Rauchfrei in den Herbst - goldener Oktober 2020

Moin Elisabeth,

zunächst das Wichtigste - meinen Glückwunsch zu feinen 91 Tagen ohne.... !

Nach einem der Nicht-mehr-Raucher-"Päpste", Allen Carr, verläuft der Rauchausstieg in Wellen - es geht rauf und rauf und.... auch mal wieder runter.... und dieses "runter" soll verstärkt bei 3 Tagen, 3 Wochen und 3 Monaten auftreten
Könnte also gut sein, daß Dich gerade diese Phase voll erwischt hat - das Schöne - auch sie vergeht wieder, wenn Du rauchfrei bleibst - ganz sicher
Viel trinken, "austoben" an der frischen Luft, gute Gespräche mit 'ner Freundin (auch, wenn's gerade nur telefonisch geht), ein wohliges Wannenbad mit duftenden Essenzen, eine Tasse aromatischen Kaffees oder Tees.... es gibt viele Möglichkeiten, Dir etwas Gutes zu tun und die trüben Gedanken ein wenig zu verscheuchen - ich wünsche Dir alles Gute dabei und "Kopf hoch und nicht die Hände!"

Es grüßt
de Nomade

P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".

[quote="Vöckchen83"]
Hallo Klaus,
Schön das die großen Oktoberlies mal nach den Kleinen schauen.
Vielen Dank dafür.
Ja, wir haben noch einen langen Weg, aber bei den Vorbildern kann es ja nur gut werden.
Im Moment versuche ich mir gerade etwas von dem Weihnachtsspeck abzuhungern.
Das zum Thema Süßigkeiten
Ansonsten wird es glaube ich jeden Tag ein bisschen besser.
Liebe Grüße an den Oktoberzug 2019.
Monika
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guten Morgen Monika und @all,

ich kann mich erinnern, dass jetzt die Phase kommt oder kommen könnte, in der man sooo gerne eine rauchen möchte.Das dauerte bei mir sogar einige Wochen aber wenn der absolute Wille vorhanden ist und man sich immer und immer wieder sagt das man das Dreckzeug nicht mehr möchte, dann übersteht ihr auch diese Zeit.
Und fürs abnehmen gibts sogar auch einen Threat

http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9277&tx_mmforum_pi1%5BpostOrdering%5D=ASC

schau mal vorbei und mach evtl mit.

Ich verbleibe mit freundlichen Grüssen und wünsche euch allen ein erholsames aber auch ein rauchfreies Wochenende.

vlG Klaus

hallo liebe Oktober-Zug-Reisende,
ich wünsche euch weiterhin den Willen und die Kraft damit ihr den Dreck nicht mehr braucht.Ich bin auch ein Oktoberling und hab jetzt genau 15 Monate ohne Qualm und Nico hinter mir und kann euch sagen, dass es sich lohnt weiter zu machen und das viele Geld, welches ihr ja nun netto mehr habt, gut anlegen werdet oder in Kuchen und andere Süssigkeiten ausgeben könnt
So wünsche ich euch noch einen schönen rauchfreien Donnerstag.

vlG Klaus

Liebe Dapa,
liebe alle Oktoberlies,

ich wünsche euch allen einen guten Rutsch und nur das Beste für 2021.

Und rauchen tun wir logo auch nicht.

Cheers
Astrid