Oktober-Zug 2019
ich komm mal vorbei gesausst und wünsche allen einen schönen Abend 
darf ich noch mitfahren?hab am 06.10.2019 um 18 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.Seitdem bin ich clean.
Schönen rauchfreien 1.Advent
Hallo Zusammen!
Ich wünsche allen Mitreisenden einen schönen 1. Advent 
:
Bin gerade unterwegs zu meinem ersten rauchfreien Weihnachtsmarkt 
Liebe Grüße. Alma
ja da hüpf ich doch mal schnell noch mit rein und genieße die tollen Sonnenstrahlen während der Fahrt 
Habt ein angenehmes rauchfreies Wochenende; vielleicht besucht Ihr ja einen stimmungsvollen Weihnachtsmarkt 
Ich wünsche Euch allen einen schönen 1. Advent :
Liebe Grüße
Sulalu
An alle aus dem Oktober- 
Ich wünsche allen noch verbliebenen einen schönen und rauchfreien 1.Advent :
Moin, moin liebe Mitreisende,
toll das Du mit an Bord bist Steffi.... ich wünsche Dir eine tolle Zugfahrt!
Wollte mich doch wieder einmal melden bei Euch...... bin noch mit bei der Oktoberzugfahrt.
Stressles, bei Dir möchte ich mich ganz herzlich für Deine Auflistung der Passagiere des Oktoberzuges bedanken.
Das fand ich total klasse und gab mir sogar Motivation weiterzureisen, Danke dafür!!..... was für eine Arbeit!!! Klasse.
Mir geht es soweit ganz gut.... bin gerade im Urlaub und habe den Schmachter ganz gut im Griff.
Kann es ebenfalls bestätigen..... der Schmachter kommt seltener ABER wenn er kommt, dann kommt er heftiger.
Warscheinlich merkt "er" es geht im an den Kragen
Mir hilft es immer noch zu sagen: Heute wird nicht geraucht.... klappt ganz gut :-)
Ich wünsche weiterhin eine rauchfreie Zugfahrt.... bis bald
Rackjoke
PS: Wir sind echt Spitze!!!!
Na toll....Habe nicht viel Zeit und nun?...Der ganze schöne Text, den ich eben verfasst habe ist weg 
Also nochmal in Kürze :
Lieber Christian, herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen ohne Rauch. Das ist großartig!
Komm, darauf stoßen wir an 
Ich richte gleich noch schnell die Blümchenwiese für dich her und dann muss ich wieder los. Vielleicht komm ich später nochmal rum.
Du kannst dich schonmal auf den Weg zur Blümchenwiese machen, bin gleich fertig Viel Spaß wünscht dir Alma
Hallo Steffi,schön,das du zu gestiegen bist! L.G. Christian
Hallo zusammen,
ich verfolge diesen Thread schon, seit Oktober, habe aber nie etwas geschrieben, bzw. mich vorgestellt.
Warum? Weil ich mir gar nicht sicher war, ob ich das Vorhaben wirklich schaffe, nicht mehr zu rauchen.
Nun sind es aber schon 38 Tage ohne Zigaretten bzw. Nikotin.
Ich hatte in meinem Urlaub mit einer Bronchitis zu tun und konnte schwer einatmen, also ziemlich verengt. Dies hat mich dann doch so beeindruckt, dass ich auf meinen Arzt gehört habe und das Rauchen eingestellt habe. Nach 4 Tagen nichtrauchen war ich wieder gesund und habe gedacht, jetzt versuchst du einfach so weiter zu machen. Urlaub hatte ich auch noch eine Woche. Und so habe ich Tag für Tag weiter gemacht.
Ich bin, denke ich, gefestigt in dem Vorhaben, nicht mehr zu rauchen. Aber das Verlangen ist immer noch mehrmals da. Bekomme mich dann aber gut abgelenkt. Nichtraucher zu sein fühlt sich auch noch recht fremd an, aber was erwarte ich, bei 25 Jahren täglich 1 Schachtel.
Hallo zusammen,
bei mir erscheint dass Nikotier jetzt auch in der Nacht 
Sonst geht es tagsüber sehr gut, da ich genug Ablenkung habe und fast alle Kollegen Nichtraucher sind. Aber dann klopft das Nikotier in den unmöglichsten Situationen an und ich frag mich, ob ich da früher wirklich immer geraucht habe. Aber bei über 40 Stück am Tag muß das wohl so gewesen sein.
Zum Glück ist derabgefahren.
