Danke nein, ich rauche nicht
Mal liebe Grüße aus Schwerin hier lasse :-).
Bald hast du die ersten beiden Monate geschafft :-)
Lieber Bela,
Du bist der Tag in meiner Nacht, wie liebevoll,
und aufbauend mich immer wieder zum
Durchhalten animierst is einfach gigantisch.
Du bist ein richtiger Sonnenschein 
Vielen lieben Dank, ich hoffe, mich demnächst
mal revanchieren zu können.
Wichtig ist einzig und allein, heute rauchen wir nicht
Und morgen auch ned.
Liebe Grüße Maria
Schlaf gut, angenehme Träume 
Lieber bela,
Wollte die mal ein bisschen
Schicken und frage wie es dir so geht mit knapp 2 Monaten . Ich habe heute einen Monat geschafft
Lg sandy
Lieber bela,
die Reha ist ca. 80 km von hier entfernt. Normalerweise ist mir egal wie weit sie weg ist, nur jetzt bin ich froh das die Fahrt nicht solange ist. Ich werde abgeholt, das ist schon mit der Klinik geregelt. Der Routenplaner sagt was von ca. 1 Std. 20 Minuten Fahrtzeit. Klar, wir wohnen ländlich, die Klinik ist ländlich, dürfte alles Landstraße sein.
Ja, die 50 kann ich gar nicht hier feiern. Habe schon gelesen das es in der Reha kaum Netz gibt. Das kenne ich noch aus meiner ersten Reha 2014. Aber nicht schlimm. Wenn ich abends mal unterwegs bin, oder am Wochenende, bin ich bestimmt mal irgendwo Empfang. Ich soll mich ja erholen.
LG Ralf
Lieber Bela,
zu Deinem heutigen Jubiläum alles Liebe und Gute.
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Ist a tolle Leistung,
Lad dich ein auf
und
Anschließend können wir ja noch etwas
verweilen bei
rn:rn:
Vielleicht mögen alle anderen sich auch dazu
gesellen und dann feiern wir gemeinsam. 
Du bist einer meiner größten Motivatoren hier, dafür
möchte ich dir besonders danken
:
Danke, nochmal für Alles
Heute rauchen wir nicht
Liebe Grüße Maria
Guten Morgen Bela, ich gratuliere dir zu 60 rauchfreien ,gesunden Tagen und wünsche dir, dass du diesen Weg weitergehst. Und heute feriren wir:
Glückwunsch zu
60 Tagen
LG Ralf
Hallo Bela,
auch von mir ganz herzlichen Glückwunsch zu 60 rauchfreien Tagen!
Liebe Grüße
Birgitt 
Danke euch Allen !
Komm grad nach Haus und mein Wohnzimmer ist voll mit Geschenken, Glückwünschen und Lob 
. Ihr wisst schon, das mich das auch verlegen macht. Aber ich freu mich auch, Freunde und Weggefährten in euch gefunden zu haben, Hilfe zu bekommen und auch geben zu können.
Heute war wieder einer der Tage, an denen ich sehr sehr glücklich bin, nicht mehr zu rauchen. Wir, also meine Frau und ich waren heut mit 2 Bekannten in den Harburger Bergen zum Wandern , einem wunderschönen Wald- und Heidegebiet. Richtige Hügel zum rauf- und runterwandern. Aber nur Hügel eben, keine Berge. 
Alles Raucher, nur ich nicht. Naja, wie war der Ablauf? Autofahrt hin, vorher rauchen, halbe Stunde Autofahrt, angekommen, aussteigen, rauchen. 1 Stunde wandern, währenddessen rauchen und unterhalten. Dann Pause, essen und trinken, vor dem Weitergehen rauchen etc. etc. Abends dann noch nach zum Lichterfest nach Wilhelmsburg, einem Hamburger Stadtteil, rauchen rauchen rauchen
ICH NICHT!
Ich habe noch nicht einmal einen ernsthaften Schmachter bekommen, habe aber unglaublich bewusst wahrgenommen, wie sehr das Nikotin den ganzen Tagesablauf beherrscht und gestaltet. Alles ist durch das Nikotin fremdgesteuert, seltsam verdreht, es wirkte für mich so unwirklich, fremd. Denk ich an den immensen Schaden, den das Gift, der Rauch im Körper anrichtet, und die Menschen, die ich lieb hab, setzten sich dem vermeintlich freiwillig aus und vergiften sich selbst, wissentlich, mit Freude
Bitte, bitte haltet ihr das aus, nicht zu rauchen. Ihr habt erkannt, das es nicht gut für euch ist. Das es euch vor der Zeit umbringen wird.
Ich habe heute ganz intensiv den Wald geschnuppert, ein intensiv würziger Harz, Holz und Pilzduft, die Heide duftete ganz besonders, trocken und warm, nach Sandboden und warmer Birkenrinde. Jahrelang war ich während meiner Rauchzeit nicht in der Lage, so feine Gerüche wahrzunehmen, heute war es für mich wieder mal ein Geschenk. Und irgendwann wird meine liebe Frau auch aufhören mit dem Rauchen, ganz bestimmt und bevor es zu spät geworden ist. Ich wünsche es mir jedenfalls ganz doll.
So, vom vielen Lesen werden ja die Ohren trocken 
:
Daher gibt es jetzt zur Feier des Tages
undrn: rn: rn:
jeder der wieder nach Hause gehen muss, bekommt, wie bei Kindergeburtstagsfeiern, ein Geschenk mit nach Hause 
nämlich ein Paket voll mit Mut, Kraft und Motivation. Dazwischen liegen aber immer auch ein paar 
versteckt.
Ganz liebe Grüße
Euer Bela
Lieber bela,
ja das ich nachvollziehen. So geht es mir ja auch mit meiner Frau. Aber sie ist ohne Ambitionen jemals aufzuhören. Aber das muss ja jeder selber wissen, ich liebe sie trotzdem ohne Ende.
Schönen Abend wünsche ich euch mein lieber
LG Ralf
