Wieder aufstehen...auf neuen unbekannten Wegen

Hallo ihr Lieben,

ihr kennt mich alle als Stehaufmännchen. Und ich steh in der Tat wieder.

Die guten Nachrichten sind doch:

Ich bin nicht abgestürzt.
Ich habe rechtzeitig im Vorbereitungswochenende gemerkt und nicht erst auf der Alpenüberquerung, dass dies Unternehmen mich überfordert.
In der Gruppe am WE waren alle sehr hilfsbereit und kameradschaftlich zu mir.
Ich hatte keinen Herzinfarkt.
Ich hatte keine Lungenembolie.
Ich habe zwar 2 defekte Herzklappen (Mitral- und Tricuspidalinsuffizienz), aber noch nicht operationsbedürftig.
Man muss sich nicht alle Träume erfüllen, sonst hätte man ja nichts mehr zu träumen.
Die deutschen Mittelgebirge sind auch sehr schön zu erwandern.
Man kann auch schöne Fahrradtouren machen.
Nun ist gute, eiweißreiche, abwechslungsreiche, gesunde Ernährung gefragt. Wird meinem Gewicht gut tun und ich koche neuerdings sehr gerne. Ist mein neues Hobby geworden und beruhigt mich so schön.
Sport sollte und darf ich weiter machen, nur nicht mehr über meine Grenzen gehen.
Ich rauche nicht mehr und habe hoffentlich gerade noch rechtzeitig aufgehört, bevor noch mehr von meiner Gesundheit kaputt gegangen wäre.

Und alle die noch rumeiern mit aufhören und weiter rauchen kann ich nur sagen:

Hört auf zu rauchen, u.z. sofort und konsequent ehe es zu spät ist. Spielt nicht mit eurer Gesundheit!
Sorry, aber das musste ich mal so deutlich sagen.

Wünsche allen einen guten Abend und eine ruhige Nacht.

Marion

Danke ihr Lieben

Hallo ihr Lieben,
mein Probelauf am Wochenende für ?ie geplante Alpenüberquerung war ein voller Reinfall. Ich habe es nicht gepackt, bin umgekippt, hatte keine Kraft mehr und mußte mit dem Auto nach unten abtransportiert werden. Zu Hause hatte ich Druck auf der Brust, Schmerzen beim Luftholen, Luftnot und Schwindel. Bin zum Arzt. Der hat mich eingewiesen in Krankenhaus mit Verdacht auf Herzinfarkt. Lag ?ie beiden letzten Tage verkabelt am Monitor im Herzkatheterzimmer und hatte viele Untersuchungen. Herzinfarkt war es nicht. Festgestellt wurde eine Raucherlunge, 2 defekte Herzklappen, zu wenig rote Blutkörper und zu wenig Eiweiß im Blut und ein unter Belastung ein in schwindelnde Höhen schnellender Blutdruck unter Belastung. Bin wieder zu Hause. Und muss das erstmal verdauen. Habe nicht geraucht und bin froh aufgehört zu haben. Hatte nur einen Fressflash heute abend.

Marion

Hallo Ihr Lieben!

Danke für eure Glückwünsche und lieben Grüße! Habe mich sehr gefreut.

Ich bin weiterhin rauchfrei. Ich zähle nicht mehr. Ich rauche einfahren nicht mehr und bin nur froh, glücklich, stolz und dankbar, dass ich von dem Scheiß befreit bin und es nicht mehr brauche.

Ich ernähre mich weiterhin zuckerfrei, weizenfrei, clean, 1800 kcal max. am Tag, 3 l Wasser, viel Eiweiß, low carb und gute Fette. 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischenmahlzeiten, kein Alkohol. Die Pfunde purzeln weiter. Mein Coach hat mir ein hammerhartes Trainingsprogramm für die letzten 3 Wochen ohne Schiene ausgearbeitet. Und am Freitag sitze ich im Zug. Samstag ist der Probelauf.

Wünscht mir Glück! Ich werde berichten.
Ohne euch wäre ich nicht da, wo ich heute stehe. Danke, danke, danke!

Fühlt euch ganz lieb gedrückt, schlaft gut, Bussi, Eure Marion

Liebe Marion
lichen Glückwunsch zur Schnapszahl!
[color=green]222 rauchfreie Tage[/color]
hast du nun schon geschafft. Ich hoffe, es fällt dir inzwischen nicht mehr schwer, das Leben ohne Qualm.
In einer Woche müsste nun dein Probelauf sein und die Entscheidung bzgl. der Alpen.
Verena hat sich ihren Traum erfüllt und ist zur Zeit beim Pilgern und in Santiago....
Drücke dir die Däumchen, dass deiner auch wahr wird!
GLG von Claudia