Verflixte Schlafstörungen.....
hier ein paar Tips
Lavendelöl / spray
Heisse Milch mit Honig
Schlaf-Nerven Tee
Baldrian Hochdosiert min.600 mg
3-5 Datteln spät abend essen ca.20 uhr (Zähne putzen nicht vergesssen ziemlich Zuckerhaltig)
Heisse 7 (Schüsslersalze) gibts in der auch fertig zukaufen
hoffe irgendwas von dem hilft dir bin auch die Gattung seit Rauchstopp " SCHWERE Schlafstörung"
wenn was ist melde dich einfach
lg daufi
Hallo,
ich bin neu hier. Und sorry...Blicke hier nicht so richtig durch.
Nach über dreißig Jahren bin ich seit 6 Tagen rauchfrei.
Jippieeeeee! !!!!
Und wißt Ihr was.....es macht mir (noch?) überhaupt nix aus.
Die zwei Wochen Vorbereitungszeit waren für mich am schlimmsten.
Und das ich auf einmal nicht mehr schlafen kann.
Die letzte Nacht war ganz furchtbar.
Mit Nikotinpflaster hab ich überhaupt keinen Schmacht.
Aber diese Schlaflosigkeit geht gar nicht.
Ich hoffe es kann mir jemand helfen, oder ich würde mich über Eure Erfahrungen diesseits sehr freuen.
Liebe Grüße