November 2020- rauchfrei in den Winter
Menno, jetzt ist mein Text weg. Also nochmal.
@Frank, schön, dass Du wieder daheim bist!
@Dana, herzlich Willkommen! Es hilft tatsächlich mit den lieben Mitfahrern im Zug gemeinsam aufzuhören!
@Peter, ich könnte die ganze Zeit rauchen.....
anzünden, inhalieren, auspusten....Lebenszeit verlieren.
Ich habe aber nicht mehr diese Entzugserscheinungen wie früher.
Ich bin froh nicht mehr Zigaretten und Gelegenheiten zählen zu müssen,wann man rauchen kann.
Oder sogar Besuch ( gut geht gerade nicht) einfach drin hocken lassen, weil man draußen rauchen muss.
Ich rauche heute nicht und warte einfach ab.
Durchhalten! Und lest Euch nochmal das von Hannah durch!
Susanne
Menno, jetzt ist mein Text weg. Also nochmal.
@Frank, schön, dass Du wieder daheim bist!
@Dana, herzlich Willkommen! Es hilft tatsächlich mit den lieben Mitfahrern im Zug gemeinsam aufzuhören!
@Peter, ich könnte die ganze Zeit rauchen.....
anzünden, inhalieren, auspusten....Lebenszeit verlieren.
Ich habe aber nicht mehr diese Entzugserscheinungen wie früher.
Ich bin froh nicht mehr Zigaretten und Gelegenheiten zählen zu müssen,wann man rauchen kann.
Oder sogar Besuch ( gut geht gerade nicht) einfach drin hocken lassen, weil man draußen rauchen muss.
Ich rauche heute nicht und warte einfach ab.
Durchhalten! Und lest Euch nochmal das von Hannah durch!
Susanne
Herzlich Willkommen, Dana
Hallo Zusammen.
Ich habe letzte Woche Montag meine letzte Zigarette geraucht und fühle mich meistens gut. 
da ich mlr für dieses Mal jede Unterstützung holen möchte, die ich bekommen kann, habe ich mich kurzerhand in diesem Forum angemeldet und freue mich auf einen guten Austausch und gegenseitige Unterstützung.
Liebe Grüße
Dana
[quote="Mona4455"]
[quote="KlausRausB"]
hallo Mona4455, bist du die Mona mit dem Enkelchen aus Berlin?
[/quote]
Hallo Klaus
Ne,die bin ich nicht.
LG
Mona
[/quote]
ok,danke für deine schnelle Antwort.Ich wünsche dir viel Glück auf deinen Weg.
hallo Mona4455, bist du die Mona mit dem Enkelchen aus Berlin?
Hi Ihr Lieben,
hört sich doch alles phantastisch an. Haltet durch, es lohnt sich. Für Löhli und mich sind es bereits
13. rauchfreie Tage und ich vermisse noch immer nix. Also, es wird besser, Stück für Stück und häppchenweise.
Das Leben ist schön, ohne Rauch, ohne Geld auszugeben für diese Dummheit ! 
Sehen wir uns im Chat? Ich komme und hoffe, das Einloggen funktioniert auch.
Bis dahin "rauchfrei" natürlich. Eure Coronamaus
- selbst er braucht keine Zigarette !
Hallo Allerseits, heute geht es tatsächlich besser. Bereite mich auf die Mittagspause vor 
ein Augenblick aufs Sofa. Ich hoffe die Energie kommt bald zurück, aber Stück für Stück. Heute nicht so einen Suchtdruck das ist doch Super. Nur für Heute werde ich keine rauchen.
LG Peter
Guten morgen Ihr alle!
Ich fühle mich hier ganz überflüssig, und das ist auch gut so !
Ihr macht das so super!
Aber trotzdem melde ich mich mal eben, denn ich wollte Euch doch an den Chat heute Abend ab 20:00 Uhr erinnern. Vielleicht habt Ihr ja Lust!
Kommt gut rauchfrei durch den Tag!
Liebe Grüße, Silke
Guten Morgen Ihr Lieben
Auch ich konnte heute Nacht besser schlafen, was für eine Wohltat!
@Peter:
Ich habe schon mal 1 Jahr nicht geraucht. Nach den ersten 3-4 Wochen kamen längere Phasen, in denen ich vergaß, dass ich mal Raucher war. Ich saß quasi mit anderen Rauchern zusammen und es war völlig normal, dass ich nicht rauche. Ab dann ging es aufwärts.
Du bist jetzt so wie ich im 3. Tag. Unsere Körper sind noch mit dem Umbau beschäftigt, Lunge, Hirn, Herz, Darm...
Das dauert und ist für meine Begriffe auch anstrengend für den Körper.
Also setz lieber noch nicht so hohe Erwartungen an Dich, lass Dir Zeit, der Rest kommt schon
Heute fahren wir weiter in unserem Zug, auch wenns mal ruckelt 
