Plane für den 26.03 . meinen Stopptag.bin ein wenig nervös ????????
Hallo Dicken,
klasse machst du das mit dem tief Durchatmen bei Schmacht, hab ich auch so gemacht.
Kleiner Tipp zum Biertrinken: ein wenig auf die Menge achten. Ich habe so einige hier erlebt, die die Hemmschwelle verringernde Wirkung des Alkohols unterschätz haben und rückfällig geworden sind. Muss ja nicht sein, wo du schon so weit gekommen bist!
Und was genau macht es dir denn beim Grillen noch schwer? die Gesellschaft von Rauchern? Der Geruch? die Feierabendstimmung? Was könnte dir da helfen? Gibt es da z.B. auch Nichtraucher, auf die du dich konzentrieren könntest?
Und klar geht es dir besser als Nichtmehrraucher, ich bin heute noch oft richtig glücklich, weil ich nicht mehr Teer und Formaldehyd und ...zu mir nehmen muss suchtbedingt.
Hab schöne Grillabende, rauchfrei zumindest, was die Giftstengel anbelangt.
Zuwinkende Andrea
Soweit geht es mir ganz gut, hätte nicht gedacht das ich soweit komme. Ab und zu kommt das Verlangen noch ziemlich hälftig,aber das mit den tief durchatmen klappt ganz gut.Besonders schlimm ist der Verzicht bei einem Bierchen,und beim grillen 
Aber alles in allem geht es mir jetzt besser als noch als Raucher.
Hallo Dicken,
wir haben eine Weile nichts von dir gehört: wie geht es dir denn? Dein Zähler zeigt 15 Tage an, da bist du ja schon weit gekommen, Glückwunsch zu über zwei Wochen!
Bemerkst du schon deutliche Verbesserungen? was mach das Ablenken?
Schönen Wochenstart wünscht dir Andrea
Heute ist Tag 7 ,und ich fühle mich top,gestern sogar ein paar Bierchen getrunken und ich hatte überhaupt keinen Schmacht. Ich hoffe es geht so weiter 
Es wird besser Tag für Tag bleib hart 
So der zweite Tag wäre dann auch fast um. Es ist teilweise schon ganz schön Hard.
Aber habe es geschafft
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Gutes Gelingen für Sonntag wünsche ich dir [color=red][/color] 
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Danke wünsche ich dir auch
Alles gute für Sonntag
Erstmal ausschlafen, muss Samstag noch auf eine Party, und dann viel mit dem Fahrrad fahren.
