ich nich mit Fahren kann.
Willkommen Melanie
10 Tage ist ja schon mal sehr gut. Willkommen im Zug und einfach schön jeden Tag weiterfahren
Diese Woche habe ich starkes Verlangen. Momentan schaue ich Fernsehen und jede halbe Stunde denke ich aus Gewohnheit geh nun eins Rauchen.
Ich sage dem Teufel aber immer nein Danke
