Vom Verzicht zum Gewinn - ein Prozess

"Suchtdruck"
Endlich ein Wort für das , was ich empfinde.
Hallo Signe,
Ich bin jetzt seit 116 Tagen rauchfrei aber auf das "klick" warte ich auch noch. Gerade in letzter Zeit denke ich wieder viel darüber nach. Ich hab dann wie so ein Kratzen im Hals und möchte ganz tief einatmen- inhalieren. Ich habe in dieser Zeit auch keine mehr angefasst, weil ich Angst gabe es ist dann alles umsonst gewesen.
Ich hoffe dieses Gefühl verschwindet bald ganz. Suchtdruck ist wirklich ein gutes Wort dafür.
Lg Rosa

Liebe signe,

du hast fast doppelt so viele rauchfreie Tage geschafft wie ich, meinen Glückwunsch!

Liebe Grüße von liebhaberin zu liebhaberin.

und da du Champus gerne trinkst, hier eine ganze Flasche voll, für dich alleine (ich trink nix).

Liebe Grüße
Andrea

liebe Signe, ich bin neu im Forum und möchte nichts lieber, als mit dem Rauchen aufhören. im Moment bin ich glaube ich etwas zu verbissen, weil ich den Absprung nicht hinkriege. Sportlich bin ich schon lange unterwegs und die Zigaretten sind nicht gerade förderlich. Ich habe oft Atemnot, trotz Sport. Entspannen kann ich mich eher schlecht. Ich. suche einfach nach einem Anfang, vieles weiss ich auch schon, aber es ist manchmal schon zuviel
ich wäre sehr froh ueber einen Austausch darueber, wie man beginnt.

marionjunker

Irgendwann will ich auch mal so weit kommen. Ob mit Lust auf Zigarette oder ohne - hauptsache die Kraft, immer wieder standhaft zu bleiben und Nein zu sagen
Meinen Respekt für deine Leistung!

Hallo.
Schön, dass es Euch gibt. Heute ist der dritte Tag und noch läuft alles gut. Ich vermeide aber auch jegliche Situation, die mich in Versuchung führen könnte.
Sonja