Und jetzt ist Schluss

Hallo Hans, hallo Baldo,

vielen dank für eueren Besuch in meinem Wohnzimmer. Ja heute sind es vier Wochen! Unglaublich. Ich hätte niemals gedacht, dass ich das schaffe. Vielen Dank für eure Unterstützung . Das macht echt Mut. Und an alle die noch kämpfen. Es wird besser!!!!!!

Viel Erfolg euch!

Liebe Grüße,

Tatjana

Hey,

ja bin noch dabei! Läuft überraschend gut, muss nur super viel arbeiten und bin immer noch nicht ganz gesund. Aber die Arbeit lenkt gut ab und trotz dem vielen Stress habe so gut wie gar kein Verlangen zu rauchen. Und wenn doch: dann denke ich mir zum Glück muss ich mir das Gift nicht mehr reinziehen, und selbst wenn ich eine rauchen würde, würde das nichts bringen, weil mein Nikotinentzug abgeschlossen ist. Und die Zigarette nur die Entzugserscheinungen lindert und damit sie dass tun könnte, müsste ich mich erste mal wieder abhängig machen, und naja das werde ich auf keinen Fall machen. Von daher würde EINE Zigarette nichts bringen, und damit fühle ich mich eigentlich ganz gut.

Und auch über längere Zeit am Tag habe ich die Zigarette komplett vergessen.

Wie läufts bei dir Chris?

Liebe Grüße!

Und wie läuft das eigentlich mit dem Nichtraucher*innen-Zwilling?

das fänd ich total super!

Sooo endlich kann ich mich wieder melden!

Hallo alle zusammen,

wie gehts euch?

Chris wie gehts dir?

Mich hat wirklich eine fiese Erkältung erwischt. Liege schon die ganze Woche im Bett und kann so ungefähr gar nix machen. Hatte aber viel Zeit alles zum Thema Nichtrauchen zu lesen.

Einen Tipp fand ich besonders gut, da meine größte Angst ist nicht mehr mit Stress zurecht zu kommen:

Eine Situation verursacht Stress. Das ist bei Rauchern und bei Nichtrauchern so. Aber bei Rauchern kommt noch zusätzlich der Stress vom abfallenden Nikotinspiegel hinzu. Und nur dieser Stress wird durch die Zigarette weniger, nicht der eigentliche Stress. Also haben Nichtraucher prinzipiell viel weniger Stress, weil bei ihnen keine Entzugserscheinungen durch abfallenden Nikotinspiegel eintritt. Also sollten gerade Menschen, die schlecht mit Stress umgehen können, nicht rauchen, da das nur noch mehr Stress bedeutet.

Das fand ich sehr einleuchtend.

Liebe Grüße aus meinem Krankenbett,

Tatjana

Hallo Chris,

ja bin noch fett erkältet. Aber habe das Gefühl den schlimmsten Nikotinentzug hinter mir haben. Die ersten drei Tage waren schlimm und seid gestern gehts eigentlich. Denke jetzt nur gelegentlich an die Zigarette - und die ersten drei Tage konnte ich an nichts anderes denken.

Die Erkältung macht es natürlich auch ein bisschen einfacher, aber ich nehm jede Hilfe, die ich kriegen kann. Spannend wird's noch mal, wenn ich wieder arbeiten gehe. Aber einen Schritt nach dem anderen.

Wie läufts bei dir?

Liebe Grüße!