August 22 - Start frei, in ein rauchfreies Leben.
N'abend in die Runde und nen schönen Sonntag Allerseits...
Klasse, dass Ihr alle inzwischen so robust und standhaft seid 
.
Es kann tatsächlich eine gute Strategie sein, sich im täglichen Leben dem Devil 
zu stellen! Jedes Mal, wenn Ihr widersteht, ist das ein ganz tolles und stolzes Gefühl.
Irgendwann ist es aber auch mal Zeit, das "Schutzgebiet" zu verlassen... 
Christian, die Kommentare kenne ich auch: "wie?... würde auch gerne...!!!... Ich könnte das nicht...!!!"
Das macht stolz, oder... 
??
Ihr seid alle einfach soo stark, Danke dass wir hier den richtigen Weg gemeinsam gehen können 
.
Kann ich hier eigentlich auch Fotos posten???
11 km Herbstspaziergang durch die Rhein-Auen in der Sonne ist doch wohl ein Bild wert, oder? 
Da kommt der Gedanke an eine Kippe gar nicht erst auf!
Bleibt weiter so stark, LG, Nils
Jeder Tag ohne Qualm ist ein guter Tag!!!
Hallo,ist hier noch jemand. Ist ja ziemlich ruhig in unserem Zug.
Heute sind es 77 Tage oder 11 Wochen dazu gratuliere ich mir jetzt mal selbst.
Seit Samstag läuft es etwas schwierig, immer wieder mal klopft der
an.
Bis jetzt bin ich standhaft geblieben und so soll es bleiben. Samstag und Montag habe ich mir mit Nikotinkaugummis geholfen. Waren 2 Stück am Tag, denke auf jeden Fall besser als rauchen. Wünsche allen eine rauchfreie Woche und noch mehr.
Sabine
Heute musste ich an der Arbeit feststellen wie eklig es ist wenn frisch gewaschene Wäsche nach Qualm stinkt. Und Kollegen im Büro die nach Qualm stinken, so habe ich auch mal gerochen, schlimm.
Das will ich alles nicht mehr.
Wichtig ist es jetzt standhaft zu bleiben und nicht 1 Zigarette anzuführen weil dann war alles umsonst und es fängt von vorne an.
Hallo liebe Wipps
heute ist dein großer Tag.
Einhundert Tage Rauch Freiheit.
Du kannst sehr stolz auf dich sein.
Herzlichen Glückwunsch
An alle anderen die was zu Feiern haben / hatten natürlich auch gratulation..
Liebe Wipps,
100 Tage! Großartig! Ich hoffe du feierst diesen tollen Erfolg!
Liebe Grüße
Nini
Hallo Wipps,
auch von mir nur das Beste und happy anniversary
Liebe Grüße
Christian
Huhu Allerseits...
Liebe Sabine, 11 Wochen hast Du jetzt auch schon durchgehalten, super gemacht...
Ich erinnere mich noch dran, wie Du anfangs noch gehadert hast !!!
Liebe Wipps, willkommen in der Keksdose, 100 Tage sind ne tolle Hausnummer !!!
Feiert schön Ihr beiden, das habt Ihr euch richtig hart erarbeitet... Deshalb: Paarty 
LG, Nils
Jeder Tag ohne Qualm ist ein guter Tag!!!
Hallo Ihr Lieben,
vielen vielen Dank Euch allen
Ich hab den Tag gestern wirklich etwas gefeiert 
Vor allem weil ich ein sehr langes Tief gerade habe / hatte. (Kann noch nicht einschätzen ob es vorbei ist)
Aber gestern fühlte ich mich gut. Ich hatte eine Essenseinladung und das war dann meine Belohnung.
Ach und ich hab mich beim Firmenfitness angemeldet und werde mich in Zukunft damit monatlich belohnen.
Ernährungstechnisch wollte ich jetzt ja auch los legen. Versuche mich seit Montag schon an 16/8 zu gewöhnen.
Und ich merke jetzt schon das ich mehr Energie dadurch habe.
Ich hab die letzten 14Tage wirklich oft geschmachtet und hatte etwas "Raucherhusten" (so fühlte sich das an)
Also wie früher morgens nach einer Feier mit viel viel Rauchen.
Psychisch ist das jetzt eh nicht so meine Zeit 
Aber ich bin mega stolz auf mich die 100 erreicht zu haben. Vielen Dank Euch für die mega Unterstützung hier
Das hilft so so so viel 
LG
Wipps
Viele von euch haben die 100 i.W. Einhundert
geschafft oder stehen kurz davor, meine herzlichsten Glückwünsche
In der Regel wird es ab Tag 100 leichter Nein zu sagen. Die eingefahrenen Angewohnheiten sind weitestgehend geändert. Der Körper jedoch hat oft noch mit der Umstellung zu tun. Ich meine mich zu erinnern, dass ich um diese Zeit tatsächlich Tabakgeschmack im Mund gehabt zu haben, wie zuviel geraucht. Wobei zuviel auch eine Zigarette ist!!!
Die nächsten 100 Tage wird sich das Nichtrauchen immer mehr verfestigen.
Die Weihnachtsmärkte kommen jetzt, mit Kollegen wieder Glühwein trinken gehen.Endlich nach der langen Corona-Pause. Achrung und aufgepasst, leider wird man nach der 100 auch leichtsinniger. Nur mal ein paar Züge in geselliger Runde ... besser nicht, denn Nichtraucher rauchen nicht!
Und eine ist eben keine, sondern werden ruckzuck wieder zu Schachtel.
Also haltet in jeder Situation an euren hart erkämpften Rauchfreiheit fest.
Liebe Grüße, Monika
