Sport ohne Lungenschmerzen

Lieber Jens,

heut ist dein großer Tag, denn du bist nun auch [color=purple]1 ganzes Jahr standhaft [/color]geblieben. Das hoffe ich zumindest.

Du kannst wirklich sehr stolz auf dich sein, denn das Rauchen aufzugeben ist zwar nicht unmöglich, aber es ist nicht einfach rauchfrei zu bleiben. Darin liegt nun unsere Aufgabe. Nicht wieder leichtsinnig werden und nie wieder einen einzigen Zug nehmen. Ich hoffe du genießt dein rauchfreies Leben und lässt es dir heut besonders gut gehen.

Hallo Jens,

Na dann wünsche ich dir, viel Spaß auf der Konfirmation.

Wie war das am Anfang?? Ich habe ja mit Pflaster aufgehört. Durch die ersten drei Wochen bin ich eigentlich ohne Probleme durchgegangen. Es gab 3 Situationen wo ich mir "erlaubt" habe eine zu rauchen. (das ist nicht zum Nachmachen gedacht) Ich habe da wirklich überlegt (ja oder nein) und ein Nein wäre für mich Druck gewesen und hätte die Lust vergrößert. Also habe ich den Druck abgebaut, ohne dass die Schmacht zu groß geworden ist - denn dann hätte ich verloren gehabt. Aber wie gesagt, es ist nicht zum Nachahmen gedacht.

[color=red] Jeder kennt sich am besten und weiß was gut für ihn ist. Also höre gelegentlich auf deine innere Stimme. [/color]

Mal hat mir auspowern geholfen, dass nächste mal wieder eine Runde Schlaf. Ganz individuell ist das zu handhaben.

Das Wochenende war für mich auch immer soo elend am Anfang der Rauchfreiheit. Da gab es nur Ablenkung, ich bin dann viel spazieren gewesen.

In der ersten Zeit habe ich Rauchersituationen gemieden. Ansonsten, habe ich mir das Rauchen nicht verboten, Ich will einfach nicht mehr. Bis zum heutigen Tag, habe ich auch immer noch ein Päckchen bei mir. Ich könnte, wenn ich will, aber ich will nicht. Wenn es doch mal eng wurde, habe ich die Situation verlassen.

schönen Sonntag

LG Julia

Hey Jens,

Du kannst Stolz sein auf die [u]ersten [/u]3 Tage nicht die letzten!!!! Es werden doch immer mehr!!!

Wie lief es denn an Tag 4 ????? Lass deinen Kampfgeist sich voll entwickeln, im Kampf gegen die Sucht!!

LG Julia

Hallo Julia,
wie sagt man so schön? Jedem Tierchen sein plaisirchen
Aber wer weiß, vielleicht komme ich sogar nicht nur in ein rauchfreies, sondern auch in ein kaffeefreies Leben?!

Danke, ja ich bin tatsäshlich ein wenig stolz auf die letzten 3 Tage. Wenn mal der Kampfgeist erwacht ist, schafft man wohl Dinge, die man sich vorher nicht erdenken konnte.
Kampfgeist vs
Ist das nicht ein ungleicher Kampf

LG
Jens

Hallo Julia,

vielen lieben Dank für Dein Kompliment

Neben der Fluppe auch noch auf Kaffee verzichten? Hui, das wäre, gerade morgens seeeeeeeehr hart
Seit 3 Tage trinke ich schon im Büro keinen mehr, aber auch zu Hause ohne des "schwarze Gold" wach werden?

Da beiße ich mich vorerst mal durch die Schmacht. Wenn das der einzige schwierige Moment am Tag ist, bekomme ich das hin
Und:
Ein wenig leiden muss man doch, oder?

LG Jens