September 2022 - Für was lohnt es sich, rauchfrei zu werden?
Hallo
war jetzt schon lange nicht mehr hier.
Ja,das ist schon eine aufregende Zeit.
Aber immer ein Schritt nach dem anderen und es ist garnicht mehr so schwer.
Ihr seit auf einen guten Weg.
Viel Glück
Bleibt stark
Hallo Linda
Wie geht‘s Dir heute?
Ich finde es toll, dass Ihr einem Tierheim-Hund ein Zuhause geben möchtet. Wir haben vor 6 Jahren unsere Hündin aus einer Tötungsstation in Südspanien geholt, und sie ist unser ganz grosses Glück.
Tag 8 hat für mich ganz gut angefangen, ich war nur den ganzen Tag total müde, weil ich wieder mies geschlafen habe. Das muss echt besser werden, sonst bekomme ich Probleme mit der Arbeit. Schmachtattacken sind gut erträglich, da gibt es aber eine wirklich schwierige Phase, nämlich wenn ich von der Arbeit heimfahre. Das war immer mein Start frei für den entspannenden Teil des Tages, natürlich mit Zigaretten (noch und nöcher). 
Unruhig bin ich immer noch, besonders die Beine kann ich nicht still halten. Es gibt aber auch schon einen Strauss Positives, zum Beispiel dass ich kaum noch husten muss, der Wahnsinn nach nur acht Tagen. Oder dass ich kaum noch Sodbrennen habe.
Also demnach kann es wohl nur eine Richtung geben, in der es weitergeht, oder? 
Hallo Claudia, Micha und Lilly (und alle anderen natürlich auch!)
Der September-Zug füllt sich. 
Habe gerade gemerkt, dass es etwas blöd ist, wenn ich da jetzt schreibe "viel Erfolg beim Ausstieg".
Also dann lieber "viel Erfolg beim Mitfahren". Oder so.
Ich habe heute eine Woche gepackt, da bin ich schon ein wenig stolz. Das ist mir in meiner Qualm-Karriere erst einmal passiert, und da hatte ich noch mildere Umstände wegen eines längeren Klinikaufenthalts.
Gestern Abend war ich nicht mehr ganz so zappelig, mal sehen wie es heute Abend ist.
Wie geht es Euch denn so?
Es lohnt sich jetzt nach 13 Tagen schon mehr als ich dachte.
Mein Dauerhusten ist WEG !!! Und ich entdecke welch kulinarischen Geschmäcker wir kochen können.
Gestern erstmal lecker Entrecoté gegönnt. Hmmmm wie lecker Rind sein kann 
Hey an alle, also zu mir ich bin 29 Jahre alt und rauche seit 2014 und habe vor zwei Tagen entschlossen das letzte mal an einer Zigarette zu ziehen was ich auch geschafft habe nur der Druck ist leider echt sehr hoch???? ich habe immer wieder das mir extrem warm ist im Kopfbereich was aber nach 2 Minuten wieder weg ist
Hallo Claudia,
dein vorwärts gehen Stunde um Stunde hilft dir sicherlich sehr, wir drücken dir die Daumen. Viel Trinken ist an den ersten Tagen besonders wichtig, denn dein Körper muss jetzt Schadstoffe ausschwemmen, es gibt ja so abwechslungsreiche Tees und ein Fruchtsaftschorle ist auch hilfreich gegen die Entzugs Symptome. Wie hältst du dich beschäftigt? Was gönnst du dir?
Herzliche und daumendrückende Grüße
Andrea
Hallo alle zusammen!
Ich bin nun seit 13.10 Uhr rauchfrei und werde jetzt einfach von Stunde zu Stunde gehen. So geht es am besten.
Ich bin guter Dinge momentan.
LG Claudia
Vielleicht kann ich am Montag mal fragen in dem Rauchfrei-Kurs
Senifor
Hallo Senifor und schön Dich kennenzulernen.
Dann berichte gerne mal vom Kurs, das wäre sicher spannend.
Es wird wohl bei den meisten von beidem etwas sein.
